在知識經(jīng)濟(jì)時代，對人的自學(xué)研究能力提出了極高的要求。“未來的文盲將不是那些不能閱讀的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人”，這絕非危言聳聽之語。“自行學(xué)習(xí)、自我教育，自己管理自己”，這是現(xiàn)代人汲取知識的重要渠道，也是終身教育的重要形式。 當(dāng)

當(dāng)你坐下學(xué)習(xí)的時候，怎樣把你面前書籍和筆記里的大量信息轉(zhuǎn)移到你的頭腦中去？促進(jìn)實(shí)現(xiàn)那種”文件轉(zhuǎn)移”的最佳方法是培養(yǎng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，介紹如下。

在網(wǎng)上學(xué)習(xí),其實(shí)和在線下學(xué)習(xí)是一樣的,要緊跟著老師的思路,然后和老師同學(xué)一起互動,其實(shí)還挺好的

首先，需要下意識地付出許多努力去改變你的學(xué)習(xí)方法，但一段時間以后，這將成為你的習(xí)慣，使學(xué)習(xí)將變得更容易。第1步：讓事情有趣。

初三是需要努力，但努力必須以方向正確為前提。所以，今天星火教育就給大家?guī)砹顺跞龑W(xué)生復(fù)習(xí)時要注意的三個問題。 1、注意復(fù)習(xí)方法 同學(xué)們對各學(xué)科的復(fù)習(xí)要有計劃，今天復(fù)習(xí)什么科目，復(fù)習(xí)的科目不必多，但復(fù)習(xí)后要牢記于心，注重復(fù)習(xí)效率。初

邏輯推理不能激勵你學(xué)習(xí)。 諸如若我努力學(xué)習(xí)，能進(jìn)入一所好大學(xué)和獲取好工作之類的思考，并不會使你對學(xué)習(xí)感興趣。 熱愛你做的事。去嘗試發(fā)現(xiàn)每個主題之美，最重要的是試著將它與你生活里的事情相關(guān)聯(lián)。 這種聯(lián)系可能是有意識的（也就是說做化學(xué)反應(yīng)、物理試驗(yàn)或手動數(shù)學(xué)計算是為了證明一個定理或公式），或許是無意識的（例如，你去公園和看葉子。 然后你想到你自己： 唔，讓我想想上周我們在生物課學(xué)到的關(guān)于葉子的東西）。 即使這可能對一些像英語這樣的理論科目來說看起來不像最理想的方法，用你的創(chuàng)造力來瞎編故事。 例如嘗試寫個故事，用S為首的單詞為主語，用O開頭的單詞為賓語，而動詞則不包含 V。

每年中考、高考過后，都有一部分學(xué)生因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐耄蛘邲]考上自己喜歡的學(xué)校，而選擇復(fù)讀這條艱苦的道路。作出復(fù)讀決定的學(xué)生，都需要擁有巨大的勇氣，下了很大的決心，因?yàn)檫@條路上會有太多的困難和挑戰(zhàn)。星火教育小編總結(jié)多名初中“黑馬

第2步：

管理你的時間。

學(xué)習(xí)粵語的方法有了解粵語聲母、韻母、聲調(diào)、利用粵語學(xué)習(xí)軟件、常聽常看、積極的用粵語和同事朋友交流等。 1、學(xué)習(xí)粵語一定先了解粵語聲母、韻母、聲調(diào)。不要覺得這樣很麻煩，其實(shí)這是基本，粵語的聲調(diào)和拼音不同，6個聲調(diào)，但是其實(shí)比拼音還簡

搞一個“每周日程安排”，每天安排一些時間用于學(xué)習(xí)。 這會提高你的成績。 成績改善的幅度取決于你是高中生還是大學(xué)生, 以及學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

能！ 高中語文，對于考試來說分為以下幾部分： 一： （1）字音字形 這個是基礎(chǔ)拿分題，你必須要有一個錯題集，把平時考試做錯的不會的，以及平時經(jīng)常考的全記下來，早讀或者晚上理科學(xué)習(xí)累了以后看看讀讀。 （2）病句 這你要弄懂幾種常見的語病

第3步：用20-50分鐘的時間段學(xué)習(xí)。

進(jìn)入高中面臨著高考，伴隨著各科的學(xué)習(xí)任務(wù)以及各種考試，似乎每個同學(xué)的生活中都充滿了各種練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試。盡管如此，我們還是覺得有做不完的練習(xí)題，學(xué)不完的知識，所以常常是熬夜加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)，但是有些同學(xué)仍然覺得時間不夠用。那么面

