運(yùn)動(dòng)是消耗體力的絕佳方式埃 有意義的一天，你考慮去社會(huì)上做點(diǎn)好事哈，慰問(wèn)孤寡老人什么的。 估計(jì)以上，你都不會(huì)去選擇。 那就只好來(lái)百度知道 回答問(wèn)題吧。。。我試過(guò)連續(xù)3天為了做任務(wù)，著自己每天答幾十道題。真累。。還有意義。。還長(zhǎng)知識(shí)

本文我們將從以下幾個(gè)部分來(lái)詳細(xì)介紹如何讓生活有趣：自己一個(gè)人也能找樂(lè)子、和其他人一起開(kāi)心、在工作中找快樂(lè)、快樂(lè)在學(xué)校

如果你想讓自己高興起來(lái)，必須得找對(duì)方法。調(diào)整好心態(tài)，抓住機(jī)會(huì)，才能享受快樂(lè)人生。放輕松些，不要擔(dān)心別人笑你有點(diǎn)傻，這樣你就能在任何時(shí)候讓自己高興起來(lái)，不論是在聚會(huì)上還是在工作中。如果你變得更快樂(lè)，可以試試以下的一些步驟。第一部分：自己一個(gè)人也能找樂(lè)子

每天每一個(gè)人不都是過(guò)著一樣的生活嗎？每日三餐，按時(shí)上班下班。吃飯穿衣睡覺(jué)，一樣都不能少。這是人們的最基本的生活方式。除了最基本的以外，你想找有趣的生活，那就去看電影，去唱 K 歌，去跳舞去娛樂(lè)，這都是你自己感興趣的事，自己去做，不

第1步：培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好，或是在某件事上傾注熱情。

今天我和朋友去了寧波海洋公園。海洋公元里生活著各種各樣的魚(yú)，有長(zhǎng)的像石頭一樣的石頭魚(yú)，如果不仔細(xì)看還以為真的是石頭呢！我還看到了兇猛的鯊魚(yú)，可愛(ài)的小企鵝。真有趣極了。最有趣的是海獅表演。我喜歡可愛(ài)聰明的海獅。 后來(lái)我們又去了兒童

你是不是覺(jué)得每天都在重復(fù)同樣的事情，生活不是你想象的那么有趣？那么，培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好吧，它可以給你日常平淡的生活增添趣味，還可以學(xué)到新的技能，每天都會(huì)充滿從事新的愛(ài)好或是展望新的愛(ài)好的期待。培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好還可以將你富余的無(wú)聊的時(shí)間轉(zhuǎn)化成有趣的經(jīng)歷，也可以放松心理壓力。不要約束自己，放開(kāi)來(lái)去培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好吧。

家庭趣事 夜幕臨降時(shí)，路上匆匆的行人欲趕回的地方，那就是家。 我有一個(gè)幸福的家庭。生活中，我們經(jīng)常發(fā)生一些有趣的事情，現(xiàn)在想起來(lái)，還歷歷在目。 星期天下午，爸爸神秘地對(duì)我一笑，說(shuō)：“我們來(lái)舉行一個(gè)家庭智力競(jìng)賽吧１“什么？”我喊道。“我

開(kāi)發(fā)你的藝術(shù)細(xì)胞。想不想去學(xué)素描、彩繪，或者是專業(yè)攝影？美術(shù)攝影會(huì)改變你看這個(gè)世界的方式，讓你的每一天都過(guò)得有趣。

說(shuō)明她開(kāi)始?xì)g喜你了，說(shuō)明她想走進(jìn)你的生活，有時(shí)候往往不經(jīng)意間就會(huì)歡喜上一個(gè)人，博得你的關(guān)注，處處想出現(xiàn)在你的視線里，，她對(duì)你動(dòng)了真感情了，如果你覺(jué)得她還不錯(cuò)，就慢慢相處唄，幸福是不是來(lái)的有點(diǎn)突然，好好珍惜吧

試試寫(xiě)作吧。寫(xiě)一首詩(shī)，一個(gè)短劇，或是一篇小小說(shuō)，沉浸在文學(xué)創(chuàng)作中，抒發(fā)你的感情。你不一定要成為大作家，也能感受到文字表達(dá)之美，體驗(yàn)豐富的人性情感。

每天都是這樣當(dāng)然會(huì)無(wú)聊，但生活就是平平淡淡的過(guò)著。不同的是你每天在路上看到的不同的車發(fā)現(xiàn)不同的事。學(xué)會(huì)欣賞外物帶來(lái)的精彩，平淡中點(diǎn)綴精彩。

