列出任務。首先要想出并寫下需要完成的任務，之后才能安排。制作表格前先理清思路，會讓后續(xù)過程進行得更順利。 把所有課程、工作、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內(nèi)。 包括可能要參加的生日及節(jié)日聚會。 也許一開始不能想得很全面，沒關系，

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何制作學習時間表：畫表格、填表格、使用時間表、10 參考

利用學習時間表來分配和控制學習時間十分方便，也不昂貴。通過表格，你可以掌握任務和需要花費的時間。如果你想變得井井有條，想要激發(fā)自己學習工作的潛力，為自己定制一張學習時間表吧！部分 1畫表格

1、早上6點起床，讀10分鐘文言，十分鐘英語。早飯時間沒有固定，有時在家，有時出門解決早上7點左右到校，開始學校的早讀課。2、中午12點左右到家，瞇上一小覺出發(fā)上學,其實初中根小學很大一點不同就是中午在家時間減少了,并且沒有午間的作業(yè),學

第1步：列出任務。

制定學習、復習計劃，首先要整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定學習計劃。 學習掌握快速閱讀的能力，提高學習復習效率，更

首先要想出并寫下需要完成的任務，之后才能安排。制作表格前先理清思路，會讓后續(xù)過程進行得更順利。

根據(jù)我以前高中的經(jīng)驗，給你說說吧，我當時情況是，語文非常好，英語、數(shù)學不好，看看快高考了，自己根據(jù)情況做了一個主導思想（保證優(yōu)勢科目不落后的情況下）：1、語文不用額外學習了，課堂一半時間聽老師的知識點，一半時間學習自己定的知識點

把所有課程、工作、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內(nèi)。

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語 早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決 早上7:00左右到校,開始學校的早讀課 以上是學校上課時間 但是我建議你下課可以瞇上一小覺,對回復精力很有好處 中午12:00左右到家 瞇上一小覺(大約20分鐘)出

包括可能要參加的生日及節(jié)日聚會。

呵呵個人覺得8點以前時間可以學習英語，下午可以抽一個鐘運動，晚自習做作業(yè)和復習會計主要知識，至于什么思修啊這些課程都是次要的，主要是把證考下來，英語，如果不高考了沒必要花太多時間。

也許一開始不能想得很全面，沒關系，后面可以添加。

這有很多種，常用的有兩種： 第一種--百日計劃，顧名思義，就是計劃一百天的學習計劃，每天只用制定一個將要達到的目標，每天都用一天去完成這個目標，堅持一百天。。。這一般是在期末或者重大考試的前一百天使用。 第二種--長期計劃，這個的制

第2步：收集全部課程和作業(yè)信息。

制訂計劃，就是對學習時間進行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然后再根據(jù)自己的實際情況，進行分配。比如： 早讀：7:15－8:00 課間：每節(jié)課下課的10分鐘 晚自習：晚上7:30－9:30 晚自習后： 晚上 9:30－睡覺前 周末兩天：星期六、

參照各門課程的教學大綱和項目安排，包括網(wǎng)上的課程資源（有些學校用電子系統(tǒng)管理課程）。

學生每天學習的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。 有些同學忙一陣子數(shù)學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍。

第3步：把一天中精力最集中的時段留給學習。

星期一至星期五、星期六 上午六點到七點．準時起床, 可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）． 下午十二點到一點．用十足的一小時來從容地吃午飯． 五點到六點．晚飯前放松一下．你已經(jīng)認真地學習了一天, 這是應得的報償． 七點到九點

你在什么時候注意力最集中？早上還是晚上？想清楚這一點，然后把主要的學習任務分配在一天中你思維最活躍的時段。

制定學習、復習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。 1、能力方面：可以學習掌握速讀

進行這一步時，先不考慮其他任務；只是客觀地判斷一天中哪段時間你注意力最集中。

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語 早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決 早上7:00左右到校,開始學校的早讀課 以上是學校上課時間 但是我建議你下課可以瞇上一小覺,對回復精力很有好處 中午12:00左右到家 瞇上一小覺(大約20分鐘)出