你需要時間才能讓大腦形成新的長期記憶，同時你不不可能始終全力以赴地學(xué)習(xí)。 花上5-10分鐘做點(diǎn)什幺小事，比如說活動一下,讓血液流動，頭腦清醒。 做幾次 熱身, 繞居所跑跑, 逗狗玩耍, 無論干什么都行。 只要讓你自己振作起來就可以了，但千萬別累了。

從小學(xué)開始,語文數(shù)學(xué)英語就是一直都在學(xué)習(xí)的,我們真的能學(xué)好嗎,很多同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候都很迷茫,怎么才可以把初中語文學(xué)習(xí)的更好呢?學(xué)習(xí)對于孩子們來說真的這么困難,讓孩子們都望而卻步嗎? 一、基礎(chǔ)默寫,不能除出錯 語文考試中雖然默寫占比不大,但

在時間表中安排足夠時間以獲取足夠的睡眠。 這樣考慮一下： 如果你僅睡了 4-5 小時，與你睡了 7-9 小時相比，現(xiàn)在學(xué)習(xí)效率可能降低一半。 多學(xué)習(xí)和少睡覺？ 看來不是好辦法。 天天睡個好覺， 這將使你的學(xué)習(xí)時間效率最佳。 如果你盡了努力也只能睡一點(diǎn)點(diǎn)覺，在開始學(xué)習(xí)以前（20分鐘）。 小瞇一會兒(20 分鐘)。然后做些體育運(yùn)動（就像你在工作期間休息一下那樣做）再開始。

才能來自勤奮學(xué)習(xí) 俗話說：“臺上一分鐘，臺上十年功。如果一個人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。它是靠自己的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。 每一個人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來

第4步：

構(gòu)造一個學(xué)習(xí)空間，找一個好的學(xué)習(xí)場所。

進(jìn)入高中面臨著高考，伴隨著各科的學(xué)習(xí)任務(wù)以及各種考試，似乎每個同學(xué)的生活中都充滿了各種練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試。盡管如此，我們還是覺得有做不完的練習(xí)題，學(xué)不完的知識，所以常常是熬夜加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)，但是有些同學(xué)仍然覺得時間不夠用。那么面

你應(yīng)該覺得松快了，但不能太舒服，那會讓你入睡 --當(dāng)你累了時，床鋪不是一個很好的學(xué)習(xí)的地方！ 你的學(xué)習(xí)場所應(yīng)該相對安靜（窗外的交通聲和圖書館悄悄的對話并沒有關(guān)系，但是兄弟姐妹的干擾和隔壁房間的吹奏樂就不合適了）。

從小學(xué)開始,語文數(shù)學(xué)英語就是一直都在學(xué)習(xí)的,我們真的能學(xué)好嗎,很多同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候都很迷茫,怎么才可以把初中語文學(xué)習(xí)的更好呢?學(xué)習(xí)對于孩子們來說真的這么困難,讓孩子們都望而卻步嗎? 一、基礎(chǔ)默寫,不能除出錯 語文考試中雖然默寫占比不大,但

就音樂而言，全看你自己。 一些人較喜歡寂靜，另外一些人則喜歡處于有背景音樂的環(huán)境。 如果你屬于后一種人，背景音樂也僅限于器樂（即無詞音樂，如古典音樂，配音，迷幻舞曲，巴洛克）和你早已熟悉（不會讓你分心）的東西 -- 否則，你的腦子因 "多任務(wù)"而不能保留信息。

說話不用刻意去學(xué)習(xí)！溝通最重要的是以誠相待！在自己懂的領(lǐng)域去說，不懂就要懂得沉默是金了。而且學(xué)會禮貌，別人說話，不能打斷他人。

你在學(xué)習(xí)時開著電視通常是個壞主意。 電視會讓你大大分神，完全轉(zhuǎn)移你對學(xué)習(xí)目標(biāo)的注意力，讓你關(guān)注電視正上演的東西。

這個嘛，你的重點(diǎn)問題還是不能專注。你學(xué)習(xí)的時候試試先深吸一口氣，然后把自己的神經(jīng)繃緊一點(diǎn)，專注于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，說不定學(xué)著學(xué)著就忘了想其他事了。還是就是，初中的內(nèi)容不難，最后一學(xué)期加把勁很有可能考一個好學(xué)校的，不要給自己太大壓力，