從事一項(xiàng)一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)。可以去跑步、游泳，或是練瑜伽。不管從事什么樣的運(yùn)動(dòng)，下定決心每周至少鍛煉一次，這樣你能體會(huì)到自己一個(gè)人也可以生活得很充實(shí)愉快。

有趣的一天 今天，我放學(xué)回家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)家里的門已經(jīng)鎖住了，所以很著急。 等了一會(huì)兒，突然聽(tīng)見(jiàn)有人在叫我，我就看了一下，原來(lái)是媽媽回來(lái)了，她還提著一些菜。 媽媽開(kāi)了門后，我就問(wèn)媽媽說(shuō)：“媽媽你怎么不等我回來(lái)再去買菜呢？”媽媽就回答我

學(xué)一項(xiàng)新技能。挑選一樣新的技能開(kāi)始學(xué)習(xí)總是很有趣的，不管你是學(xué)習(xí)編織、學(xué)日語(yǔ)，還是學(xué)習(xí)修理汽車。

有趣的一天 今天，我放學(xué)回家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)家里的門已經(jīng)鎖住了，所以很著急。 等了一會(huì)兒，突然聽(tīng)見(jiàn)有人在叫我，我就看了一下，原來(lái)是媽媽回來(lái)了，她還提著一些菜。 媽媽開(kāi)了門后，我就問(wèn)媽媽說(shuō)：“媽媽你怎么不等我回來(lái)再去買菜呢？”媽媽就回答我

第2步：聽(tīng)音樂(lè)。

日常生活小常識(shí) 1.吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;- 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效;- 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;-

常識(shí)告訴我們，聽(tīng)音樂(lè)可以幫助我們放松心理壓力，調(diào)節(jié)糟糕的情緒。當(dāng)你覺(jué)得有壓力，心里緊張時(shí)，聽(tīng)一些你真正喜歡的音樂(lè)，培養(yǎng)聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣，把它作為生活的一部分。

勁舞 活出一個(gè)美麗神話 雪峰 瞬間的霹靂雷鳴， 那是正負(fù)云層的狂熱親吻， 一剎那的曲線閃電， 頃刻間將天地映紅。 像海嘯卷起巨浪， 狠狠地把自己摔在礁石上， 濺起千萬(wàn)朵浪花把大海裝點(diǎn)一下。 像維多利亞瀑布， 從幾百米高空傾瀉而下， 騰起千

養(yǎng)成聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣后，每當(dāng)你覺(jué)得緊張，需要放松心情時(shí)，就會(huì)不由自主地放一段音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)。

在選取職業(yè)時(shí)，咱們就應(yīng)遵循的主要方針是人類的幸福和咱們自身的完美。 ——馬克思 誰(shuí)肯認(rèn)真地工作，誰(shuí)就能做出許多成績(jī)，就能超群出眾。 ——恩格斯 得到智慧的惟一辦法，就是用青春去買，浪費(fèi)別人的時(shí)間是謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間是慢性自殺。 ——

久而久之，緊張成了你聽(tīng)音樂(lè)的一個(gè)前奏，也就不覺(jué)得緊張是難以承受的精神壓力了。

獲得開(kāi)心快樂(lè)自由幸福的途徑 雪峰 我們向往開(kāi)心、快樂(lè)、自由、幸福的生活，我們祈望能過(guò)上開(kāi)心、快樂(lè)、自由、幸福的生活，但如何才能達(dá)成所愿實(shí)現(xiàn)理想呢？ 首先，要抓住宗旨，即：敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然、走上帝的道，這是達(dá)成所愿的前

第3步：遇事多想想正面意義。

不用自己刻意去營(yíng)造什么，隨心而動(dòng)，有時(shí)靜，有時(shí)鬧，為生活增添一點(diǎn)光彩。 不去想太多，細(xì)心為自己的心情建一個(gè)圍欄，讓自己的心情有個(gè)放松的空間，別被生活得太緊。我就是生活在一團(tuán)迷霧中，不去理會(huì)那么多的不如意，把自己的生活過(guò)好，把自

凡事都往好處往積極方面想，處理同樣一件事就會(huì)有不同的心態(tài)，就會(huì)開(kāi)啟樂(lè)觀開(kāi)心的大門。這樣你的整個(gè)生活都會(huì)明亮起來(lái)：每天的例行事務(wù)、朋友、以及目標(biāo)都會(huì)變得更有吸引力，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了在各種情況下都擁抱其美好的一面。不要在小的過(guò)失上糾纏不休，應(yīng)該吸取教訓(xùn)，輕裝前進(jìn)。

