步驟 1 點(diǎn)擊查看大圖 糯米和粳米混合后浸幾小時(shí)，山藥洗凈蒸熟。 步驟 2 點(diǎn)擊查看大圖 水和豆?jié){混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 步驟 3 點(diǎn)擊查看大圖 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用搟面杖或者手壓成泥，稍微留點(diǎn)點(diǎn)小塊不要緊。然后在豆?jié){米煮開

工具/材料

大米50g

山藥50g

冰糖50g

百合20g

豆?jié){1000g

美齡粥 用料 豆?jié){ 800ml 水 250ml 糯米 80g 粳米 20g 山藥 200g 枸杞 冰糖/干玫瑰花 美齡粥的做法 糯米和粳米混合后浸幾小時(shí)，山藥洗凈蒸熟。 水和豆?jié){混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用搟面杖或者手壓成泥，稍微留

操作方法

大米、百合分別用冷水泡一夜。

早餐是我工作生活第一重要的事情，就算一個(gè)人也要準(zhǔn)備一番。這周做美齡粥，加入豆?jié){和山藥的粥軟糯又潤滑。然后我發(fā)現(xiàn)用麥片替代大米來煮美齡粥真的很棒，首先超級快手，10分鐘左右就差不多了，而且燕麥還可以煮得比米粥更加粘稠。濃濃的豆乳香

山藥去皮切塊。

南京大牌檔(德基廣場店)很不錯(cuò)。環(huán)境比較干凈，味道也不錯(cuò)。 無論本地人還是外來游客，都對大排檔的味道戀戀不忘。開在夫子廟附近的店里，每逢飯點(diǎn)，排隊(duì)的人能甩出一條街，人們敢于面對前面還有一百桌的等待，只為親嘗一口傳說中的金陵菜。獅子

泡過的大米瀝干水放進(jìn)榨汁機(jī)，再加半杯水，打成漿。

食材：大豆80克，山藥150克，糯米40克，粳米10克。輔料：桂圓肉適量，紅棗片適量。 1、大豆洗凈，清水浸泡2小時(shí)以上。 2、將泡好的大豆放入豆?jié){機(jī)中，加水到刻度線之間。 3、豆?jié){機(jī)通電，如果在機(jī)器上直接操作，選擇“干濕豆”鍵，進(jìn)行啟動(dòng)即可，

把米漿、山藥、冰糖、泡過水的百合都放進(jìn)鍋中。

步驟 1 點(diǎn)擊查看大圖 糯米和粳米混合后浸幾小時(shí)，山藥洗凈蒸熟。 步驟 2 點(diǎn)擊查看大圖 水和豆?jié){混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 步驟 3 點(diǎn)擊查看大圖 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用搟面杖或者手壓成泥，稍微留點(diǎn)點(diǎn)小塊不要緊。然后在豆?jié){米煮開

再倒入豆?jié){1000g，中火煮1小時(shí)，煮的時(shí)候要經(jīng)常的揭蓋攪拌。

美齡粥的做法 美齡粥 1.將米洗凈，提前一晚浸泡（糯米與大米的比例為5:1） 2.用豆?jié){機(jī)做出1L左右的豆?jié){，混入少量清水 3.山藥洗凈，上鍋蒸熟，再將蒸好的山藥放涼，去皮，壓成山藥泥 4.將泡好的米，碾磨好的山藥，現(xiàn)磨的豆?jié){放入湯鍋或

煮好了。

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

美齡粥家常做法，正宗美齡粥怎么做

食材：大豆80克，山藥150克，糯米40克，粳米10克。輔料：桂圓肉適量，紅棗片適量。

1、大豆洗凈，清水浸泡2小時(shí)以上。

2、將泡好的大豆放入豆?jié){機(jī)中，加水到刻度線之間。

3、豆?jié){機(jī)通電，如果在機(jī)器上直接操作，選擇“干濕豆”鍵，進(jìn)行啟動(dòng)即可，制作25分鐘時(shí)間。

4、豆?jié){機(jī)制作完成。取700毫升豆?jié){，放涼待用。

5、山藥去皮，蒸熟。放入大碗，用叉子碾壓成泥。

6、豆?jié){和桂圓肉、紅棗片一起入鍋，大火燒開后加瀝干水份的粳米糯米。轉(zhuǎn)小火熬煮，15分鐘后加入山藥泥繼續(xù)煮。期間不時(shí)攪拌以免粘底。