第5步：

清理你的頭腦

好的平面設(shè)計師絕對不是因?yàn)樗麜僮骱芏嘬浖?他的優(yōu)勢在于頭腦。 軟件只是個工具。你的手能夠表達(dá)你的腦子所想，就夠了。學(xué)會PS，再學(xué)會矢量軟件AI或者CDR其中一個，就夠用了。 然后學(xué)些美術(shù)常識（時間緊張的話，不一定要會動手，懂理論，提

。

如果你腦子里在想很多東西，開始學(xué)習(xí)之前自己稍花點(diǎn)功夫把你想的東西記下來。 這將有助于你清理頭腦，全神貫注學(xué)習(xí)。

早中晚自習(xí)是學(xué)生一天學(xué)習(xí)比較集中的時間段，這段時間可以自由安排學(xué)習(xí)任務(wù)，聰明的孩子會利用這段時間總結(jié)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，查漏補(bǔ)缺，另外的一部分同學(xué)沒有對自習(xí)時間引起重視，毫無頭緒，一會兒做一下練習(xí)題，一會兒又背一下單詞。 或者整節(jié)的

第6步：

你學(xué)習(xí)時的零食刺激。

數(shù)學(xué)是非常重要的一門學(xué)科，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時候覺得很簡單，自己都完全能夠聽懂，但是實(shí)際做題的時候卻不會。習(xí)慣是一種可怕的力量，能夠讓人在潛意識里做出某種行為，因此星火教育認(rèn)為，只要培養(yǎng)孩子五個好的習(xí)慣，就能夠提高他的數(shù)學(xué)成

你在學(xué)習(xí)時間段一開始就吃已準(zhǔn)備好的零食 -- 不要直到饑餓了才去翻找食物。避免任何使你能量大增的快餐或飲料，因?yàn)殡S之而來的是瞌睡，這強(qiáng)烈的要睡覺的讓你學(xué)習(xí)的東西失去許多。著重于”緩慢的發(fā)布”糖類，不但給你能量的穩(wěn)定流量，但是他們也提高血液中的復(fù)合胺，一個腦子使得你覺得好的化學(xué)制品：

“差生”是一個被大多數(shù)人看低的名詞，卻是一個最容易實(shí)現(xiàn)逆襲的名詞。在大多數(shù)人看來，好學(xué)生提高成績輕而易舉，而差學(xué)生想要學(xué)好，卻是千難萬難。事實(shí)上，這種看法恰好相反，讓一個“差生”成績變好的方法要簡單于好學(xué)生。成績好的學(xué)生進(jìn)步空間較

第7步：

在家重寫你的筆記。

1、目前這種情況，自學(xué)能力強(qiáng)的就好了！ 2、現(xiàn)在學(xué)校都有網(wǎng)課，認(rèn)證聽講，不懂就問，問老師，問網(wǎng)絡(luò)。

你在上課時記筆記的重點(diǎn)是記錄而不是理解或整潔。記好筆記，這并不意味著你不應(yīng)理解或組織你的筆記；只是有些事情你不應(yīng)在課堂浪費(fèi)時間，這些你可以在家琢磨出來或整理。你把課堂筆記當(dāng)做“草稿”。你應(yīng)盡快在課后重寫筆記，即當(dāng)這些材料在你心里還很新鮮，你可憑借記憶完全填補(bǔ)任何空缺。 你重寫筆記的過程是一種更積極的學(xué)習(xí)途徑 -- 它使你的頭腦處于不同于你剛讀筆記草稿的狀態(tài)。

一、認(rèn)真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課

你可能會覺得更容易保管兩個筆記本 -- 一個是你的”草稿”筆記，另一個是你重寫的筆記。

“差生”是一個被大多數(shù)人看低的名詞，卻是一個最容易實(shí)現(xiàn)逆襲的名詞。在大多數(shù)人看來，好學(xué)生提高成績輕而易舉，而差學(xué)生想要學(xué)好，卻是千難萬難。事實(shí)上，這種看法恰好相反，讓一個“差生”成績變好的方法要簡單于好學(xué)生。成績好的學(xué)生進(jìn)步空間較

有人將他們的筆記輸入電腦，但另外一些人發(fā)現(xiàn)書寫提高了他們記住筆記的能力。

我覺得你應(yīng)該學(xué)汽車維修,你可能會問為什 么? 因?yàn)榈谝弧e人都覺得臟和累的事,那做的人 就會少,你學(xué)成后你的機(jī)會就大。 第二、汽車維修學(xué)起來比較復(fù)雜,如果學(xué)會了 維修在學(xué)汽車美容你就會覺得簡單一些,起碼 汽車的構(gòu)造,工作原因你都懂了 第三、