不要給自已太大的學(xué)習(xí)壓力 也不要急于去學(xué)習(xí)太多太雜的特長(zhǎng) 做你這個(gè)年級(jí)該做,喜歡做的事 不要過(guò)了就行 .. 合理的按排坐習(xí)時(shí)間

多想想你心懷感激的事情。在一張紙上寫(xiě)下你生活中熱愛(ài)的事情，熱愛(ài)的人。然后再去做這些事情或是見(jiàn)到這些人時(shí)，心情就會(huì)好得多。

自己認(rèn)為最好的，有一個(gè)目標(biāo)，并為之奮斗 編稿人語(yǔ) 倒退三四十年，哪個(gè)若是吃飽撐的興出什么“過(guò)洋節(jié)”來(lái)，單位里的保衛(wèi)干部一定會(huì)找你談話的，輕者會(huì)克你一頓說(shuō)你是“崇洋媚外”，重者會(huì)胡攀亂誣把你冤枉成“里通外國(guó)”，更邪乎的，說(shuō)不定還會(huì)一口咬

多想想你生命中美好愉快的經(jīng)歷和場(chǎng)景，而不是回憶那些糟糕的。每當(dāng)你擔(dān)心會(huì)有最糟糕的事情發(fā)生時(shí)，記著要用強(qiáng)有力的正面積極的思想去取代你的擔(dān)心。

從小事情做起，從細(xì)節(jié)入手。首先恢復(fù)信心，重新激發(fā)生活的熱情！你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長(zhǎng)的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進(jìn)動(dòng)力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，

不要抱怨個(gè)不停，喋喋不休。偶爾抱怨一下沒(méi)什么關(guān)系，但是如果你對(duì)每一件出了差錯(cuò)的小事情都喋喋不休，你就把自己的開(kāi)心生活給毀了，也毀了你身邊人的心情。

日記就是每天記錄你自己一天生活中比較有意義的事情或者比較重要的事情。每天寫(xiě)日記有助于我們寫(xiě)作文章和表達(dá)能力。那么我們小學(xué)生應(yīng)該如何去寫(xiě)日記呢? 1、先在第一行中間寫(xiě)上某月某日，星期幾，有的還要寫(xiě)上當(dāng)天的天氣情況。 2、第二行空兩格開(kāi)

第4步：跳出熟悉的生活軌道。

健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。文檔總結(jié)了緩解疲勞的20個(gè)小方法，一起來(lái)看看，總有一些適合你。 1.起床后鍛煉5分鐘

另一個(gè)可以自己找開(kāi)心的方法是，跳出你熟悉的生活軌道，來(lái)點(diǎn)新鮮感。找出一個(gè)機(jī)會(huì)，不要去做你每天都重復(fù)做的事情，去做你完全沒(méi)想到自己會(huì)去做的事情，不管看起來(lái)有多蠢，或是與你的性格有多么不符。

用心去體驗(yàn)上班路上的風(fēng)景，把工作當(dāng)成自己的事業(yè)來(lái)做。要想我每一天的工作都是神圣而又偉大的……因?yàn)橛形沂澜绺柿恕刻熳晕壹?lì)就是這樣……

跟大自然溝通。如果你平常老是宅在家里，試一試花一個(gè)下午的時(shí)間來(lái)次遠(yuǎn)足，或是一次短途的登山。在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)有很多的快樂(lè)。

你可以通過(guò)不斷的閱讀來(lái)提升自己的素養(yǎng)和情趣，通過(guò)閱讀可以使自己的幽默感和談吐能力的到提升，使你變得更為知性。其次，就是不斷的參加社會(huì)活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。最后，一定要常出去旅行，畢竟讀萬(wàn)卷書(shū)也需行萬(wàn)里路嘛！

看一場(chǎng)你不喜歡看的電影。不管你認(rèn)為這個(gè)電影有多么愚蠢，只要對(duì)你來(lái)說(shuō)有全新的體驗(yàn)和感受，就一定會(huì)有快樂(lè)的時(shí)光。

點(diǎn)一些你平常根本就不碰的飲食吃掉喝掉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)味蕾的全新感受也會(huì)帶給你奇妙的快樂(lè)感覺(jué)。

第5步：減緩你生活中的壓力和緊張情緒。

如果你老是將生活中不順心的小事情掛在心上，自己給自己造成壓抑的感覺(jué)，那么就無(wú)法快樂(lè)起來(lái)。如果你老是擔(dān)心什么時(shí)候能完成你的工作/功課，走起路來(lái)像一個(gè)睡眠不足的瞌睡蟲(chóng)，那么你怎么會(huì)有快樂(lè)呢？這里有一些建議，幫助你克服日常生活中的緊張和壓抑感覺(jué)，取而代之以快樂(lè)：

