小米的功效與作用：

1.小米性質(zhì)甘淺、涼入脾胃經(jīng)，能夠和中易胃，常用來(lái)改善由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹?jié)M、食少等癥狀。

2.小米當(dāng)中還含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能幫助人們恢復(fù)體力，及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

3.小米還具有一定滋陰的功效，能夠解除口臭，減少口中細(xì)菌的滋生，可以單獨(dú)的熬粥，也可以加入大棗、紅豆等來(lái)增加療效。

4.食用小米有養(yǎng)益氣、補(bǔ)腎氣的作用，在五谷中，小米的補(bǔ)腎功效強(qiáng)。

總結(jié)

1.小米可以改善脾胃虛弱導(dǎo)致的病癥。

2.小米含多種營(yíng)養(yǎng)成分，可幫助人們恢復(fù)體力。

3.小米可以用來(lái)減少口臭。

4.小米具有益氣補(bǔ)腎的功效。