方法1:向前肩部環繞
大拇指點住肩膀,最大幅度向前環繞;
方法2:俯身T字伸展
膝蓋微曲,然后大拇指朝上,上下擺動;
方法3:俯身A字伸展
上半身與地面呈45度,然后五指打開,朝背后伸展,到身體成一個A字。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2024 喳財網 版權所有
贛ICP備2023002352號-9
違法及侵權請聯系:TEL:15388973111 E-MAIL:how15388973111@126.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務