第4步：選擇形式。

首先把自己的時間做一個規(guī)劃 然后按照自己的喜好制作 我認為只要自己高興 所有的事都能做好， 沒有必要 做一個規(guī)劃去克制自己

可以用紙質(zhì)的，也可以用電子版或手機軟件版。

請 早： 7:00起床 7:00-7：30洗漱 7:30-8:00吃早飯 8:00-9:00單日晨練雙日背課文 9:00-12:00寫作業(yè) 12:00-1:00吃午飯 1:00-4:00睡午覺 4:00-6:00活動（游泳、打球等） 6:00-7:00寫一篇作文和一篇日記 7:00以后自由活動 在此輸入您的回答，每一

可以使用Microsoft Excel或Apple Numbers等電腦程序。很多電腦程序提供了多種模版。

怎樣制訂學習計劃 1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。 2、結(jié)合實際，確定目標。 訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依

網(wǎng)頁版。比如My Study Life既有網(wǎng)頁版也有手機軟件版，評價不錯。

初中學習還是很輕松的，有計劃是好事，最好要勞逸結(jié)合，而且提早培養(yǎng)自主學習能力，為高中打好基矗

即使你經(jīng)常使用電腦和手機上網(wǎng)，紙質(zhì)版時間表還是最好的選擇。因為有的時候你不能上網(wǎng)，比如上課的時候。

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優(yōu)異、不偏科，在此做新學期的打算，如下： 一、做好預習。預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識;2、列寫出這節(jié)的內(nèi)

各種版本都有優(yōu)勢。電子版容易建立和進行大修改，而紙質(zhì)版便于攜帶和進行小修改。紙質(zhì)版的另一個優(yōu)點是方便上色和個性化，會更有趣。

word： 打開空白文檔，第一步：輸入文字標題，然后按【Enter】換行 第二步：點擊【插入】 第三步：右擊【表格】選擇表格行數(shù)、列數(shù)。 第四步：輸入所需要填寫的內(nèi)容。 excel: 打開空白文檔，第一步：選中第一行的1-N列右擊合并表格，輸入標題 第

可以綜合運用電子版和紙質(zhì)版。用電腦把表格打印出來，張數(shù)按計劃而定，上面已經(jīng)打印好日期和時間段，然后手寫填充表格。

參考性的大多數(shù)小學生的作息時間表 7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉; 7：20——7：50：吃早飯; 7：50——11：30：上學; 12：00——12：30：吃午飯; 12：40——13：50：睡午覺; 14：00——16：40：上學; 17：30——18：30：寫作業(yè); 18：30——19：00：吃

第5步：畫格子。

制定初中學習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。 1、能力方面：在你我學習方

時間表上第一行是日期，第一列是時間段。

怎樣制訂學習計劃 1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。 2、結(jié)合實際，確定目標。 訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依

如果你采用完全手作的辦法，那么需要自己畫格子。使用筆記本還是白紙隨便你。用上尺子，畫得整潔點。

1、先給自己定定目標（大、孝長、短），有了目標學習才有方向；然后梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題、容易丟分的知識點；再者，合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。 2、可以學習掌握速讀記憶的能力

紙質(zhì)版最大的缺點在于不方便修改。就算用鉛筆畫，調(diào)整行數(shù)和列數(shù)也不方便。如果你有很多頁時間表，也許需要經(jīng)常改動。

首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所

部分 2填表格

時間過得真快，一個學期又過去了，我們又迎來了歡樂的寒假。寒假的來臨，對于一個學生來說，是一件十分興奮的事。為了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃表，如下： 一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己

第1步：選擇單一或定制的表格。

學習計劃: 1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。 2． 上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。 3． 認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。 4． 寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預習第二天上課的內(nèi)容。

可以每周使用同樣的表格，或者每一周都不同，按照具體任務來定。每周在同樣的時間建立表格。

現(xiàn)在很多的學生都在制定初中數(shù)學輔導計劃,那么這些計劃都需要計劃什么哪?怎樣才算是一分合格的計劃?都需要包括什么那些?我們一起來看看吧! 知識點 在制定計劃的時候不可以制定的太多,時間非常的緊迫,需要預留出時間,使計劃有一定的改善性,學習不

