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腦卒中，俗稱腦中風，是一種十分危急的突發疾病。大腦血管破裂出血后血液流失，腦膜被刺激，顱內壓增高，會引發各種不良癥狀，威脅患者的生命安全。因此，要了解疾病正確的預防方法。而那些已經患病的人要配合治療，同時做好康復訓練讓身體更快恢復。
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內八字腳危害不好看、影響氣質、影響關節等。內八影響著自己的腿型。如果說腿型筆直的話，看起來就會更高，而且也會更好看。內八讓人沒有氣質，不好的氣質會給人留下不好的印象。內八字腳容易導致有步態異常，也有可能會出現關節損傷引起關節疼痛。
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骨盆前傾改善方法有靠墻站立、下狗式瑜伽、橋式訓練等。靠墻站立需要找一面平面墻，背靠墻，腳后跟和墻壁留一個拳頭的距離。下狗式瑜伽需要面朝下的狗以豎脊肌為目標，并延伸腿部、臀部后側。橋式訓練需要平躺在地，雙腿彎曲，腳掌平放在地板上、與肩同寬，雙臂輕放在身體兩側。
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脖子前傾改善方法有低頭抬頭擺動、改善不良習慣、拉伸脖子等。雙手叉腰，低頭抬頭擺動需要保持上身挺直，低頭抬頭牽引脖子肌肉運動。改善不良習慣可以用書本或者小桌子調整。經常拉伸脖子后面的肌肉。可以改善脖子前傾的癥狀。
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改善駝背訓練有托胸運動、伸展運動、坐姿劃船等。在空閑之余可以做一個簡單的擴胸運動，不僅可以緩解疲勞，還能糾正駝背。伸展運動能有效緩解駝背。坐姿劃船對背部的刺激很大，糾正駝背效果很好。
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O型腿訓練有足跖屈及背屈、夾球驅膝控、改善站姿等。足跖屈及背屈需要站位，雙手扶椅子，保持正常站立姿勢，雙腳與肩同寬。夾球驅膝控需要站位，膝關節稍上方大腿處夾球體，保持站立姿勢，雙足與雙肩同寬。改善站姿需要在站立的時候，兩條腿合并在一起，用力收緊，盡可能站成一條直線。
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