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清炒西蘭花的做法

導(dǎo)讀1. 西蘭花洗凈，切成小朵，胡蘿卜切菱形片，大蒜2瓣切末。2. 鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯水半分鐘后，撈出待用。3. 鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入蒜末炒香，放入胡蘿卜炒至斷生，放入西蘭花繼續(xù)翻炒，放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可。
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　　食材：西蘭花500克、胡蘿卜50克、大蒜2瓣

清炒西蘭花的做法

　　1. 西蘭花洗凈，切成小朵，胡蘿卜切菱形片，大蒜2瓣切末。

清炒西蘭花的做法

　　2. 鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯水半分鐘后，撈出待用。

清炒西蘭花的做法

　　3. 鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入蒜末炒香，放入胡蘿卜炒至斷生，放入西蘭花繼續(xù)翻炒，放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可。

清炒西蘭花的做法

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