7、再煮約30分鐘即可出鍋。點(diǎn)綴少量玫瑰花瓣。喜糖的可以在出鍋前加入適量冰糖。

美容養(yǎng)顏的南京小吃：美齡粥怎么做

步驟 1

點(diǎn)擊查看大圖

糯米和粳米混合后浸幾小時(shí)，山藥洗凈蒸熟。

步驟 2

點(diǎn)擊查看大圖

水和豆?jié){混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。

步驟 3

點(diǎn)擊查看大圖

山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用搟面杖或者手壓成泥，稍微留點(diǎn)點(diǎn)小塊不要緊。然后在豆?jié){米煮開的時(shí)候倒入，轉(zhuǎn)小火熬。

步驟 4

點(diǎn)擊查看大圖

經(jīng)常攪拌，小心糊底和溢出來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。

步驟 5

點(diǎn)擊查看大圖

枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，點(diǎn)絳唇。或者干玫瑰花瓣撕下來隨意撒^^

*美齡粥怎么做好吃

*美齡粥的做法

*美齡粥

1.將米洗凈，提前一晚浸泡（糯米與大米的比例為5:1）

2.用豆?jié){機(jī)做出1L左右的豆?jié){，混入少量清水

3.山藥洗凈，上鍋蒸熟，再將蒸好的山藥放涼，去皮，壓成山藥泥

4.將泡好的米，碾磨好的山藥，現(xiàn)磨的豆?jié){放入湯鍋或者電飯煲，將粥煮至濃稠即可，最后依口味加入冰糖

橘子沙拉

1.圓生菜洗凈，撕成適當(dāng)大小后瀝干備用

2.黃瓜切成5厘米長的段，然后切絲

3.圓生菜、橘子、黃瓜放入盤中，淋上沙拉醬（橘子70克+白糖1大匙+檸檬汁2大匙+鹽1小匙+洋蔥末1小匙+菜籽油1大匙）

燕麥美齡粥的做法步驟圖，燕麥美齡粥怎么做好吃

美齡粥

用料

豆?jié){ 800ml

水 250ml

糯米 80g

粳米 20g

山藥 200g

枸杞

冰糖/干玫瑰花

美齡粥的做法

糯米和粳米混合后浸幾小時(shí)，山藥洗凈蒸熟。

水和豆?jié){混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。

山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用搟面杖或者手壓成泥，稍微留點(diǎn)點(diǎn)小塊不要緊。然后在豆?jié){米煮開的時(shí)候倒入，轉(zhuǎn)小火熬。

經(jīng)常攪拌，小心糊底和溢出來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。

枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，點(diǎn)絳唇。或者干玫瑰花瓣撕下來隨意撒^^

小貼士

據(jù)說用砂鍋熬更好次。其實(shí)我也不知道專業(yè)配方是什么，網(wǎng)上搜了兩個(gè)自己琢磨綜合了一下恩。基本參考豆瓣克叔的，改良了蒸山藥，比較容易熟~我用的糯米是圓糯米，所以摻了粳米，如果是長糯米就不用摻了。

一個(gè)人怎么做出營養(yǎng)簡單又實(shí)惠的早餐？

早餐是我工作生活第一重要的事情，就算一個(gè)人也要準(zhǔn)備一番。這周做美齡粥，加入豆?jié){和山藥的粥軟糯又潤滑。然后我發(fā)現(xiàn)用麥片替代大米來煮美齡粥真的很棒，首先超級快手，10分鐘左右就差不多了，而且燕麥還可以煮得比米粥更加粘稠。濃濃的豆乳香和燕麥香，早上起來喝一口感覺很幸福~

- 食 材 -即食燕麥片 70g、黃豆 80g、山藥 200g、冰糖 40g、水 500ml1.干黃豆泡至少6小時(shí)至完全發(fā)后，倒入攪拌機(jī)，加水榨成豆?jié){，榨到?jīng)]有豆渣的程度就好了。2.將網(wǎng)篩架在一口鍋上，在網(wǎng)篩里鋪上對折過的紗布，將豆?jié){過濾到鍋中，將豆?jié){小火煮開，山藥放蒸鍋中蒸熟。蒸熟的山藥去皮后掰成小塊，放入豆?jié){中，用勺子把山藥粗粗地碾碎

在豆?jié){中加水，調(diào)到你們喜歡的濃稠程度，加入即食燕麥片，攪拌均勻，加入冰糖，攪拌至冰糖完全融化。關(guān)火后稍微燜一會(huì)兒，美齡粥就可以吃了。怎么樣是不是很簡單又好吃呢？大家趕緊試試吧。