你改寫得越多越好。用自己的話語。 對畫圖來說也是這樣。 例如，如果你在學(xué)習(xí)解剖學(xué)，憑記憶”重畫”你正在學(xué)習(xí)的系統(tǒng)。

高中生面臨的就是對于很多孩子來說很重要的升學(xué)考試,這場考試對于很多學(xué)生來說是關(guān)乎十幾年學(xué)習(xí)的一個挑戰(zhàn),通過這次考試可能有的人會考上985,211,也有可能名落孫山,我們需要做什么來在這一階段完成一個好的跨越呢? 一、調(diào)整心態(tài),完美度過 在一場

第8步：

首先，學(xué)習(xí)最重要的事實(shí)。

經(jīng)驗(yàn)一： 1、不妨給自己定一些時間。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如

不要只是自頭到尾閱讀資料，停下來記住每個新遇到的東西。 新信息在你可以將它與你已知道的材料相聯(lián)系時更容易獲取。

如何學(xué)習(xí) 許多學(xué)生都對學(xué)習(xí)興趣不大， 主要是覺得靠死記硬背，學(xué)起來 沒有什么意思，而且有些學(xué)生根本就不懂得該如何學(xué)習(xí)， 下面是我 在長期的教學(xué)中總結(jié)出來的一些學(xué)習(xí)的方式方法，以供大家參考。 一、背。即是背書，眾所

在開始學(xué)習(xí)一個新章節(jié)時，在閱讀整個章節(jié)以前，最好你能花幾分鐘閱讀一下介紹、標(biāo)題、每個段落的第一句和章節(jié)總結(jié)以得到這一章究竟是關(guān)于什么的整體概念，這將使它包含的信息變得更有意義和更容易學(xué)習(xí)。 (逐字逐句，這些部分也包含很多在考試時很可能考到的信息！)

首先，建議你找個教練，跟著教練學(xué)。可以去體校、武館、俱樂部，拳擊自學(xué)是很難學(xué)好的，必須有人指導(dǎo)、喂靶、拆招、實(shí)戰(zhàn)。 另外，新手應(yīng)先從基本動作學(xué)起，動作不對就無從繼續(xù)。諸如站架、空擊、步伐。 身體素質(zhì)上，可以練，但不要過分訓(xùn)練局部

如果可能，使用螢光筆，或劃底線來突出強(qiáng)調(diào)文本中最重要的要點(diǎn)，以便你再看材料時可更容易認(rèn)出他們。 在空白處用鉛筆采用你自己的話對要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)或評論也會大有幫助。 (這樣做使你的教科書賣回書店時貶值，但是對你來說考試期間這樣做更加值得！)

首先，要學(xué)會聽課： 1、有準(zhǔn)備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識點(diǎn)和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進(jìn)去，容易掌握； 2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考

如果課本屬于學(xué)校，那你可以用熒光黏貼條或普通的黏貼紙條貼在那些句子或段落旁。

當(dāng)你學(xué)的東西在你的記憶中仍很新鮮時你也可以閱讀這些部分以快速復(fù)習(xí)一下，幫助記牢要點(diǎn)。

當(dāng)你時間十分有限時，這是一個在考試前復(fù)習(xí)最重要的要點(diǎn)的重要方法。

定期復(fù)習(xí)是你記憶已學(xué)要點(diǎn)使之保持新鮮的好方法。如果你有大量材料需要在較長時期都記住 -- 如要應(yīng)付最終的考試，或你的專業(yè)綜合考試，研究生口試，或職業(yè)入門考試。

如果你是隱居獨(dú)處，大聲誦讀你的總結(jié)以在學(xué)習(xí)過程中注入更多感受，這樣也會有幫助，不妨同時聽多個頻道的音樂。 如果有關(guān)連的話，將你的總結(jié)納入筆記。

如果你在總結(jié)材料時遇到麻煩，心里”堵”得慌，試試把它教給其它某個人。假裝你在教某個對這方面一無所知的人，或?yàn)榇藢ｉT創(chuàng)建一個wikiHow網(wǎng)頁! 例如， “記住加拿大領(lǐng)土和各省” 就是為指導(dǎo) 8 年級學(xué)生學(xué)習(xí)而制作的。