放松心情。花一些時(shí)間靜坐冥想，做瑜珈，或是來(lái)一次長(zhǎng)距離的散步，想一想將來(lái)的日子。

放松身體。每天僅需30分鐘的鍛煉，或者一兩個(gè)星期享受一次優(yōu)質(zhì)的按摩，保證就能放松身體組織。

留出娛樂(lè)的時(shí)間。不管你覺(jué)得有多么緊張和壓抑，每星期都要留出開(kāi)心高興的娛樂(lè)時(shí)間。（要是每天都有娛樂(lè)時(shí)間就更好了。）只需要每星期留出幾個(gè)小時(shí)的娛樂(lè)時(shí)間，就能讓你的身體得到極大放松，心態(tài)得到有益的調(diào)節(jié)。

保證足夠的睡眠。每天固定的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，能夠保證提供給你充沛的精力，讓你能夠應(yīng)對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。

第二部分：和其他人一起開(kāi)心

第1步：找一項(xiàng)新的活動(dòng)，可以和朋友們一起做。

如果你和其他人一起閑逛，嘗試一下新鮮的事情，肯定會(huì)很開(kāi)心。只要是和好朋友在一起嘗試新鮮的事情，不管做什么，總是會(huì)找到快樂(lè)的。下面是可以嘗試做的事情的建議：

組成一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)。無(wú)論是人數(shù)很多組成一支排球隊(duì)，還是只有一兩個(gè)朋友組成一支羽毛球隊(duì)，肯定都會(huì)樂(lè)在其中的。

從事一項(xiàng)文化活動(dòng)。和你的朋友們一起去劇院、博物館，或是聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，看看會(huì)有什么開(kāi)心的收獲。

聚在一起唱卡拉ok。和好朋友們聚在一起唱卡拉ok，或是打牌游戲，快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快。

去飯店吃飯。和好朋友們一起到一家新開(kāi)的或是從來(lái)沒(méi)去過(guò)的飯店吃飯，邊吃邊聊，滿足精神愉悅的享受和口腹之欲。

聚餐。幾個(gè)好朋友各帶一兩樣菜來(lái)聚餐，品嘗各自的廚藝，由于是家庭式的聚餐，氣氛更加輕松自如，時(shí)間也可以更長(zhǎng)。

第2步：跳舞。

和朋友們一起去跳舞總是會(huì)很開(kāi)心的，哪怕你跳得不好。你們可以在家庭聚會(huì)中跳舞，在俱樂(lè)部跳舞，或是在街頭即興跳舞。舞動(dòng)身軀，甚至伴隨樂(lè)曲唱歌，徜徉在快樂(lè)的時(shí)光中。

如果你真地喜愛(ài)舞蹈，可以去報(bào)名參加一些舞蹈班，比如交際舞、拉丁舞、踢踏舞等，讓自己的生活豐富多彩。

第3步：跟有趣且品行良好的人交朋友。

出去玩的時(shí)候要找風(fēng)趣且品行良好之人，能夠給你帶來(lái)快樂(lè)而不是帶壞你的人。如果一起玩的人消極低沉，無(wú)緣無(wú)故就會(huì)不開(kāi)心、發(fā)脾氣，那大家在一起就不會(huì)高興。在找什么樣的人出去玩的方面，有以下一些建議：

找率性并且有活力的人。這些人在最不利的狀況下都能找到樂(lè)子。

找能說(shuō)笑的人。這樣的人能講笑話，讓你開(kāi)懷大笑，無(wú)論在哪里都會(huì)讓你開(kāi)心。

找積極向上正能量的人。積極向上的人對(duì)人生充滿樂(lè)觀精神，會(huì)影響你、帶給你開(kāi)朗而不是消沉的人生態(tài)度。

第4步：笑比哭好。

最有效最簡(jiǎn)單的開(kāi)心方法就是開(kāi)懷大笑。有朋友在一起時(shí)能讓你開(kāi)懷大笑，無(wú)論是他們講的笑話讓你開(kāi)心，還是做的事情讓你開(kāi)心。這里有一些簡(jiǎn)單的讓你多笑笑的建議：

和你的朋友們一起觀看有趣的節(jié)目。去電影院看一場(chǎng)喜劇電影，甚至是現(xiàn)場(chǎng)的滑稽表演，立刻能讓你開(kāi)心起來(lái)。

