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花山節，也稱“踩花山”、“跳花”等，是苗族的傳統節日，流行于川南南部和中西部、云南東南部。
各地舉行花山節的時間不一，通常在農歷五月端午節前后舉行。進入臘月中旬，花山節主辦人就要在舉行花山節盛會的地方高高地豎起一根木桿，稱為花桿。在離桿頂一米左右的地方，掛有紅、黃、藍、白色彩帶，以及象征喜慶和將要獎給爬花桿優勝者的蘆笙、糖果等。
花山節不論是哪個民族，男女老幼都可以參加。節日期間花山場上會舉行武術、斗牛、賽馬、射弩和打毽子等比賽活動。獲勝者由主辦人掛紅戴花，給予物質獎勵。此外花山節也是苗族青年男女對唱山歌，尋愛寄情，互訂終身的節日。
