健康
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3月6日，世界青光眼日如期而至，這一眼病再次成為公眾關注的焦點。青光眼，這一被喻為視力健康的“隱形殺手”，正逐漸展現出年輕化的趨勢，專家呼吁大眾應更加關注用眼健康，守護心靈的窗戶。
青光眼，作為世界主要致盲眼病之一，其威脅性不容忽視。它可以發生在任何年齡段，且隨著年齡的增長，患病率也呈上升趨勢。然而，令人擔憂的是，青光眼的癥狀往往不易被察覺，一旦視神經受到損害，其影響將是不可逆的。
青海省人民醫院眼科副主任醫師祁恩指出，青光眼是一組以特征性視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，其中病理性眼壓增高是導致視神經凋亡的關鍵因素。盡管青光眼在老年人中更為常見，但近年來年輕人群中的發病率也在逐漸上升。長時間過度用眼、不良的生活習慣等因素，都增加了年輕人患青光眼的風險。
祁恩特別強調，心血管系統疾病、糖尿病、高血壓等病癥的患者群體，是青光眼的高危人群，他們更應提高警惕，定期進行眼科檢查。當出現陣發性視物模糊、眼部脹痛、輕度眼部充血、頭痛，甚至惡心、嘔吐等癥狀時，應高度警惕，并及時就醫。
為了降低青光眼的患病風險，祁恩建議公眾養成良好的生活習慣。合理的膳食搭配對于呵護眼睛健康至關重要。此外，加強體育鍛煉，保持規律適度的運動，有助于降低眼壓。充足的睡眠和正確的睡姿同樣重要。同時，保持平和的情緒和良好的心態，避免生氣或長期處于緊張焦慮的狀態，也能有效預防眼壓升高。
