方法1:勾腳踮腳
雙腿分開,挺胸下顎微收雙手叉腰,然后踮起腳尖到最高幅度,再勾起腳尖到最高幅度交替完成;
方法2:左右單腳站立
雙腿分開,挺胸下顎微收雙手叉腰,然后抬起我們的一只腳,小腿成90度;
方法3:閉眼左右單腳站立
雙腿閉攏,挺胸下顎微收雙手叉腰,然后抬起一只腿成90度,然后閉上眼睛保持平衡。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2024 喳財網 版權所有
贛ICP備2023002352號-9
違法及侵權請聯系:TEL:15388973111 E-MAIL:how15388973111@126.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務