玩一些愚人游戲。你肯定有喜歡玩的游戲，在和朋友一起玩的時(shí)候馬上就能高興起來(lái)。

打牌玩麻將。傳統(tǒng)的和朋友一起玩的娛樂(lè)方式，你們肯定有最喜歡玩的花樣。

不要擔(dān)心自己看起來(lái)有點(diǎn)犯傻或是跟平常表現(xiàn)不一樣。和朋友在一起高興的時(shí)候，你可以喝高了而語(yǔ)無(wú)倫次，可以拿著雜志卷當(dāng)麥克風(fēng)學(xué)唱一首歌曲，可以做怪相，可以在運(yùn)動(dòng)中大喊大叫，勝利了拍掌慶賀，或者跳舞時(shí)姿勢(shì)滑稽，這些都沒(méi)有關(guān)系。在自己家中招待朋友，也會(huì)其樂(lè)融融。

第5步：出去冒險(xiǎn)。

和朋友們一起開(kāi)心的另一個(gè)途徑就是，出去冒險(xiǎn)。出去冒險(xiǎn)可以是公路旅行幾個(gè)小時(shí)，預(yù)定一次度假，或是到以前從來(lái)沒(méi)去過(guò)的森林公園或是自然保護(hù)區(qū)來(lái)一次探險(xiǎn)之旅。

公路旅行肯定有好玩的地方。帶上吃的喝的、音樂(lè)、地圖、望遠(yuǎn)鏡，開(kāi)心出發(fā)。

到海邊或是到森林里。戶外活動(dòng)肯定會(huì)讓你心情大好，如果再有一群咋咋呼呼的朋友們的話，一定會(huì)很興奮。

去度一次有趣的假期。可以到拉斯維加斯、墨西哥，也可以就到鄰近的小鎮(zhèn)，享受作為旅游者的快樂(lè)心情，讓自己外向一些，瀟灑一回。

第三部分：在工作中找快樂(lè)

第1步：建立良好的同事關(guān)系。

如果你覺(jué)得你的工作一點(diǎn)快樂(lè)也沒(méi)有，那是因?yàn)槟銢](méi)有建立良好的同事關(guān)系，沒(méi)有融入公司的同事圈子。你可以試著對(duì)同事和老板友好一些，多了解他們，關(guān)心他們，問(wèn)一些問(wèn)題，和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候表現(xiàn)得開(kāi)心些。

可以和同事們談?wù)劯髯缘募彝ィ约肮餐信d趣的話題，可以加深彼此的了解。

在工作中要幫助同事。不要把自己搞得工作很繁忙的樣子，沒(méi)功夫理會(huì)同事，而是要做出隨時(shí)可以向同事提供幫助的姿態(tài)，這樣就會(huì)有越來(lái)越多的同事喜歡跟你來(lái)往。在休息時(shí)間可以和同事隨意交談。

工作日和你的一個(gè)同事一起出去吃午飯，輕松的交談，會(huì)讓你們彼此更加了解。

你培養(yǎng)的和同事之間的良好關(guān)系不一定只局限于工作日。如果和同事關(guān)系很親密了，也可以邀請(qǐng)他們下班后一起喝咖啡或是吃個(gè)晚飯。

第2步：讓你的工作環(huán)境活潑起來(lái)。

小小地改變一下你的工作環(huán)境，做一些有趣的點(diǎn)綴，工作就會(huì)變得有趣起來(lái)。盡管你只能對(duì)自己的工作環(huán)境作一點(diǎn)改變，小小地修飾美化一下，這已經(jīng)足夠讓你感到開(kāi)心了。

裝飾工作環(huán)境。如果允許，在工作的地方，貼一張有趣的海報(bào)，或是擺放一個(gè)色澤鮮艷造型明快的花瓶，當(dāng)然還要插上一束花。

帶一點(diǎn)小吃。餅干、薯片、葡萄干、花生米等等，都是不錯(cuò)的選擇，請(qǐng)同事們也吃，馬上大家都會(huì)有開(kāi)心友好的心情。

調(diào)節(jié)工作氣氛。在工作的地方，掛一本有趣的掛歷或是圖畫(huà)，工作累了抬頭看一看，會(huì)心地笑一笑，這樣你的工作過(guò)程就變得有意思了。

第3步：工作之余組織一些遠(yuǎn)足。

如果你真想在工作中開(kāi)心起來(lái)，那么應(yīng)該不僅在工作中，在業(yè)余時(shí)間也和同事們一起做一些有意思的事情。比如說(shuō)你可以組織每周開(kāi)心一小時(shí)活動(dòng)，每?jī)蓚€(gè)月工作小組一起出去吃個(gè)飯，或是時(shí)不時(shí)地邀請(qǐng)一些同事工作結(jié)束后去吃飯。