第9步：

用快閃記憶卡復(fù)習(xí)|制作快閃記憶卡。

傳統(tǒng)上，這是用索引卡制作的，但是你也可以通過下載電腦程序以減少索引卡的空間和成本。 你也可以將普通紙沿縱向?qū)φ燮饋怼?在這折紙的可見面寫上問題，而答案則寫在折紙的里面，一旦打開就能看到它。 不斷測試你自己，直到你牢牢地掌握了所有答案。 記住： “熟能生巧。”

你也可以運(yùn)用康奈爾筆記記錄系統(tǒng)將你的筆記變?yōu)榭扉W記憶卡，將筆記內(nèi)容提煉成關(guān)鍵詞，圍繞關(guān)鍵詞組合筆記內(nèi)容，然后你可合上筆記考自己，看看根據(jù)關(guān)鍵詞究竟可以想起一些什么內(nèi)容。

第10步：

如果你的教科書有個詞匯部分，一份詞匯表，或術(shù)語列表，你要確保完全理解這些。

你不必一定要記住它們，但只要是個特定領(lǐng)域總有個重要概念，通常總有個特別的術(shù)語提到它。 學(xué)習(xí)這些術(shù)語，能自如地使用它們，這是你朝著駕馭這個學(xué)科必走的征程。 （此外，作為一種快捷方式老師經(jīng)常根據(jù)這些列表編撰試題！)

第11步：

聯(lián)想。

記憶信息的最有效方法是將該信息與你現(xiàn)在心里的固有有信息相聯(lián)系。

充分利用你的學(xué)習(xí)風(fēng)格。 想想看，你學(xué)得快記得牢的東西 -- 是唱歌？舞蹈？繪畫？ 把這變成你的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 如果你要記住一個概念有困難時，把它編成順口溜或按照你喜愛的曲調(diào); 編寫一個具有代表性的舞蹈; 畫一個連環(huán)漫畫。愈愚蠢愈荒唐，愈好 -- 與記憶無聊的事情相比我們更容易記憶愚蠢的事情！

采用記憶術(shù)(記憶幫助)。 整理信息對你而言是很有意義的事。例如，如果誰想記住音樂中的高音譜號線，去記有助于記憶的“每個好男孩值得忽悠”（Every Good Boy Deserves Fudge）的第一個字母 = E， G， B， D， F即可。這比記憶一堆隨機(jī)的字母容易得多。 你可建造一個記憶宮殿或羅馬房間去記憶一系列諸如按年代順序排列的美國13個最初的殖民地等。 如果列表不長，用心里的一幅圖像把它們串聯(lián)起來。

用思維導(dǎo)圖組織信息。 繪制導(dǎo)圖的最終結(jié)果應(yīng)該是在某種程度上類似于作家頭腦中用相互聯(lián)系的詞和思想構(gòu)造起來的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。

使用可視化技巧。 在心中構(gòu)思一部電影闡述那些你嘗試記住的概念，并反復(fù)放演多次。 想象每個細(xì)節(jié)。 使用你的感官 -- 它聞起來怎么樣？看起來怎么樣？感受怎么樣？聲音？味道？

構(gòu)造一個學(xué)習(xí)表。 嘗試將你需要的信息壓縮成一張表，若絕對需要兩張也行。考前將它隨身攜帶，有空就瞄一眼。如果你把它輸入電腦，通過更改字體、圖幅大小和邊緣空白等你可對學(xué)習(xí)表有更多控制。

第12步：

迎考學(xué)習(xí)，團(tuán)隊(duì)努力搞定它。

將一些真正對這學(xué)習(xí)感興趣的朋友聚集在一起，讓每個人將自己的快閃記憶卡帶來。大家聚在一起，彼此盤問。 如果任何人在某個概念上不清楚，挨個向大家進(jìn)行解釋。 還有個好主意，把你的學(xué)習(xí)時段變得像玩諸如 “平凡的追求（Trivial Pursuit）”那樣的游戲。

第13步：如果你容易被社交網(wǎng)站分心，例如 Youtube， 等等， 那你可以申請“讓我工作”， 登錄

http://img.labnol.org/files/18257/letmework.zip

. 不妨試試，它可為你臨時封閉這些網(wǎng)站，幫助你更好地學(xué)習(xí)。

雙擊它立即就能對你的電腦阻斷一些讓你分心的網(wǎng)站。 當(dāng)你的工作完成了，再次雙擊那相同的文件你就可以像以前那樣訪問所有這些網(wǎng)站。

小提示

首先學(xué)習(xí)最有挑戰(zhàn)性的科目

。 在你最清醒的時候把它們搞定。

課堂里的注意事項(xiàng)。 選一個既能觀察又能聽到課堂進(jìn)展的地方坐下。

如果有不清楚的地方不要猶豫，要提問題，或在辦公時間期間尋求額外幫助。 很多教師說了，“最愚蠢的就是不提問！”

