夏天枕什么枕頭涼爽又健康，夏天來臨，除了要涼爽舒適以外，還要健康衛生，我們在選擇枕頭時，也要遵循這兩點要求，再結合自身喜好與身體情況，選擇適合自己的枕頭，如：決明子枕頭、冰枕、蕎麥枕、乳膠枕、竹炭枕等，決明子枕頭，決明子枕頭是用布袋裝好決明子做枕芯，決明子是一種中藥具有潤腸通便，降脂降壓，清肝明目等作用，而作為枕芯，決明子堅硬的觸感，又能夠按摩頸部和頭部的穴位，除此之外，決明子本身具有青草香味，長期枕著決明子枕頭睡覺，也能夠寧心靜氣，解暑降溫，冰枕，冰枕，又名水枕，里面采用液體式或者海綿式的特殊材料作為枕芯；

里面的晶體可以吸收溶解熱，采用物理降溫的方法，利用局部冰敷的方法達到頭部降溫的效果，但是不是所用人都可以用冰枕的，6個月以下的幼兒，心腦血管患者，體弱多病的人最好不要使用冰枕，蕎麥枕。，中國自古就有將蕎麥殼作為枕芯的傳統，這是因為蕎麥極具藥用價值，而作為枕頭，它具有芳香開竅、活血通脈、鎮定安神等作用，能夠有效的緩解夏季因燥熱帶來的心煩氣躁的情緒，乳膠枕。，乳膠枕是由橡膠樹的汁液做成的，百分百純天然材質更加健康環保，乳膠枕天然的乳膠蛋白，能夠有效的抑制螨蟲滋生，且其內部結構呈現蜂窩狀，透氣性好，這些纖維之間的縫隙可供空氣流通，使得枕頭內部干爽透氣，這也是抑制螨蟲滋生的有效條件。