健康
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小米粥能減肥嗎？
1.小米中所含的熱量并不高，對減肥人群來說是比較符合的。
2.小米粥是粗糧食物，所以其成分中含有較多的纖維素，食用后可以促使胃腸蠕動，從而起到減肥的作用。
3.小米粥有健脾溫胃，除濕的作用，所以小米粥可以幫助人體去除濕氣，緩解濕氣導致的肥胖。
4.小米粥的營養成分單一，減肥人群也不能以小米粥來替代主食，應該再搭配一些熱量較低的食物來進行更好的減肥。
總結
1.小米粥熱量并不高，符合減肥人群。
2.小米粥含纖維素，可以幫助減肥。
3.小米粥可以緩解濕氣導致的肥胖。
4.小米粥營養單一，不可代替主食。
