關于喝茶的講究，主要分為有關茶的講究和茶禮儀的講究。喝茶雖然好處多多，但并不是喝的越多越好，也不是所有人都適合喝茶的。一般來說，春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，而冬季最適合喝紅茶。但這些也并不是一成不變的，根據季節的不同有更多的選擇，就不必一直局限于只喝一種茶了。

從對身體有益的角度來說，淡茶明顯更好一些。《飲茶訣》中說的“淡茶溫飲最養人”“喝茶過濃犯茶癮”等，說的就是這個道理。茶水中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶會導致腸道吸收咖啡堿過多，使人出現心慌頭暈，手腳無力的現象。對于老年人和腸胃不好的人群來說，尤其要注意不能空腹喝茶。

很多人都習慣在醉酒后泡一杯濃茶解酒，其實在一般的情況下，喝茶不但起不到解酒的作用，酒后喝濃茶還可能會加重心臟的負擔。對于睡眠質量不好的人來說，睡覺前喝茶會導致失眠，而且茶水還有利尿的作用，睡前喝茶容易導致夜間尿頻，從而影響睡眠質量。俗話說“酒滿敬客，茶滿欺客”，因此給客人倒茶時，以七分滿為宜。熱茶倒的太滿，可能會燙傷客人，如果太燙導致茶杯落地的話，對客人來說，也是一件很難堪的事情，這就是我們常說的，給人倒茶倒七分，留下三分作人情。

其次，在放置茶壺的時候，茶嘴不能正對他人。在古時以敬茶的方式送別時，會把壺嘴沖著將要離開的人。所以壺嘴沖人有要此人離開的意思。在人比較多的時候，第一次斟茶時，需要按照“先老后小”“先尊后卑”的順序來斟茶。也有一些人會因為茶水太燙而皺眉頭，但通常來說，皺眉頭會讓人誤以為是對茶水的不滿，對主人家的嫌棄，所以喝茶時不要皺眉頭。

在喝茶的過程中，如果有新的客人到來，需要重新泡茶，并請新來的朋友先品嘗泡好的新茶，以示尊敬。另外飲茶不是喝酒，很多地方都有勸酒的習俗，但在舊時，再三請茶是送客之語。雖說不能再三請茶，但還是要注意觀察客人杯中的茶水情況，及時為客人添茶。

總的來說，我國的茶文化源遠流長，在喝茶的時候，要注意的地方是非常多的。