如果你組織一次聚會(huì)的話，記得邀請(qǐng)一些你的同事來(lái)參加。和你的同事們一起度過(guò)聚會(huì)美妙的時(shí)光。

你也可以和同事們一起去做義工。這樣既做了有意義的事情，又可以在一起開(kāi)心。

第4步：利用工間休息。

如果你想在工作中找到快樂(lè)，那么你不能一天12小時(shí)都只待在你的辦公桌前，哪怕這么做能讓你早點(diǎn)下班回家。至少每個(gè)小時(shí)都要工間休息一下，可以換換腦子，伸伸懶腰。適當(dāng)工間休息一下會(huì)讓你消除疲勞，精神煥發(fā)，同時(shí)也是會(huì)很有意思的，這樣這一天就容易過(guò)得多。

出外去吃午飯。走出辦公室去吃午飯，不管是一個(gè)人還是和同事一起，會(huì)給你一個(gè)簡(jiǎn)短的休息放松，讓你覺(jué)得工作是值得高興的事。

做一點(diǎn)體育鍛煉。哪怕你整天都在辦公室里，至少也要做10-15分鐘的散步，哪怕是在辦公樓里散步也可以。

盡量走樓梯，不要用電梯。走樓梯相當(dāng)于做了一次快捷的工間操。

工作中時(shí)不時(shí)地不同的任務(wù)交替著做。處理不同的任務(wù)，比如寫(xiě)文件、打電話、發(fā)電子郵件，可以交替著做，避免長(zhǎng)時(shí)間整天做一項(xiàng)任務(wù)，這樣你會(huì)覺(jué)得每項(xiàng)任務(wù)變得有趣多了。

第5步：工作的時(shí)候玩一些游戲。

在工作當(dāng)中偶爾地玩一下游戲，不會(huì)過(guò)多地影響你的工作量。哪怕只玩一些簡(jiǎn)單的小游戲，比如撲克牌接龍、挖地雷，都會(huì)讓你覺(jué)得工作過(guò)程愉快多了。

如果你的辦公室打造的是更加輕松隨意的氛圍，可以和同事們推幾桿高爾夫球，那就更加開(kāi)心了。

如果你有自己的辦公室，可以在門上掛一個(gè)小籃球框，時(shí)不時(shí)地用一個(gè)小球來(lái)投籃，讓你的工作日充滿快樂(lè)。

第四部分：快樂(lè)在學(xué)校

第1步：尊重老師。

首先你要學(xué)會(huì)尊重老師，給予老師應(yīng)有的禮貌和問(wèn)候，有事情向老師請(qǐng)示，這樣就能在學(xué)校感受很多的快樂(lè)。如果你真的喜歡老師，你就會(huì)很期待很興奮地去上老師的課，課堂學(xué)習(xí)時(shí)間本身就是很愉快的過(guò)程。

友好些。上課前抽時(shí)間見(jiàn)一見(jiàn)老師，在教學(xué)樓走廊上看到老師要打招呼。

花些時(shí)間慢慢了解你的老師們。時(shí)不時(shí)地在上課前和老師友好地交談，不要有不耐煩情緒。

對(duì)所學(xué)課程保持興趣。上課的時(shí)候認(rèn)真聽(tīng)講，問(wèn)問(wèn)題和回答問(wèn)題要切中題目，你就會(huì)越加欣賞你的老師和老師所講的課程。

第2步：和朋友們一起玩。

如果你想在學(xué)校有開(kāi)心的時(shí)刻，那要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，才可以和朋友們玩。在課堂上你當(dāng)然不可以悠悠晃晃，那樣會(huì)影響課堂秩序。但是課余時(shí)間還是可以和朋友們玩的。

在飯廳和朋友們玩。在飯廳可以邊吃邊聊，和好朋友分享快樂(lè)。不要拖得太晚去吃午飯，不要忙著在教室趕做你的家庭作業(yè)而不去和好朋友見(jiàn)面聊天，那樣你會(huì)錯(cuò)過(guò)跟朋友在一起溝通交流的快樂(lè)。

可以在個(gè)人儲(chǔ)藏柜前和朋友交談，或是在走向下一堂課的路上和朋友簡(jiǎn)短說(shuō)兩句。可以和最親密的朋友商量好，一起去上學(xué)，這樣在路上的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)得多，聊的內(nèi)容也會(huì)多得多。

