生活
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????? 方法一：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口；或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢，這個方法雖潔牙但卻傷牙。
????? 方法二：紅糖刷牙法，先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷，反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
????? 方法三：白礬刷牙法，將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
