如果是要有好的演講說服力，就要講一些大家有共鳴的一些話題，而不是說自己講出來很爽的話題，那樣的話觀眾沒有得到共鳴就是不好的一個演講。

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何準備一場有說服力的演講：準備撰稿、撰寫演講稿、發表演講、27 參考

有說服力的演講旨在引導聽眾去做某事。無論是想讓大家為你投票，還是停止亂扔垃圾，抑或是讓他們改變對于某個重要問題的想法，一場有說服力的演講都能非常有效地左右聽眾的看法。舉辦一場有力的演講需要注意很多關鍵要素。但是，只要經過充分的準備與練習，你也能發表一場擲地有聲的演講。部分 1準備撰稿

各位老師,同學; 大家好! 俗話就有說:不想當將軍的士兵不是好兵.今天站在這個講臺上,是我對自己勇氣和膽識的認可. 我這次競選的職位是數學科代表.是因為我對我有信心對數學有興趣.喜歡,能夠激發我的熱情,也能充分的挖掘我的潛力.多年來的學習經驗

第1步：深入研究演講話題。

演講時手勢動作必須遵循的原則，演講時的動作手勢要注意的地方，如何才能更有煽動性，更有說服力: 1、雅觀自然 運用體態語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的

盡可能多地了解與你要演講的話題相關的內容，這一點非常重要。如果你對這一話題或領域（比如你被分配到了這一話題）了解有限，那就得深入調查研究并且盡最大的努力學習相關知識。

您好，飛揚演說很高興為您解答，想要提高自己演講的說服力，可以從以下幾個方面著手： 1．要以權威的腔調講話。 2．使用簡單的詞匯和簡短的句子。 3．使用具體和專門的詞匯和詞語。 4．避免使用不必要的詞匯和說一些沒有用的事。 5，說話要直截

特別是如果話題具有爭議性，最好搞清楚矛盾各方的爭端。 無論站在哪一方展開爭辯，如果明確了這一方的對立觀點，演講都將會更有說服力。

想要讓自己所演講的有說服力需要做好以下幾點： 1、 流暢有力的語言 首先，語言表達流暢有力，這個肯定是演講說服力的基本保證。如果說你講話都不利索，「額，啊，這個，那個」這樣的無意義詞說個沒完，吞吞吐吐，拖泥帶水的。不管是你的人格魅

在辯論話題相關的書籍、論文上面下功夫。可以去圖書館請管理員幫忙尋找文獻，還可以在線搜索論文。一定要確保資料有可靠的來源：比如主流新聞機構、學術性文獻或論文等。

而且竟然還要求聽寫按順序，按順序還不如讓學生背下來自己默出來吧，哪還需要聽寫呀，聽寫就應該打亂順序看他們真正懂得多少詞。 而且他們的應用能力太差了，連造個句子很多都不會，這也是我們以前老師教我們學習的方法，一些短語和詞匯就要學著

意見導向型資料，比如社論、電臺訪談、黨派有線電視新聞等，都能顯示出人們關于某個話題的想法和態度。但是別把這種資料作為唯一獲取信息的途徑和來源，它們也可能很偏見。 如果完全采用上述資料作為來源，記得確保你已經見識了足夠多元的觀點，而不是僅限于看到問題的一面。

1、內容上的現實性 演講稿是為了說明一定的觀點和態度的。這個觀點和態度一定要與現實生活緊密相關。它討論的應該是現實生活中存在的并為人們所關心的問題。它的觀點要來自身邊的生活或學習，材料也是如此。它得是真實可信，是為了解決身邊的問

第2步：明確目標。

演講時千萬避免象背課文那樣機械，而要象與你的朋友談話一樣自然，有目光接觸，有真情，要盡量使用口語化的、但規范的句式，不要用很長的句子，會很做作的. 有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉

一定要明確自己想利用這場演講達到什么效果。這樣才能編輯演講的內容，以迎合所要達到的目標。

近來迷上了TED演講，然后深深地為其所折服。剛開始的時間只是被演講者的創意、見解、腦洞和豪情所吸引，原來天下上有那么多風趣的人你還不了解，原來天下上另有那么多好玩的事變等著我去做，于是最初把全部的存眷點都放在了內容上面。 但是隨著

