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極光一般出現于高磁緯地區，最常出現于南極圈和北極圈，但南極圈距離較遠且無任何國家和地區分布，人們通常在北極圈觀看極光。此外，芬蘭的卡克斯勞坦恩、瑞典的拉普蘭、蘇格蘭的阿伯丁、挪威的特羅姆、俄羅斯的摩爾曼斯克、冰島和格陵蘭島等地也可以看到極光，且大部分地區都會提供設施和服務。
看極光的時間也有講究，一般建議每年的春分或秋分時節觀看，且要避開滿月的時候，因為這時候月明星稀，觀感較差。此外，還需要觀看當地的天氣預報，避開下雪的日子，晴朗的天氣最為適合，一般夜間9點至凌晨2點是觀賞極光的最佳時間。
