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臺灣地區(qū)有溫泉征兆的溫泉區(qū)有128處，以溫泉區(qū)地質(zhì)來看，變質(zhì)巖區(qū)最多，其次為火成巖區(qū)，沉積巖區(qū)最少。以化學(xué)特性分類，臺灣溫泉大多屬于碳酸鹽泉。經(jīng)由放射性碳十四及氚定年，溫泉年代大多已有一兩萬年之久，一兩處最年輕的溫泉也有幾千年。比較著名的有臺灣四大溫泉。
1、北投溫泉：位于大屯火山群、金山斷層上，為臺灣百年來最著名的溫泉鄉(xiāng)。
2、陽明山溫泉：位于臺北市的陽明山溫泉，是臺灣四大名泉之一。
3、關(guān)子嶺溫泉：位于臺南縣白河?xùn)|境的關(guān)子嶺，是臺南最著名的溫泉鄉(xiāng)。
4、四重溪溫泉：位于恒春半島上屏東縣的四重溪溫泉，以優(yōu)良泉質(zhì)和恬靜的田園風(fēng)光，和陽明山、北投、關(guān)子嶺并列臺灣四大名泉。
享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。
泡溫泉注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可，也可以按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌?qiáng)溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