比如演講主題為回收利用，深入了解回收利用的相關資料確實很重要。然而，你的演講需要清楚地反映你希望聽眾去做什么，是希望大家為城市回收項目投支持票呢，還是說服他們將垃圾分類并放進單獨的垃圾箱里？這些可是不同類型的演講，所以盡早闡明演講目標有助于編輯、處理資料信息。

演講怎么樣才能講好 有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺

第3步：了解聽眾。

有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才。”那么，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會與生俱來，也不會從天而

了解你要面對的聽眾以及他們針對演講話題的觀點和知識范疇。這一點很重要，將會影響到演講的內容。

演講就是借助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人“聽”、眾人“看”的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那么，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這就必須

對演講話題所知甚少的聽眾，需要更多的背景信息介紹和更簡單易懂的語言。然而一位深諳該話題的專家級聽眾就會覺得這種淺顯的演說簡直無聊至極。

演講 演講者面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，并互相交流信息的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。 1．熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達并巡視講臺，練

同樣，一位本來就同意你所持觀點的聽眾，會更傾向于堅持觀點并采取行動。你就不必再說服他們你是對的，只需要告訴他們需要做什么。相反，一位與你意見不統一的聽眾則需要足夠的說服以重新審視你的觀點。

做個簡單的自我介紹，有證的專業設計師，無證的培訓講師，因為工作的緣故，在16年的年底，進入了一家互聯網的企業作為培訓講師，進行全國各地的巡講，斷斷續續的一年之間經歷過無數種的臨發情況，現在有幸在年末的時候，在簡書和大家聊聊演講的

比如，設想一下你要說服聽眾們支持一個城市回收項目。如果他們本來就覺得回收利用是舉足輕重的，你就只需要讓他們堅信這一項目的非凡意義與價值。然而，如果他們對于回收利用漠不關心甚至是持反對意見，你就需要先讓他們認可回收利用的非凡價值。

做好演講提綱是關鍵的一步：演講的題目，逐漸深化的論點、論據，結論和提議都是綱要的環節。 要想演講吸引聽眾、起到煽動聽眾情緒、讓人進入演講人的時態就要： 盡量使用聽眾覺得與眾不同的詞語，如古詩、名句、名言或者網絡、社會、切中時代利

第4步：選擇合適的說服途徑。

1、內容上的現實性 演講稿是為了說明一定的觀點和態度的。這個觀點和態度一定要與現實生活緊密相關。它討論的應該是現實生活中存在的并為人們所關心的問題。它的觀點要來自身邊的生活或學習，材料也是如此。它得是真實可信，是為了解決身邊的問

這取決于演講的主題和觀眾。有很多說服人們聽從某個觀點的方法值得一試。從古希臘開始，演講者們就主要依靠三種說服方式了。

擲地有聲zhì dì yǒu shēng [釋義] 金石：鐘磬之類的樂器，聲音清脆優美。比喻文章文辭優美，語言鏗鏘有力。 [語出] 《晉書·孫綽傳》：“卿試擲地，當作金石聲也。”

社會思潮。 呼吁公眾的倫理或道德。比如，“回收利用才是正確的事情。浪費有限資源就是從下一代竊取資源，這是不道德的。”

美國《展示》雜志列舉近百年來世界八大最具有說服力的演說家： 馬釘路德·金（1929——1968），這位美國黑人牧師兼民權運動領袖，曾獲得一九年諾貝爾和平獎，是他的說服力使美國人民相信種族隔離主義的不公平和不道德。 溫斯頓·邱吉爾（1874——1

同情心。引起聽眾的情感波動。比如，“想想那些每天由于砍樹而無家可歸的動物吧。如果我們回收利用得更多，就能保護那些美麗的森林了。”

應該學一下心理學！但是主修什么專業無所謂，這要看你本人的思維靈活性，臨場反應能力和語言組織能力等等先決條件！你就是把所有跟演講能沾上邊的專業都學一個遍，你自己本身就怯場，臨場反應差，才思不敏捷又有什么用呢？這個靠的是鍛煉，是經