如果定制表格，就調(diào)換順序。從大任務，比如期末考試，開始安排。優(yōu)先分配時間做大型任務，其他事件的進行時間相應調(diào)整。

第一步已經(jīng)想過除了學習以外有哪些事件，盡量寫全。除去日常生活的安排，分配剩下的時間給學習。

如果是每周定制表格，別忘了把生日和節(jié)日考慮在內(nèi)。

第2步：給學習時間分段。

時間段劃分得長一些，比如2-4小時為一個時間段。這樣的話，你才能夠進入狀態(tài)，學習效率更高。

如果沒有大塊的空余時間，也不是不能學習。如果你有45分鐘左右的零碎時間，好好利用。

難度高的課程需要安排更長的學習時間。

第3步：安排休息時間。

休息對成功來說很有必要。你不是機器人，不能一刻不停地工作。勞逸結(jié)合，你的狀態(tài)會更好。

很多專家建議學習45分鐘，休息15分鐘。不過每個人情況不同，你要找到最適合自己的模式。

第4步：盡量具體。

這時候課程安排派上用場了。按照課程安排和作業(yè)計劃來分配時間。

中途行程可能有變動，幾個月前的計劃也許不再適用。不過沒關系，有了時間表，你能更有把握，更好地把大任務分解成小任務。

如果每周有固定的作業(yè)，就寫入時間表。比如，每周要完成20道題，就平均分配到一周的時間中。

第5步：在一個時間段內(nèi)安排不同學科的任務。

這樣的話，你不至于覺得壓抑。

當然，考試時期除外，你應該全力復習最先考的科目。

第6步：美化時間表。

把重要的課程和任務涂上顏色，使時間表更好看。因為你經(jīng)常要用到它，所以把它變得美美的吧！

紙質(zhì)版可使用彩色鉛筆，電子版可以用高光彩色加亮。如果使用手機軟件，可以自己選擇喜歡的顏色條。

部分 3使用時間表

第1步：堅持遵守。

一開始需要花費一點時間才能習慣，重在堅持。堅持下去一定有效果！

第2步：不要有壓力。

并不一定要分毫不差地遵照時間表。它的目的在于幫助你更好地管理時間，提高你的效率。它為你提供參照，但不必完全遵照。

第3步：修改。

隨著你的使用體驗把它改得更好。你已經(jīng)花了時間制作時間表，不要浪費了，簡單的修改會讓它變得更好用。

小提示

一開始使用時間表，可以從單一的表格開始用，不一定要每周定制。簡單的形式也有效果。

試試用Flickr或Pinterest來找你喜歡的免費模版。

記得隨著課程安排的變化修改時間表。

參考

http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.studyit.org.nz/studyandexam/study.html

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擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

學生如何做好學習時間安排

學生每天學習的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。

有些同學忙一陣子數(shù)學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學會了合理安排學習時間，學習效率就會大大提高。

首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預習，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里。“不積跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務，可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

其次，要統(tǒng)籌安排課外學習時間，分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。”可采用“ABC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。重要的事情要先做，如當天的作業(yè)和課堂知識的復習與鞏固；次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理；一般的事情，如超前自學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題；在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

另外，在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結(jié)合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

怎么制作一周時間表

星期一至星期五、星期六

　　上午六點到七點．準時起床, 可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）．

　　下午十二點到一點．用十足的一小時來從容地吃午飯．

　　五點到六點．晚飯前放松一下．你已經(jīng)認真地學習了一天, 這是應得的報償．

　　七點到九點．通過系統(tǒng)地學習, 你可以搞好當天的筆記, 做完當天的作業(yè)．

　　九點到十點．為了防止考試前的＂強記＂, 每天可花一定的時間復習以前的作業(yè)和到當時為止所學的課程內(nèi)容．

　　晚上十點結(jié)束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力．

　　特別安排

　　星期二下午兩點到五點．去圖書館找作文所需資料．

　　星期日下午七點到九點．英語作文．

　　對一些作業(yè)來說, 你得安排幾個時段來進行研究, 或者探究一些觀點和思想．

　　星期六從中午起沒作安排, 可以利用這段時間去參加一些娛樂活動, 從事需集中*時間來做的特別的科研項目, 做困難課程的額外作業(yè), 或全面復習．

　　星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的, *前可以看看歷史, 因為它是星期一上午第一門課．