盡量不要缺席對重要主題的討論。

如果你缺席了 ，嘗試向筆記記得好的人借來筆記。

你要清醒

，開始學(xué)習(xí)前 頭腦要平靜。

學(xué)習(xí)不能倉促完成。

消除分心的事：

確保你的學(xué)習(xí)環(huán)境整潔。

努力不分心。

抗拒繼續(xù)登錄Tumblr， Twitter， 等網(wǎng)站或發(fā)電子郵件的沖動。 這樣你能有效地管理時間和較快地完成工作，留下更多時間睡覺。

將那些不必要的電子玩意兒放在其它房間，另一層樓或放在視野看不見的地方。 花你所需要的時間來學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)時間要成塊兒。 作為獎賞，你可以花一點(diǎn)點(diǎn)時間量去搞那不必要的已被藏起來的電子玩意兒。

如果你的毛發(fā)長，采取措施不要讓它擋住你的臉。

每次只做一件事。 你可能被你要緊接著學(xué)習(xí)的東西分心。

保持水分

。 水合作用減少2%可以導(dǎo)致注意力減少高達(dá) 20%。 （只是要確定你那”水合作用”是不含酒精的！)

不論你學(xué)習(xí)什么要努力不僅僅是去記憶。

. 要理解它并且用你自己的話語去寫答案，嘗試把所學(xué)的東西去教朋友，或教想象的聽眾。 (例如，你怎樣向你的母親，或向你的男朋友或女朋友解釋它，或向你的小姐妹解釋？)

飯后30-90 分鐘學(xué)習(xí)開始學(xué)習(xí)

。 如果可能，學(xué)習(xí)時段不多于 20-50 分鐘。

另外，要確保你有足夠的睡眠。在一場大的考試或測驗(yàn)之前你應(yīng)該 力爭有八小時睡覺。

寫學(xué)習(xí)筆記或?qū)W習(xí)紙可以幫助你組織你的筆記，和讓你知道為對付你的考試要學(xué)習(xí)什么東西。

用不同的腔調(diào)朗讀要點(diǎn)可以幫助你記住得它們 - 認(rèn)真關(guān)注這些詞就像你必須考慮如何發(fā)音朗讀它們。 雖陌生，但是它工作！

不要把你所有的時間用來裝飾你的研究場所。

嘗試在便箋紙上寫一些問題，將它們貼在一個抽屜或一個廚柜里，直到你弄明白了答案才準(zhǔn)打開它們。

如果有可能，你善待自己的方式是當(dāng)你完成了一個很有意義的學(xué)習(xí)單元時給你自己一個特別獎勵。不使獎賞之間的間隔太長 ，或獎賞太小。

如果你停下來花時間考慮可能性 ，你應(yīng)該自已就能覺察出你該做啥和不該做啥。

你復(fù)習(xí)筆記的遍數(shù)愈多，你就愈容易記住它們。 不要嘗試記住它；只是閱讀它。

添加鼓舞人心的警句激勵自己。 在紙上和筆記本上寫一些鼓舞人心的警言鼓勵自己保持工作。

做總結(jié)時，使用不同顏色。 腦子容易記得有顏色的信息。

其他人都在睡覺的時候都是學(xué)習(xí)的好時機(jī)，例如是深夜或清晨，因?yàn)樵谀菚r后全都靜悄悄，沒人打攪你。

學(xué)習(xí)時不管你聽或不聽音樂，有一點(diǎn)要確信，音樂不能喧鬧，刺耳，或使你翩翩欲舞，或讓你低吟甚至唱起來！ 嘗試輕音樂或溫柔的音樂，像古典音樂，或者就是器樂曲，如小提琴演奏曲，六弦琴演奏曲，豎琴演奏曲和鋼琴演奏曲。

跟朋友一起組成學(xué)習(xí)小組。 確定他們是在認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，而非尋找一個借口消磨時間。

跟一位與你一樣認(rèn)真對待這一科目的伙伴一起學(xué)習(xí)對你來說是一個很好的促進(jìn)，迫使你努力工作。 整理書籍。 學(xué)習(xí)時段可分解為復(fù)習(xí)筆記、章節(jié)要覽和概念討論。 (嘗試互教互學(xué)，這樣你可確信大家都搞懂了。)

深夜學(xué)習(xí)

