臀圍測量步驟如下：
1.首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺。
2.測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確。
3.身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部。
4.在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。
總結(jié)
1.準備一個1-2M的軟皮尺。
2.測量前保持空腹最佳。
3.將軟尺緊貼臀部。
4.查看圍繞胯骨凸起一圈的長度即可。
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