如果你到學(xué)校較早，別呆坐在那里，和朋友們聊聊天，開(kāi)心起來(lái)，精神起來(lái)。

第3步：投入到你的課程中。

也許你并不是真地很喜歡所學(xué)的課程，但是如果你慢慢培養(yǎng)起興趣的話，是會(huì)從中受益的，而且這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程也會(huì)是很有趣的。在課堂上如果感覺(jué)無(wú)聊，聽(tīng)不懂課，或者對(duì)所學(xué)內(nèi)容提不起勁沒(méi)有目標(biāo)的話，你當(dāng)然不會(huì)覺(jué)得開(kāi)心。

做一個(gè)好學(xué)生。如果你做家庭作業(yè)，認(rèn)真準(zhǔn)備考試，就會(huì)沉浸到所學(xué)課程當(dāng)中。如果你真地懂老師在講什么的話，在課堂上聽(tīng)講就會(huì)更加地投入。

對(duì)你最喜歡的課程，了解學(xué)習(xí)一些課外知識(shí)。盡管你不能對(duì)每一門課都做到最喜歡，但是如果你發(fā)現(xiàn)真地是很喜歡中國(guó)歷史或是英語(yǔ)課的話，那么學(xué)習(xí)有關(guān)的課外知識(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)就是很有趣的事情。

每門課都認(rèn)真對(duì)待。不要因?yàn)樯狭艘惶嗽愀獾膸缀握n，就開(kāi)始討厭上數(shù)學(xué)課，而且一直討厭下去。換了一個(gè)新的老師后，嘗試換一換感覺(jué)，重新認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)一門課，告訴自己每門課至少都有一點(diǎn)很酷的，而且可以重新學(xué)好，不管過(guò)去有多么地難學(xué)。

第4步：課程之外的快樂(lè)。

在學(xué)校得到快樂(lè)的另一個(gè)途徑，是參加課外活動(dòng)，讓你的學(xué)校生活更加開(kāi)心。你完全不必因?yàn)閰⒓幽硞€(gè)俱樂(lè)部或是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)你升大學(xué)有幫助而去參加，應(yīng)該是你真地對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)感興趣，想提升自己的素質(zhì)，同時(shí)也是為了好玩。

參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。挑選一項(xiàng)你的體能能夠應(yīng)付而且覺(jué)得輕松有趣的運(yùn)動(dòng)。課外運(yùn)動(dòng)不是負(fù)擔(dān)，不能讓你覺(jué)得苦不堪言。

參加一個(gè)俱樂(lè)部。挑選一個(gè)能夠開(kāi)發(fā)你的興趣的俱樂(lè)部，比如校報(bào)編輯、圍棋俱樂(lè)部、辯論小組等。

了解你所在運(yùn)動(dòng)隊(duì)或是俱樂(lè)部的成員。校外活動(dòng)的一項(xiàng)很大的好處，就是你能夠和隊(duì)員或是成員們培養(yǎng)出緊密的聯(lián)系和友情。盡量多認(rèn)識(shí)一些隊(duì)員或成員，和他們保持聯(lián)系。

小提示

選擇適合你的個(gè)性的活動(dòng)。如果你喜歡戶外活動(dòng)，那么你可能更喜歡到野外遠(yuǎn)足，而不是去購(gòu)物。

如果你培養(yǎng)起自己的愛(ài)好，可以擠出時(shí)間來(lái)從事，那怕你已經(jīng)很繁忙。

嘗試時(shí)不時(shí)地和朋友外出。

做你愿意做的事情。如果你喜歡大自然，那么就去戶外。

和兄弟姐妹一起玩。玩耍的過(guò)程也是最好的了解的過(guò)程。

計(jì)劃一次到一個(gè)陌生地方的旅行，探索對(duì)你來(lái)說(shuō)是陌生的文化。

問(wèn)問(wèn)你的朋友、同事和家人們，他們都是怎樣做讓自己開(kāi)心的。然后你可以嘗試去做，看看你會(huì)不會(huì)也得到開(kāi)心。

查看一下你的社區(qū)中心、教堂、或是大學(xué)的課程或是興趣班的時(shí)間表。

警告

如果你覺(jué)得自己有了抑郁癥，去尋求幫助。可以和朋友、家人或是專業(yè)咨詢師交談。

來(lái)源

http://tinybuddha.com/blog/how-to-have-fun-like-children-15-joyful-tips/

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

有趣的一天日記190字

有趣的一天 今天，我放學(xué)回家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)家里的門已經(jīng)鎖住了，所以很著急。