邏輯。引起聽眾的邏輯或智力共鳴。比如，“我們知道，自然資源所能供給的是有限的。至少我們可以通過回收利用來延長資源的供應時間。”

各位老師,同學; 大家好! 俗話就有說:不想當將軍的士兵不是好兵.今天站在這個講臺上,是我對自己勇氣和膽識的認可. 我這次競選的職位是數學科代表.是因為我對我有信心對數學有興趣.喜歡,能夠激發我的熱情,也能充分的挖掘我的潛力.多年來的學習經驗

你可以依靠三種中的任何一種方法，或者是將它們結合起來。

珍惜時間的演講稿: 時間——世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人后悔的東西。一步步，一程程，已走了多遠，永不停留，走過秒、分、時、日，又積成周、月、年、代。 高爾基說過：“時間是最公平合理的，它從

第5步：將主要觀點提煉出大綱。

一篇好的演講稿一定要做到如下三點，為你奉上，請你參考： 一、了解對象，有的放矢 演講稿是講給人聽的，因此，寫演講稿首先要了解聽眾對象，了解他們的思想狀況,文 化程度,職業狀況如何；了解他們所關心和迫切需要解決的問題是什么，等等。否則

一旦選擇了說服聽眾的最佳方式，就可以采用頭腦風暴來想出演講中的要點。

親愛的老師、同學們： 大家好！ 今天，很榮幸能參加這次隆重的競選，感謝大家給了我這次寶貴的機會，我競選的是中隊委。 拿破侖說過：“不想當元帥的士兵不是一個好士兵。”今天，我作為同學們推薦的候選人，我想說：我不僅想做元帥，而且希望成為

支持立場的論點數目取決于演講時長。

根據經驗法則，三到四個論點一般很合適。

比如，在關于回收利用的演講中，三個主要論點可以是：1.回收利用保護資源。2.回收利用可以減少垃圾數量。3.回收利用具有成本效益。

部分 2撰寫演講稿

第1步：寫一個言辭有力的開頭。

在說服聽眾之前，應當以一種能吸引聽眾注意力的方式開始演講。一個言辭有力的開頭有五項要素：

有個吸睛的關注點。這個關注點可能是某個能讓你博得關注的聲明或判斷（有時也可能是個圖象），還可能是個令人震驚的或極富戲劇性的開頭。比如，你可以用信息（或者照片）來展示附近的一個垃圾填埋場被垃圾堆積得有多滿。

具有與聽眾之間的關聯。這意味著你要展示你和聽眾之間的共同點。告訴他們你有和他們相似的背景或是在某方面有相通的情感。這一點取決于你有多了解你面對的聽眾。比如，如果你為人父母，并面向其他孩子的父母演講時，就可以強調你有多關心自家孩子的未來。當你和聽眾擁有相同的興趣或思想立場時，就可以強調出這一點。

注意你的資歷。這意味著向外展現出你是個博學的人或是個在演講內容所在領域的專家。強調你在這個主題上做過的研究。尤其要強調你在這個領域的個人履歷或是專業經歷。還是拿回收利用來舉例，你可以說：“我在研究回收利用的問題和其他城市可行回收計劃的類型上花費了很長時間。”

強調你的目標。向聽眾解釋這場演講在你心里的預期效果。比如：“我希望演講結束時，大家都覺得我們是時候啟動一個城市回收利用項目了。”

闡述藍圖。最后，告訴聽眾這場演講的要點是什么。比如：“為了這三點原因，我們必須啟動一個回收利用項目。”

第2步：提供具有說服力的論據。

演講內容的主體應該包含第一部分事先突出說明的觀點，應該向聽眾提供幾個令人信服的理由，以此來支持論點。

有邏輯地組織這些要點。不要從一個觀點突然跳到另一個觀點，繼而又跳回來。而是要在完成一個論述之后，再有條理地過渡到另一個論述。

在論述觀點時引用調查到的可信資料。盡管你的論述可能屬于曉之以情的方式，介紹一些事實論據也會使得演講更有力。比如，“美國回收協會的一項調查顯示，每年有16200公頃森林因造紙而被砍伐。”

