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涼面的做法及調料

導讀每100克涼面營養成分熱量661千焦蛋白質3.23克脂肪7.8克食材：面條，黃瓜，花生米，大蒜，小米椒，鹽，雞精，芝麻醬，花椒粉，紅油，香油步驟：1. 蒜切末，小米椒切末，黃瓜切絲。2. 調醬汁：鹽、白糖、雞精、蒜末、小米椒、花椒粉、醬油、紅油、芝麻醬、香油、醋。3. 花生搗碎，面條放入沸水中煮至7成熟，撈出過涼水，放入香油拌勻。4. 放入黃瓜絲、調好的調料，放上花生碎即可。
視頻內容
每100克涼面營養成分熱量661千焦蛋白質3.23克脂肪7.8克

食材：

面條，黃瓜，花生米，大蒜，小米椒，鹽，雞精，芝麻醬，花椒粉，紅油，香油

步驟：

1. 蒜切末，小米椒切末，黃瓜切絲。

2. 調醬汁：鹽、白糖、雞精、蒜末、小米椒、花椒粉、醬油、紅油、芝麻醬、香油、醋。

3. 花生搗碎，面條放入沸水中煮至7成熟，撈出過涼水，放入香油拌勻。

4. 放入黃瓜絲、調好的調料，放上花生碎即可。

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