健康
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天剛亮時，羅斯在迷糊中醒來，由于疏忽，不小心從床邊跌落。站起身來，她發現自己的右肩疼痛不已，稍微移動都難以忍受。急忙趕到醫院看診，醫生經過檢查告訴她，她的右鎖骨已經骨折，而且還檢測出她的骨質疏松。“只是簡單的從床上滑落，怎么會導致骨折呢？”羅斯對此感到非常吃驚。醫生告訴她，骨質疏松會引起骨密度降低，從而提高骨折的風險。
羅斯，今年只有30歲，她一直以為骨質疏松癥只會困擾老年人，因此難以接受這一診斷。經過了進一步的詢問，醫生發現羅斯過度喝咖啡可能是導致骨質疏松的一大因素。
作為一名初中教師，羅斯經常需要加班和熬夜備課，她形容咖啡是她的“生命之源”，最多時一天甚至能攝取五杯。醫生提醒她，咖啡中的咖啡因可能會導致身體流失鈣質。羅斯回想起，她曾感到腰背酸痛，但是她一直認為那只是因為工作過度造成的。這次骨折后，她才意識到自己已經患有骨質疏松癥。
醫生告訴她，全球有至少2億人患有骨質疏松癥，而中國是骨質疏松癥患者最多的國家。醫生經過對羅斯日常生活習慣的分析后發現，咖啡過量攝入及營養攝入不足（如蛋白質和鈣）是她骨質疏松的主要原因。醫生建議她，每天的咖啡攝入量控制在三杯以內，并提出在喝咖啡時可以適量添加牛奶，以減少鈣質流失。
由于骨質疏松癥發展緩慢，患者常常沒有任何癥狀，因此被稱為“沉默的殺手”。在疾病早期，少數人會感覺到輕微的疼痛，但往往會被忽視。隨著疾病的發展，骨質逐漸損失，可能出現疼痛、骨骼變形和脆性骨折等癥狀。很多人在骨折發生時，才意識到自己患有骨質疏松癥。