舉一些和聽眾有聯系的生活中的例子。哪怕是以事實和邏輯為依據的論述也要勾連到聽眾的生活和興趣。比如：“我知道，在經濟困難時期，在座有很多人都會擔心回收利用項目會招致更高的賦稅。但是，斯普林菲爾德市在三年前啟動了一個和它類似的項目。截至目前，此項目已經帶來了可觀的財政收入增長。”

第3步：應對反駁與異議。

盡管這一點并不是非要準備不可，但是如果你的陳詞能夠應付和你對立的觀點，你的演講可能會更加有力。這是一個讓你準備措辭來應付異議的機會，會使演講更加擲地有聲。

確保自己公正客觀地形容對立觀點。想象一下持對立觀點的聽眾會不會贊成你對于該觀點的描述。如果沒法確定這一點，就該找找持對立觀點的人，并詢問他們的想法。

比如，你應該不會想要這么說：“那些不支持回收利用的人只是根本不關心他們會不會浪費大家珍貴的資源和錢財。”對于那些有著自己看法的人來說，這并不是一個公平客觀的描述。

相反， 你可以說：“那些不支持回收利用的人只是在擔心：相較使用全新材料，回收利用會造成更大花銷。”接著繼續提出論述以證明回收利用是一種能夠節省花銷的選擇。

第4步：以一句呼吁行動的話來結尾。

在演講的結尾需要向聽眾重申演講傳達的理念，從而也使得聽眾明確了你到底希望他們采取什么行動。

不要一味逐字重復已經說過的話。相反，可以用這個機會來鞏固觀點，從而呼吁聽眾采取行動。比如：“總之，我向大家陳述了上述觀點，（觀點A、B、C），這三點不容辯駁的事實已經指出，城市回收利用項目是當下我們能為未來可持續發展采取的最明智也最能彰顯美德的行動。所以拜托大家，在十一月為這個項目投個支持票來加入我們吧！”

部分 3發表演講

第1步：練習演講。

上臺演講之前，最重要的事情就是盡量多練習。

試著站在鏡子前練習，這樣就可以看到自己在演講時的儀態，從而幫你注意到自己的面部表情和肢體語言——它們能夠影響你傳遞信息的效果。

比如，你可能意識到自己看起來無精打采，或是因為衣領不整而焦躁。這些小動作就是在向觀眾暗示你不夠自信。

還可以用攝像機錄下自己的表現，之后觀看錄像。這能幫你看到和聽到自己的演講還有哪部分亟待加強。用音頻記錄是有一定好處的，也不會像站在鏡子前說話那樣造成那么大的干擾。

自己練習了幾次之后，可以試著在幾個朋友或者家人面前演講，并請他們針對信息的表述和演講過程給出反饋。

第2步：著裝得體。

在演講當天，要根據演講的會場和聽眾來選擇大方得體的服裝。

一般來說，這意味著穿職業裝。但是相應的正式程度也是不同的。面向電影社團介紹電影時的正式程度和面向電影出版公司的高管時的正式程度是不同的。 面對電影公司高管，就需要穿西裝。而面對電影社團，穿西裝就可能太過火了。

第3步：放松。

很多人覺得在公眾前演說很緊張，但應該試著在演講時放松身心。

保持平易近人，并與聽眾進行眼神交流。

可以在適宜的范圍內走動，但不要煩躁不安地整理衣服或頭發。

不要朗讀演講稿。做筆記來時刻提醒自己是沒關系的，但是最好把演講稿的大部分內容記住。

無視小錯誤。如果犯了小錯誤，也不要讓它影響整個演講。這可能是一個運用一點幽默感的機會。接著，繼續演講。

第4步：讓聽眾參與其中。

如果有什么特定的事情需要聽眾去做，就要盡量尋找一些能便利大家的資源。單純感化人們去做某件事是很難的，但是如果使得這件事更簡單，人們就會更愿意去做。

比如，如果需要聽眾和市長聯系來申請一個回收利用項目，不要只是告訴他們這么做。散發給他們郵票、寫好地址的信封，或是寫著市長電話號碼和電子郵箱地址的小卡片。如果采取了這些行動，會有更多人愿意堅持做下去。

