生活
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麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。由于麥片食用過程簡單，而且省時，所以受到了很多人的歡迎。
１、一次不宜吃太多
不要因為想快速減肥，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
２、內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3、患有消化系統(tǒng)疾病的人不宜多食
燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統(tǒng)疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。