　　然后再定一周作業(yè)的時間表

　　另外一種一周時間表主要是根據(jù)作業(yè)的情況而不是根據(jù)可用的時間來安排的, 這是總時間表的補充, 無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業(yè), 你都可以運用這種表．由於它是為特定的作業(yè)而制訂的, 所以只適用於這一特定的星期之中．

　　根據(jù)作業(yè)制訂一周時間表, 格式很簡單．在一張有線的紙上劃一條橫線, 將它大約分成兩半．上面一部分列入課目、作業(yè)、估計所需的時間及預定的完成日期．然后將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素, 在總時間表里找出可用的時間, 給每一項作業(yè)都找出足夠的時間, 寫在一周作業(yè)時間表下半部適當?shù)臋M線上面．遵守你的這張時間表．優(yōu)先考慮學習時間, 只要你這樣做, 剩下的空閑時間才真正是空閑的．

　　最后再制定每日的時間表

　　你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表, 一張學生證大小的卡片正合適, 你可以將它放在襯衣口袋或手提包里, 這樣, 你需要的時候就可隨時查看．

　　每晚離開書桌前, 你看一下總時間表, 了解一下第二天要去上哪些課, 并且有多少空閑時間, 然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃: 準備學習的課目, 要辦的事, 體育鍛煉, 娛樂及你想?yún)⒓拥钠渌顒? 給每一項活動規(guī)定時間．這樣花費五分鐘是非常重要的．理由有兩個．第一, 你把安排記在卡片上隨時可查閱, 這樣可使你的腦子不會一片混亂．第二, 你能將未來的一天先在腦子里過一遍, 好像這樣就開動了一個心理鐘, 使你能按照預定的時間行動．

　　注意, 每日時間表是以時段為基礎組成的, 不是由小片時間組成的．給每一個題目或活動規(guī)定一段時間將保證你學習的效率最高．

假期學習計劃表怎么做

　　制定學習、復習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

　　1、能力方面：可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

　　2、課堂方面：上課的專心很重要。上課認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是記重點以及你不懂的，書本上有的，標注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課后再系統(tǒng)的整理，不要為了做筆記而影響聽課。因為一般情況下，老師教授的知識都是根據(jù)教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。

　　3、自學方面：老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調(diào)整，根據(jù)自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利于要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

　　4、做題方面：做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰(zhàn)術，把自己搞得一塌糊涂。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰(zhàn)術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結(jié)，了解自己最近的學習情況，進行調(diào)節(jié)和完善。

如何做學習計劃表

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語

早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決

早上7:00左右到校,開始學校的早讀課

...以上是學校上課時間...

但是我建議你下課可以瞇上一小覺,對回復精力很有好處

中午12:00左右到家

瞇上一小覺(大約20分鐘)出發(fā)上學,其實初中根小學很大一點不同就是中午在家時間減少了,并且沒有午間的作業(yè),學習不學習都是依照個人喜好.

...以上是學校上課時間...

傍晚5:30左右到家,看電視(這點就不要學我了,個人習慣,三年了都改不掉)

吃完飯就做作業(yè)(對于做作業(yè)的建議:最好是文理的作業(yè)穿插做,比如做完了數(shù)學做語文,做完了語文做物理等等)

晚上爭取在10:00以前睡覺,要是睡不著可以先看看書,不一定是課本,只要對學習沒有影響就好

怎么制作一個適合自己的學習計劃表

先定一個試試，如果多了明天就減一點，少了加一點。表不重要，重在執(zhí)行力