小提示

講話時面朝前方，說話時滿懷自信，朝著聽眾發言。千萬不要低下頭對著地板說話。

盡量引用精確可信、不帶偏見的資料。

了解演講面對的聽眾時，要研究什么才能打動他們。盡量用他們認可、看重的觀念和事物打動人心。

在演講時，要敢于適當地發揮幽默。幽默可以讓晦澀難懂的話題更加容易被接受，也會讓聽眾更喜歡你。

環視臺下的聽眾，特別是在講話停頓的時候與聽眾進行眼神交流。如果這一點讓你有點緊張，就可以在人群中選一位聽眾，假裝自己只是在和他單獨交談。講一小段時間之后，再選另一位聽眾，并不斷重復。

開始演講之前，回憶一些輕松的記憶來幫助自己放松下來。這樣可以讓你在演講開始時不那么緊張。

警告

在演講過程中不要表現得傲慢自大。謙虛一點，并坦然面對聽眾的問題、建議和反饋。

盡量不要表現得很挑釁。當討論到其他人的觀點時，不要譏諷嘲笑。這樣可能會造成其他聽眾，甚至是那些本來同意你觀點的人疏遠你。

參考

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http://www.shoreline.edu/doldham/101/html/what%20is%20a%20c-a.htm

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http://www.uccs.edu/Documents/commcenter/Dress.pdf

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如何進行一次成功的演講

演講時千萬避免象背課文那樣機械，而要象與你的朋友談話一樣自然，有目光接觸，有真情，要盡量使用口語化的、但規范的句式，不要用很長的句子，會很做作的.

有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深

感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾

會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？

造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自

己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說

聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職

者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權

在握”。

3、聽眾人數。

一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯

或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無

所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。

5、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

6、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可

能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己

而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排

有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心 ；你有能

力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的

演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時

的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非

偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

1 有無固定論題？論題范圍 ？

2 聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）；

3 演講

地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點

看一看，作到心中有數；4演講時間；5有無聽眾提問。

3、練習放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸

”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運動。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后

松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段

時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。

(3)轉移注意力。

演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。

4、帶點幽默感。

幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功

的演講 。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻

銘記這一點。

在提供給你一些演講技巧

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.有關服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的.

祝你成功!

參考資料：www.baidu.com

如何做好一個TED演講?

????近來迷上了TED演講，然后深深地為其所折服。剛開始的時間只是被演講者的創意、見解、腦洞和豪情所吸引，原來天下上有那么多風趣的人你還不了解，原來天下上另有那么多好玩的事變等著我去做，于是最初把全部的存眷點都放在了內容上面。

????但是隨著對TED的相識不絕深入，我的存眷點就不但僅放在內容上面了，我發明TED的每一個演講中著實都隱蔽著海量的演講本領，這對付一些整天抱負著要進步本身演講本領的人的確便是諷刺，那么好的資源就在身邊，但大多數人卻不知道怎樣利用。實際上，要是每天花上一個小時的時間，認真研究一個TED視頻，連續對峙一個月，你就會對TED的演講本領洞若觀火了。

????要是你還是以為如許解剖式地學習TED的演講本領太繁瑣，想快速掌握此中精華，那就只能看書了，如今市道市面上同時存在著三本報告TED演講本領的書，我逐一翻過，末了以為《TED演講的機密》是最好的一本，可操縱性比較高。因此將這本書的英華做成讀書筆記，要是你想快速相識TED的演講大牛們是怎樣構思一篇美滿的演講的，請連續看下去。

????一、寓目TED演講的精確姿勢要是你還沒有看過TED視頻，那么請讓我先先容一下。TED是一個非營利構造，致力于傳播那些沖動民氣的想法，標題范疇設定為科技（technology）、娛樂（entertainment）和計劃（design）范疇，因此得名TED。TED每年春季會舉行一次TED大會，來自環球的精英們會向全天下分享他們的創意與想法，并且會后這些演講視頻會全部放在網上供人們免費下載。

