“保溫杯里泡枸杞”，作為網絡語常指代的是中年養生的意思，也用來調侃年輕人提前步入中老年人養生行列，完整的說法是：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。

“保溫杯里泡枸杞”最早出自2017年，微博上一篇感慨光陰、調侃黑豹樂隊鼓手趙明義的博文，博文里寫到：“當年鐵漢一般的男人如今端著保溫杯向我走來”，后面趙明義本人也在微博回應了，于是網友們紛紛調侃他保溫杯里面可能泡的是枸杞，這才是真正的中年養生。

關于類似的“中年養生”梗，還有“啤酒加枸杞”、“涂最貴的眼霜熬最久的夜”、“一邊暴飲暴食一邊吃健胃消食片”......

總結

“保溫杯里泡枸杞”，作為網絡語常指代的是中年養生的意思，也用來調侃年輕人提前步入中老年人養生行列，完整的說法是：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。