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雞胸肉快速解凍總共需分為4步操作，具體的操作方法如下：
1、首先將雞胸肉從冷凍室中拿出來(lái)。
2、然后將其放進(jìn)裝了冷水的容器里。
3、接著等待一到兩個(gè)小時(shí)，等待期間記得換水。
4、最后把雞胸肉放在流動(dòng)的水流中清洗干凈即可。
總結(jié)
1、首先將雞胸肉從冷凍室中拿出來(lái)。
2、然后將其放進(jìn)裝了冷水的容器里。
3、接著等待一到兩個(gè)小時(shí)，等待期間記得換水。
4、最后把雞胸肉放在流動(dòng)的水流中清洗干凈即可。