????TED之以是深受人們的歡迎重要有兩個方面的緣故起因：優質的演講內容和風雅的演講方法。以是要是你和我在看TED演講時只把存眷點放在演講者說的內容上，未免太過于痛惜，終究每一個良好的TED演講都是絕佳的演講講義，你和我應該充分利用這些免費的良好資源，那么什么才是寓目TED演講的精確姿勢？

????雖說TED演講一樣平常不會高出18分鐘，但是要想充分明白吸取一份演講的全部內容，你和我至少必要看三遍，也便是說大概必要一個小時的時間。第一遍寓目TED演講的時間，你的目標是捕獲演講的精華并記錄演講者是怎樣構思并表達出來的。第二遍寓目標時間你應該將范疇縮小到兩個明白的細節上：一是語言，TED演講的語言中包括幽默元素，這也是TED演講如病毒般敏捷傳播的最基源頭根本因；二是表達方法，不論是語言上的還是肢體舉措上的，你要專注于演講者對付語音、語速和語調的運用，還包括由停頓帶來的差別結果。第三遍寓目標時間你要存眷種種計劃元素的運用，比如幻燈片、視頻以及道具的運用。

????二、TED演講內容感動民氣的機密：1.確定主題

????在發演出講之前，你和我起重要明白本身要傳播的見解。在多數環境下，選擇演講主題的最佳要領是選擇你盼望轉達的單一且唯一的信息，并且要對本身的中間頭腦有透徹的明白，然后在你的腦海里征采風雅的經歷，為這以信息的邏輯論證增長感情深度。眼見中廣核常犯的一個最大的錯誤便是試圖通過一次演講轉達一生所學，著實專注一個見解可以讓你更清楚地編輯你的質料。別的，你和我應該討論本身“熟習與熱愛”的話題，只有你熱愛的話題你才會投入最大的熱情和精力，演講告成的概率也會大很多。

????其次你和我要明白本身演講角色的定位。每個人私家在社會中都扮演著多重角色，因此你面對差別的人發演出講時角色定位就會不一樣：一個奇跡告成者向他人分享職場經歷，一個學者對這偕行做學術報告，一個下級向老板報告討教事變……每一個演講都有本身的利用場景，你要看清本身在此中扮演了什么角色，從而通過本身的角色定位調解本身的演講戰略。

????2.構思講稿

????在構思一場演講時，好的演講者通常會采取講故事或講原理的方法來表述。講故事的模式便是將演講內容會合在一個故事上，演講者在臺上聲情并茂地報告，并在著末處顯現核心見解。而講原理的演講中，演講者將論點貫穿始終。只管TED演講以報告風雅的故事著稱，但究竟上，大部分演講者都因此原理為主，然后用多個故事作為論據支持，豐富演講內容。

????一個具有說服力的演講者必須做到將論點與論據美滿連合，依履向來看，論點越巨大，必要的支持越多。你和我以人體作為比喻，要是見解是脊柱，論點是肋骨，那么論據便是血肉。要是你想要本身的演講站得住腳，三者缺一不可。

????3.編排故事

????每一個值得傳播的見解都有一個值得報告的故事，演講的每個部分（開頭、主題和結論）都提供了報告故事的機遇，你可以選擇分享一個單一信息，用故事推進演講，也可以報告一系列故事作為用見解推進演講的究竟論據。那么擺在面前目今的第一個題目是你應當報告哪些故事？大略地說，你應該報告哪些你切身經歷或觀察到的故事，你的故事可以或許開辟他人，你只必要學習怎樣滿懷感情地分享他們。演講者在報告故事時犯的最大的錯誤，大概便是將情境設定得過于含糊。想要重現場景，并且讓觀眾重歷故事，景象設定必須要有詳細的時間、地點和睦氛。

????故事報告的黃金規矩是“顯現，而不要報告。”也便是說你必要通過在舞臺上重新創作你的經歷以重現你的故事，而不是大略地舉行復述，故事中轉達的形象應當是那些通過對話和外貌顯現的真實人物。擁有缺點和巨大人性的真實人物此案時全部引人入勝故事的底子，通過確定特定的人物特點，聽眾會假想本身與他們存眷的人是這個故事的主角，通過扮演故事人物和想想他們的反響，約請觀眾進入你的故事，和你一同重歷你的故事。