等了一會(huì)兒，突然聽(tīng)見(jiàn)有人在叫我，我就看了一下，原來(lái)是媽媽回來(lái)了，她還提著一些菜。

媽媽開(kāi)了門后，我就問(wèn)媽媽說(shuō)：“媽媽你怎么不等我回來(lái)再去買菜呢？”媽媽就回答我說(shuō)：我以為你晚點(diǎn)才回家嘛。說(shuō)完我就回自己的房間里寫(xiě)作業(yè)了，因?yàn)榻裉斓淖鳂I(yè)比較多，所以寫(xiě)了很久。

“快要吃飯啦”媽媽在廚房里大聲的叫著。我聽(tīng)見(jiàn)了，就急急忙忙地寫(xiě)作業(yè)。

我的作業(yè)終于寫(xiě)完了，可以吃我最喜歡吃的糖醋排骨了。

我覺(jué)得生活沒(méi)有意思怎么辦？ 沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有追求，每天所做的一切也

多出去走走，多運(yùn)動(dòng)，思想會(huì)正觀很多的

每天教孩子幾個(gè)有趣的小常識(shí)，讓孩子知識(shí)量猛增

日常生活小常識(shí)

1.吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;-

2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效;-

3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;-

4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈;-

5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了;-

6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了;-

7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái);-

8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小;-

9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;-

10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了;-

11.吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái);-

12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷;-

13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;-

14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;-

15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;-

16.手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法;-

17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了;-

18.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;-

19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開(kāi)，就能取出完整的桃核仁了;-

20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;-

21.炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來(lái)會(huì)很嫩滑;-

22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng);-

23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;-

24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，-

25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;-

26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯(cuò);-

27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;-

28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;-

29.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;-

30.不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了;-

31.亨調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯;-

32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;-

33.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;-

34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;-

35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;-

36.防失眠:睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;-

37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;-

38.吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝;-

39.睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老;-

40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚;-

41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久;-

42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝;-

43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;-

44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;-

45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康;-

46.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;-

47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味;-

48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效;-

49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;-

50.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;-

51.蠟燭冷凍二十四小時(shí)后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下?tīng)T油;-

52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍(lán)墨水，將洗過(guò)的衣褲在浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干，就放在太陽(yáng)下曬，即可潔白干凈;-

53.過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用;-

54.及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)水;-

55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn);-

56.空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過(guò)五度，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下;-

57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;-

58.夏天，人的活動(dòng)時(shí)間變長(zhǎng)，出汗多，耗能過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要;-

59.頭痛時(shí)把蘋(píng)果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕;-

60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。

每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人 人生本來(lái)就有趣 何必執(zhí)著于他人 感謝生活贈(zèng)我一場(chǎng)驚慌失措

勁舞 活出一個(gè)美麗神話

雪峰

瞬間的霹靂雷鳴，

那是正負(fù)云層的狂熱親吻，

一剎那的曲線閃電，

頃刻間將天地映紅。

像海嘯卷起巨浪，

狠狠地把自己摔在礁石上，

濺起千萬(wàn)朵浪花把大海裝點(diǎn)一下。

像維多利亞瀑布，

從幾百米高空傾瀉而下，

騰起千丈水霧，

讓彩虹在自己的懷中安家。

站在山崗上放開(kāi)喉嚨聲嘶力竭高喊幾下，

空谷回音嚇得群山亂舞喧嘩。

像草原雄鷹在藍(lán)天里高高盤旋，

然后抿起雙翅箭一般俯沖而下。

讓我們來(lái)一曲勁舞，

把生命的極致?lián)]灑，

在藍(lán)天里，在大地上，

處處閃爍生命的光華。

一切都是過(guò)眼云煙曇花一現(xiàn)，

抓住當(dāng)下盡最大力量碰撞出火花，

人生不存在失敗和成功的分化，

誰(shuí)的生命閃爍出七彩光華誰(shuí)就是人生的贏家。

來(lái)吧！朋友，咱倆也碰撞一下，

你用佛法，我用道法，

碰撞出一個(gè)千古神話。

人間的風(fēng)風(fēng)雨雨風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)莫管它，

哪怕是一個(gè)瞬間，只要生命綻放絢麗奇葩。

勁舞！勁舞！鳳凰涅槃在烈焰赤霞，

全力以赴，活出一個(gè)美麗神話。

2012/4/6

生活每天只剩下重復(fù)……這樣活著有意思嗎？

很多人都是這樣 生活中哪有那么多新鮮的事

平淡一生 其實(shí)不平凡