健康
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小米的功效與作用：
1.小米性質甘淺、涼入脾胃經(jīng)，能夠和中易胃，常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹?jié)M、食少等癥狀。
2.小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，能幫助人們恢復體力，及時的補充人體所需的各種營養(yǎng)成分。
3.小米還具有一定滋陰的功效，能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生，可以單獨的熬粥，也可以加入大棗、紅豆等來增加療效。
4.食用小米有養(yǎng)益氣、補腎氣的作用，在五谷中，小米的補腎功效強。
總結
1.小米可以改善脾胃虛弱導致的病癥。
2.小米含多種營養(yǎng)成分，可幫助人們恢復體力。
3.小米可以用來減少口臭。
4.小米具有益氣補腎的功效。