????4.駕馭關鍵

????你必要將你的見解凝練為一句標語，一個巨大的標語應該有以下幾個特點：要控制在3~12個字；要以舉措為中間；富有韻律感；至少在演講中重復三次……比如說馬丁路德金的“Ihaveadream”便是一個巨大的演講標語。

????開場是觀眾細致力的最高峰，因此你必須要學會在一開始就捉住觀眾細致力的開場方法，這里為大家先容三種比較有效的方法：第一種因此故事開場，這個故事應該是私家的，并且確保故事和你的中間頭腦密切接洽，讓你的故事彌漫感情并且感性齊備，故事還要有針對性，能讓觀眾隨著你重新經歷當時的場景；第二種因此“震撼民氣的究竟”開場，這種開場方法一樣平常依賴強有力的數據資料，由于數據可以表達光顯的見解，打擊傳統頭腦，關鍵字愛與你的見解肯定要引爆大多數觀眾的感情，你只說了一個是什么，觀眾就如饑似渴地想知道為什么、怎么做；末了你可以用一個有影響力的題目開場，問句是最有效的，它激起了你和我與生俱來的好奇心，讓你和我想更明白地相識這個天下。

????一個良好的演講應該有天然流暢的過渡，一個好的過渡能正確地回顧前一部分，同時能奇妙地預報下一部分，它還能給觀眾提供寶貴的時間，將剛才所講的內容同演講的團體邏輯接洽起來，并同個人私家經歷接洽起來。在演講的著末階段，你應該用清楚簡明的語言再次夸大本身的中間頭腦，這時間語言的利用非常關鍵，你可以用“總而言之……”來著末，也可以用“如今到了你們該做決定的時間了……”

????三、演講者引爆現場的本領1.變更感情

????最容易被記取的演講者都是會充分變更感情的人。充分引發觀眾的想象是一種變更感情的有效要領，比如你可以這么說：“想像一下，要是你如今……”但在要求聽眾開始想象之后，你必須給他們一段時間（3~5秒）讓他們創造出一個視覺化的形象。生手的演講者只存眷視覺，而專業的演講者要求聽眾想象時，他們力求變更聽眾全部的感官：視覺、嗅覺、聽覺和味覺……想象可以把聽眾帶入你的故事，大概鼓勵他們假想本身已往或將來的生存。同時你和我也要善用“脆弱的力氣”來變更觀眾的感情，觸碰觀眾心中最柔軟的部分，引爆他們的感情點。

????2.善用東西

????多數人一想到TED演講，腦海中就會表現出計劃精良、圖片豐富的幻燈片，但是在做演講時，最好的選擇著實是完全不消幻燈片，幻燈片并非決定演講成敗的關鍵，實際上點擊率最高的前10位TED演講者中有4位都沒有效幻燈片，包括點擊率最高的那位。要黑白要用什么幫助東西的話，圖片著實比幻燈片更有效，多用圖片，罕用筆墨。

????要是必要用到視頻，你必須明白你的視頻是用來吸引觀眾細致還是令觀眾分心的，要是要用視頻時間最好控制在30秒之內，并且要站在一側與觀眾一起寓目視頻。除了展示技能之外，人們很少利用道具，但利用與演講內容相干的道具確實可以很好地與演講舉行連合，但必要細致的是道具要在用的時間再拿出來，并且要包管全部的觀眾都能看到。

我就要演講了，怎么才能發揮好

演講怎么樣才能講好 有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？ 造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性： 1、評價憂慮。 這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。 2、聽眾的地位。 如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。 3、聽眾人數。 一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。 4、對聽眾的熟悉程度。 大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。 5、聽眾的觀點。 如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。 6、準備是否充分。 若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。 上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。 1、充分準備。 對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心 ；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。 2、適應變化。 如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息： 1 有無固定論題？論題范圍 ？ 2 聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）； 3 演講 地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點 看一看，作到心中有數；4演講時間；5有無聽眾提問。 3、練習放松。 演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松： (1)深呼吸。 作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。 (2)肌力均衡運動。 肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。 (3)轉移注意力。 演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。 4、帶點幽默感。 幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講 。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。 演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。 在提供給你一些演講技巧 1.何謂善用空間的演講 所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

