腦中風(fēng)是很危險(xiǎn)的情況，因?yàn)樵诖竽X血管破裂出血后血液流失，腦膜被刺激，顱內(nèi)壓增高，會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，威脅患者的生命安全。有的人大腦部位的血管逐漸堵塞，狹窄，進(jìn)而讓血液供應(yīng)不足，也會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)。因此，要了解疾病正確的預(yù)防方法。當(dāng)然，那些已經(jīng)患病的人要配合治療，同時(shí)做好康復(fù)訓(xùn)練讓身體更快恢復(fù)。

1、逐漸增加活動(dòng)量

腦中風(fēng)影響廣泛，作為危害程度較高的疾病，出現(xiàn)后康復(fù)訓(xùn)練不能落下。有不少患者在疾病的威脅下肢體偏癱，運(yùn)動(dòng)能力降低，經(jīng)過(guò)治療后好轉(zhuǎn)，后續(xù)想要恢復(fù)正常活動(dòng)能力，應(yīng)該經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)，逐漸增加自己的運(yùn)動(dòng)量，在康復(fù)鍛煉的過(guò)程中循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，通過(guò)自主訓(xùn)練讓肢體的靈活程度提高，從而減輕不良癥狀。

2、訓(xùn)練要借助工具或他人幫助

康復(fù)訓(xùn)練需要他人的協(xié)助或者利用工具來(lái)讓活動(dòng)過(guò)程更加順利，大多數(shù)出現(xiàn)腦中風(fēng)的人年齡都偏大，本身骨骼功能降低，肢體的活動(dòng)能力也下降，受到嚴(yán)重疾病的影響行走，活動(dòng)等容易遇到難題。如果此時(shí)可以在他人的攙扶或者工具的借力幫助下活動(dòng)會(huì)更加順利，而多活動(dòng)自己的身體不僅促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腦中風(fēng)影響有減輕作用。

3、堅(jiān)定意志堅(jiān)持下去

在康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中還要有足夠的意志力，因?yàn)榭祻?fù)訓(xùn)練并非短時(shí)間內(nèi)就可以做完的，很多人面對(duì)疾病困擾有各種不良癥狀，在康復(fù)調(diào)養(yǎng)過(guò)程中困難重重，此時(shí)就應(yīng)該樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心，有足夠的意志力去克服困難。如果可以耐心堅(jiān)持，往往成功率提高，不能因?yàn)橛龅诫y題就放棄。

4、盡早展開(kāi)康復(fù)訓(xùn)練

腦中風(fēng)出現(xiàn)后康復(fù)訓(xùn)練還應(yīng)該盡早投入，有的人疾病影響后身體負(fù)擔(dān)加重，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)性治療有所好轉(zhuǎn)，但后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練遲遲不進(jìn)行，容易落下病根。有的人長(zhǎng)時(shí)間臥床靜養(yǎng)，反而會(huì)帶來(lái)影響。康復(fù)訓(xùn)練需要在合適的時(shí)間盡早進(jìn)行，更有利于運(yùn)動(dòng)能力，語(yǔ)言能力恢復(fù)，有的人訓(xùn)練太晚進(jìn)行，恢復(fù)的速度變慢。

5、注意各項(xiàng)指標(biāo)控制

腦中風(fēng)患者的康復(fù)訓(xùn)練可不要落下，而在進(jìn)行的過(guò)程中各項(xiàng)指標(biāo)要控制得好。有的人單純?nèi)ヌ岣咦约旱恼Z(yǔ)言能力，運(yùn)動(dòng)能力，但那些會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素并沒(méi)有消除，后續(xù)疾病會(huì)來(lái)襲，康復(fù)訓(xùn)練徒勞無(wú)功。而正確的做法是保養(yǎng)的同時(shí)需治療得高度配合，后續(xù)讓血脂、血壓、血糖等指標(biāo)穩(wěn)定，才能維持大腦血管，神經(jīng)功能良好。