通常是浪費(fèi)時間。

用一首容易記住的歌曲的調(diào)子誦讀你的筆記。

聽音樂。 一些人覺得平和放松的音樂對他們有幫助，它們可安慰頭腦，使他們壓力減輕，腦子容易接受更多信息。

如果你容易被分心，關(guān)掉所有的燈，點(diǎn)上蠟燭或燈學(xué)習(xí)。 最初會有點(diǎn)困難，但是你將習(xí)慣于它，在讓你集中精力方面它是很有益。

另一策略

是針對主題制作幻燈片演示。

試試鍵盤輸入

。 (如果你的詞處理器擁有自動描述要點(diǎn)的功能，這常常是巨大的幫助，讓你可以快速組織，使你的筆記更有意義！) 通過文字處理將你的筆記變?yōu)槎鄠€總結(jié)。 打印出來并突出強(qiáng)調(diào)重要部分。 文字處理這些部分，打印出來并再次總結(jié)。 這將釋放你的手寫壓力，可使過程加速，延長的學(xué)習(xí)時段。

考自己或讓一個家里人或朋友來考你。

你可用催眠術(shù)或自我催眠術(shù)

確保你有足夠的睡眠，可克服心理障礙，并體驗(yàn)與你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成就感相伴隨的積極情緒。目前這些是最需要的刺激。

警告

對延遲傾向要密切關(guān)注

。 例如，你是否在閱讀這篇文章，而不是學(xué)習(xí)？ 你的所有努力不會導(dǎo)致成功，如果你延遲，最終你將責(zé)備你的工具。

確定你不能太舒服

，否則你就睡著了! 帶上你所有的筆記搬張結(jié)實(shí)的椅子坐在桌前。 學(xué)習(xí)不需要枕頭。 不使太放松而且不要認(rèn)為測試將要這么容易；如果你這樣做，你可能最終忽視了某些東西，因?yàn)槟阏J(rèn)為它不值得學(xué)習(xí)！

如果你不能學(xué)習(xí)只是因?yàn)槟闾o張了

, 或某物使你擔(dān)心，你有必要控制情感使你能在常規(guī)的基礎(chǔ)上成功學(xué)習(xí)。 如果你無法自己這樣做，你可能需要向?qū)W校顧問咨詢。

態(tài)度對你的學(xué)習(xí)成果幫助很大

。 如果你興奮得喘不過氣來，你會坐下來讀美索不達(dá)米亞時代嗎？ 當(dāng)你該用功讀書的時候要嘗試調(diào)節(jié)你的情緒（例如在你必須學(xué)習(xí)元素表之前十分鐘，不要用即時通信和你的朋友們大談可愛的新來的家伙）。

參考

http://food.yahoo.com/blog/beautyeats/17249/8-study-snacks-that-make-kids-smarter

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣才能高效學(xué)習(xí)?

進(jìn)入高中面臨著高考，伴隨著各科的學(xué)習(xí)任務(wù)以及各種考試，似乎每個同學(xué)的生活中都充滿了各種練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試。盡管如此，我們還是覺得有做不完的練習(xí)題，學(xué)不完的知識，所以常常是熬夜加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)，但是有些同學(xué)仍然覺得時間不夠用。那么面對這種情況，我們應(yīng)該怎么解決呢？下面星火教育小編就來給大家介紹一些方法，希望同學(xué)們能夠改善現(xiàn)在的現(xiàn)狀。

1.遵從內(nèi)心 不要過于強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)

可能在不同的時間段不同的人都會有學(xué)習(xí)興奮與抑制的時候，所以當(dāng)自己非常疲勞和厭倦的時候，可以先暫時的放下手中的學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳坊蛘呱弦粫W(wǎng)讓自己放松一下。當(dāng)自己覺得心情得到調(diào)整的時候在繼續(xù)學(xué)習(xí)也不晚。因?yàn)楫?dāng)你非常厭倦學(xué)習(xí)的時候依然強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)沒有任何效率，而且持續(xù)下去只會加重自己的煩躁，讓自己對學(xué)習(xí)更加的沒有信心，所以要注意勞逸結(jié)合，該休息的時候就要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

2.學(xué)會接受不完美的自己

很多同學(xué)在自己努力之后沒有收獲常常會有很多負(fù)面情緒，感到沮喪和失望，因此影響自己學(xué)習(xí)的效率和動力。這個時候同學(xué)們就要學(xué)者調(diào)整自己的心態(tài)，人無完人，每個人接受知識的能力都是不一樣的，所以對于自己的不完美也要學(xué)著欣然接受，哪怕自己有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，即使還是沒有別人那樣好，但是對于我們自己來說也是一種收獲。所以，不要讓負(fù)面情緒一直左右著自己，如果自己心里總是想著自己的哪些失敗的過往，很容易讓自己不能專心的學(xué)習(xí)，從而影響學(xué)習(xí)的效率。