如何提高演講水平

演講就是借助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人“聽”、眾人“看”的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那么，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這就必須要做到“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。一、多看

第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電臺、電視臺播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什么之前，首先要把它說給自己聽聽。”初學演講者在正式上臺講話之前，應該反復地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，并認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

三多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限于看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。

柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學得越多，就越發現自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。

四、多寫

一是多寫發言稿、演講稿。不管是什么規模和級別的會議或活動，只要認為自己有發言的可能，就應該爭取機會并抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹

二是多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

五、多思

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”韓愈也認為：“業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。”

言為心聲，正常情況下，一個人心里怎么想，嘴巴就會怎么說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，循環往復。有聲語言這種區別于書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏于行而納于言”。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經常冷靜思考，反復分析，為什么有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經驗和教訓。

六、多學

1、多學知識。

英國哲學家、*家培根說：“知識就是力量。”前蘇聯的偉大作家高爾基曾說過：“用知識武裝起來的人是不可戰勝的。一個人知道得越多，他就越有力量。””所以說，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。

“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。”要想給別人一杯水，自己就應有一桶水，半桶水都不行。那些學識淺薄，胸無點墨、孤陋寡聞，不學無術的人，是根本說不上有口才的；說起話來，不是信口雌黃，就是洋相百出、錯誤連篇。

2、多學演講技巧

一個人敢說話、會說話，還不等于有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節，控場、應變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統的學習和運用。

七 多記

1、記住一百句名人名言、哲理格言。

詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多么的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務于自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。

2、記住一百首詩詞歌賦。

演講者就應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，在平常生活中，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和藝術魅力。

3、記住一百個古今中外動人的故事情節。

演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動，然后，使聽眾在“夾敘夾議”中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。如果只講一些空洞的、毫無說服力的“大道理”就不可能增強演講的可信度和感染力。

4、記住一百個幽默風趣的笑話。

在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調過于嚴肅，內容過于單調的演講是難以得到聽眾好評的。所以善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶；還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中于演講本身；同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。

八 多練

演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學習、刻苦的練習。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

　演講就是借助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人“聽”、眾人“看”的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那么，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這就必須要做到“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。一、多看

第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電臺、電視臺播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什么之前，首先要把它說給自己聽聽。”初學演講者在正式上臺講話之前，應該反復地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，并認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

三多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限于看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。

柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學得越多，就越發現自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。

四、多寫

一是多寫發言稿、演講稿。不管是什么規模和級別的會議或活動，只要認為自己有發言的可能，就應該爭取機會并抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹

二是多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

五、多思

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”韓愈也認為：“業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。”

言為心聲，正常情況下，一個人心里怎么想，嘴巴就會怎么說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，循環往復。有聲語言這種區別于書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏于行而納于言”。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經常冷靜思考，反復分析，為什么有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經驗和教訓。

六、多學

1、多學知識。

英國哲學家、*家培根說：“知識就是力量。”前蘇聯的偉大作家高爾基曾說過：“用知識武裝起來的人是不可戰勝的。一個人知道得越多，他就越有力量。””所以說，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。

“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。”要想給別人一杯水，自己就應有一桶水，半桶水都不行。那些學識淺薄，胸無點墨、孤陋寡聞，不學無術的人，是根本說不上有口才的；說起話來，不是信口雌黃，就是洋相百出、錯誤連篇。

2、多學演講技巧

一個人敢說話、會說話，還不等于有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節，控場、應變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統的學習和運用。

七 多記

1、記住一百句名人名言、哲理格言。

詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多么的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務于自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。

2、記住一百首詩詞歌賦。

演講者就應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，在平常生活中，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和藝術魅力。

3、記住一百個古今中外動人的故事情節。

演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動，然后，使聽眾在“夾敘夾議”中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。如果只講一些空洞的、毫無說服力的“大道理”就不可能增強演講的可信度和感染力。

4、記住一百個幽默風趣的笑話。

在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調過于嚴肅，內容過于單調的演講是難以得到聽眾好評的。所以善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶；還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中于演講本身；同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。

八 多練

演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學習、刻苦的練習。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。