健康
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秋天了是早晚溫差大的季節(jié)，秋天養(yǎng)生重視滋養(yǎng)身體，秋日補(bǔ)全身冬日無煩惱，說的就是這個事情了，而想要滋補(bǔ)身體，養(yǎng)護(hù)健康，延緩衰老，除了要多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物之外，喝水其實(shí)也是很重要的。接下來介紹三種中藥泡水養(yǎng)生調(diào)理。
1、懷山藥泡水喝：其實(shí)懷山藥泡水喝對于身體的幫助也是不少的，尤其是對于秋季這種早晚溫差比較大的情況，一不注意就容易有寒氣過重的情況發(fā)生，而它能夠滋補(bǔ)脾肺，促進(jìn)氣血流動，還能排出體內(nèi)的濕寒氣，同時含有的營養(yǎng)成分也比較高，可以說是秋季養(yǎng)生的不二選擇。
2、菊花泡水喝：秋天除了早晚溫差大之外，就是干燥，秋燥可以說是它的一個特色了，每當(dāng)?shù)搅饲锛疽院蟛粌H臉上皮膚容易發(fā)干，有時候喉嚨也容易干疼，還容易有上火的情況出現(xiàn)，時間長了會給身體帶來不好的影響，而對于這種情況，其實(shí)用菊花茶泡水當(dāng)茶喝是一種不錯的改善方式，它能夠改善這方面的問題，含有的維生素物質(zhì)更是能夠滋養(yǎng)臟器的健康，有益于你的身體健康長壽。
3、玉米須泡水：其實(shí)玉米須也是很好的一種養(yǎng)生藥材，雖然它在生活中十分的常見，而且大多數(shù)人都是將其丟棄的，但老話說的一兩黃金一兩須，其實(shí)說的就是玉米須，它不僅對于我們的身體有很好的養(yǎng)護(hù)作用，同時還能夠滋養(yǎng)臟器，調(diào)理身體，促進(jìn)尿液產(chǎn)生，排出體內(nèi)濕寒氣，同時早已經(jīng)有不少研究證實(shí)，它具有抗氧化的特性，多服用有益于延緩身體的衰老。