3.給自己定一個實(shí)際的目標(biāo)

學(xué)習(xí)的提高不是一蹴而就的，所以同學(xué)們要根據(jù)自己現(xiàn)有的水平合理的制定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，切記不要好高騖遠(yuǎn)。偏離自己實(shí)際水平的目標(biāo)，不僅難以達(dá)到，而且很容易打消自己學(xué)習(xí)的積極性，這樣反而不利于自己的學(xué)習(xí)。所以，不妨給自己階梯式的制定一些小目標(biāo)，我們不斷的完成，不斷的進(jìn)步，這樣經(jīng)過時間的積累，我們才能更好的到達(dá)自己想要的高度，而且這個過程可以讓自己學(xué)的更扎實(shí)，更有收獲。

4.對時間的利用要具體而實(shí)際

有些同學(xué)一直把好好學(xué)習(xí)作為一種口號，口號天天喊，可是卻沒有任何的實(shí)際行動，空喊口號無疑是在浪費(fèi)時間。所以最有效的辦法就是從現(xiàn)在開始落實(shí)到行動，給自己制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，并且不斷的完成自己的計劃，把時間充分的利用起來，而不是在空喊口號中慢慢的消磨時間。

眾所周知，高中的學(xué)習(xí)任務(wù)多，學(xué)習(xí)壓力大，面臨著高考，時間確實(shí)很緊迫，但是只要我們科學(xué)有效的利用學(xué)習(xí)時間，還是會有很多收獲的，而且越是懂得利用時間，我們的時間就會變得越有彈性，所以同學(xué)們好好加油吧。

初中生如何學(xué)習(xí)

從小學(xué)開始,語文數(shù)學(xué)英語就是一直都在學(xué)習(xí)的,我們真的能學(xué)好嗎,很多同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候都很迷茫,怎么才可以把初中語文學(xué)習(xí)的更好呢?學(xué)習(xí)對于孩子們來說真的這么困難,讓孩子們都望而卻步嗎?

一、基礎(chǔ)默寫,不能除出錯

語文考試中雖然默寫占比不大,但是往往1分就會在考試中失利,老師說1分1操場,這句話絕不是開玩笑,我們要重視這些默寫,看起來可能微不足道,但是很大程度上是會幫助我們在考試時靠細(xì)節(jié)取勝.

二、作文題百變,找到新思路

語文考試最重要的就是作文,也是考試中最重要,占分最高的部分,學(xué)生們都會比較重視.可能現(xiàn)在市面上有很多的作文大全,但是很多時候我們都不可能完全猜對老師要考的題目,這個時候需要我們?nèi)ピ诓煌姓蚁嗤?往往很多時候都是可以從中獲取靈感,從而寫出漂亮的文章.

怎樣學(xué)習(xí)說話？

說話不用刻意去學(xué)習(xí)！溝通最重要的是以誠相待！在自己懂的領(lǐng)域去說，不懂就要懂得沉默是金了。而且學(xué)會禮貌，別人說話，不能打斷他人。

如何學(xué)習(xí)？

這個嘛，你的重點(diǎn)問題還是不能專注。你學(xué)習(xí)的時候試試先深吸一口氣，然后把自己的神經(jīng)繃緊一點(diǎn)，專注于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，說不定學(xué)著學(xué)著就忘了想其他事了。還是就是，初中的內(nèi)容不難，最后一學(xué)期加把勁很有可能考一個好學(xué)校的，不要給自己太大壓力，把基礎(chǔ)的內(nèi)容學(xué)會，中考的時候正常發(fā)揮就行。更多追問追答追問謝謝你！我知道怎么做了追答其實(shí)我也遇到過這個問題，不過是在高中的時候，還有大學(xué)考證的時候，專注真的很難。然后我就會*著自己，學(xué)習(xí)的時候緊縮眉頭，緊繃神經(jīng)。雖然長期這樣學(xué)習(xí)會讓精神很累，但至少讓我專注了一段時間，然后把那段時間堅(jiān)持過去，我就可以放松下來了。加油，我剛剛卡住了，你是最棒的追問嗯嗯！??

應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？

認(rèn)真，仔細(xì)，勤奮，熱愛