健康
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北京朝陽區有一位老人，無論酷暑還是嚴寒，都堅持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽區安貞街道安華西里社區居民胡妙珍。自從接觸太極以來，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。
雖然今年胡妙珍已經是一位年近7旬的老人，但她看上去比同齡人要年輕許多，氣色紅潤。其實，就在十幾年前，胡妙珍還是一位胰腺炎患者，需要經常做手術，身體狀況很差。2005年，胡妙珍面臨退休，她的退休后的生活感到無聊，只能去逛公園。偶然一次機會，她看到有一群人在打太極，看著別人打太極的模樣，她也喜歡上了這項運動。
剛開始接觸太極，胡妙珍每天跟著隊友們一起練習。她對自己要求嚴格，常常為了一個招式、一個動作反復練習，可由于沒有專業指導，她的膝蓋很快就受傷了。經過咨詢、業內人士推薦，胡妙珍開始拜師，有幸成為北京吳氏太極門下第六代弟子。“從基礎動作到整套拳法，老師一點點教我。系統練習太極后，我覺得身體和精神狀態都有了變化，這更加堅定了我練太極的信心。”胡妙珍成了一位忠實的太極迷。
這些年，她認真練習功夫，一招一式，一起一落，拳腳舒展間收放自如，步伐輕靈穩健，一眼就能瞧出是個“練家子”。現在，她已經達到中國武術六段的水平，還被北京市武術運動協會、北京市體育局評為“太極公益大使”“一級社會體育指導員”。2019年，她還獲得了三亞南山第四屆世界太極文化旅游節太極功夫交流大賽一等獎，除此之外，獲得的各類比賽的獎牌和證書不計其數。
“剛開始，家里人其實是反對的，覺得我在家踏踏實實帶小孫子就好了。”說起最開始并不算順利的經歷，胡妙珍直言家人的不支持并沒有影響到她，她堅信帶孩子也可以有自己的老年生活。所以，她堅持每天早上去公園練習，回家后帶孩子、做飯，一樣也沒有耽誤。時間久了，家人看到她通過打太極，氣色越來越好，心態平和不說，精神狀態也有了明顯改變，也就不反對了。現在，胡妙珍還把一些簡單的招式教給小孫子，讓孩子從小接觸中華傳統文化。
“太極是一種老少咸宜的養生、保健運動，只要我還能打，我就會一直堅持下去。當下生活節奏快，年輕人或多或少都存在亞健康問題，太極對于年輕人來說，可以在靜心的過程中更加關注自我，及時對自己的生活進行調整。”胡妙珍希望太極的受眾群體能越來越年輕化，也希望大家通過這項運動，鍛煉體質，享受生活。
