1. 好處：鐵觀音茶具有多種保健功效，包括抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、降血脂等，口感醇厚，清香爽口，有清心、利尿作用。

2. 壞處：鐵觀音茶性涼，對于腹脹、消化不良等問題，飲用可能會加劇癥狀或引起腹瀉。需要注意的是，喜歡油膩食物和酗酒的人，血脂升高后會促進血管硬化和高血壓，但多喝鐵觀音茶可降低血脂和血壓。

鐵觀音是一種產于中國福建省武夷山地區的名茶，喝鐵觀音有以下好處和壞處：

好處：

1.促進消化：鐵觀音含有較高的茶多酚，可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物。

2.降低血脂：鐵觀音中含有的茶多酚可以減少血液中的膽固醇和三酰甘油等脂肪，有助于保持心血管健康。

3.預防癌癥：鐵觀音中含有的茶多酚具有一定的抗氧化作用，可以幫助抵御細胞損傷和腫瘤的發生。

4.提神醒腦：鐵觀音中含有適量的咖啡因，可以促進神經系統的興奮，提高思維和學習能力。

壞處：

1.可能導致失眠：鐵觀音中含有一定的咖啡因，過量飲用可能會影響睡眠質量，導致失眠。

2.可能引起胃腸不適：鐵觀音中含有一些鞣酸，會刺激胃腸道黏膜，過量飲用可能會引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。

3.可能影響生育：鐵觀音中含有一些兒茶素，可能會抑制男性精子的生成，對男性生育造成影響。

需要注意的是，飲用茶葉要適量，特別是鐵觀音這種含咖啡因較高的茶葉，過量飲用可能會對健康造成負面影響。

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經常喝鐵觀音的好處和壞處

鐵觀音的好處

1、抗衰老。日本研究表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

2、提神醒腦、美容。對于熬夜族而言，泡上一杯鐵觀音，提神醒腦效果最佳。此外，鐵觀音多酚類具有很強的抗氧化作用，經常飲用能抑制維生素C的消耗，加上本身富含的維生素C，常喝能使女性的肌膚變得更加細膩美白。

3、減肥。烏龍茶是發源于福建省的半發酵茶，鐵觀音、大紅袍等都屬這一類，具有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化之功效。尤其是想要減肥的人可以選擇烏龍茶，它可以提高分解脂肪的酵素，從而促進脂肪代謝。

鐵觀音的壞處

1、導致胃部出現不適，經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

2、容易發生便秘，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。

3、影響身體對鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體后會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

擴展資料

不適合飲用鐵觀音的人群

1、哺乳期：正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。

2、經期：經期中的女性，由于經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分。

3、孕婦：孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。

參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什么副作用？

參考資料來源：人民網-鐵觀音有減肥抗衰老功效5類人群不宜飲用

喝鐵觀音的好處和壞處 你了解嗎？

1、鐵觀音茶葉苦、味甘、微寒，入心肺脾經，有清熱降火、祛風解暑功效。

2、風熱上攻引起的頭目昏痛，可用鐵觀音茶跟川芎、白芷配伍。

3、中暑引起的頭痛、煩躁、口渴，可以用鐵觀音茶配伍西瓜翠皮泡水喝。

4、腸風下血可以把鐵觀音茶葉炒焦，米湯送服。本品還有清心、利尿作用，用于小便不利，可以用鐵觀音茶跟車前子同用。

5、平時喜歡吃油膩食物酗酒者，會導致血脂升高，血脂升高會促進血管硬化，是高血壓的主要原因，喝鐵觀音有降血脂的功效，血脂下降后血管會逐漸恢復彈性，血壓隨之下降。

6、鐵觀音茶性涼，平時腹脹、消化不良的飲之會導致腹脹加劇或腹瀉，需要注意避免。

鐵觀音茶的功效與禁忌

鐵觀音茶的功效與禁忌：鐵觀音茶性平和，鐵觀音茶富含咖啡堿以及茶多酚等物質，有提神凝思，抗氧化，消除疲勞的功效，另外飲用鐵觀音還有促進消化，去油膩，促進身體新陳代謝的作用，鐵觀音茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯，以免導致腹瀉。

鐵觀音茶的功效與作用：

1.提神醒腦

鐵觀音茶富含咖啡堿以及茶多酚，引用有提神益思的作用，咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

2.清熱降火

鐵觀音茶葉是防暑降溫的好飲料。暑氣人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。

這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。

3.抗衰老

鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

4.防治齲齒

鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

鐵觀音茶的禁忌：

1.禁忌飲用隔夜茶

茶葉沖泡后，宜溫飲，涼茶以及隔夜茶禁忌飲用，因為經過長時間放置的茶湯，易滋生細菌，飲用后可能導致腹瀉，因此禁忌飲用。

2.禁忌空腹飲茶

飯前喝濃鐵觀音茶，有損腸胃，飯后喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。

3.禁忌飲用濃茶

鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃鐵觀音茶，因為咖啡堿的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

鐵觀音茶的好處和禁忌.應該怎么喝

一、好處

鐵觀音也是青茶的一種，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用，還有防癌益智的功效。

二、禁忌

1、空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐。

2、睡前不飲，否則難以入睡。

3、冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。

這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。

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注意事項：

（一）、不能沖泡時間太久

?沖泡時間太久，沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

（二）、不能沖泡時間過多

?一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

參考資料來源：人民健康網-多喝茶不如會喝茶 喝茶養生要注意7個禁忌

參考資料來源：百度百科-烏龍茶

喝鐵觀音有什么功效 鐵觀音有什么禁忌

1 喝鐵觀音有什么功效 1、鐵觀音有抗衰老功效

鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。

鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡堿對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。

鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了,體重自然就輕了。

鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

1、鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。

2、對胃腸不好的人來說，則更有刺激導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。

3、 患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等于“雪上加冰”，會引起胃腸不適。

4、 正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。

5、 大量飲用濃鐵觀音茶會使心跳加快，這對心動過速的冠心病人，有誘發和加重病情的作用。

6、濃鐵觀音茶不清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿、消食去膩的功用。患竇房傳導阻滯或完全性房室傳導阻滯的冠心病人飲濃鐵觀音茶，可提高心率，有輔助治療作用。

7、女性經期不適宜喝濃鐵觀音茶。

8、孕期孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。

9、臨產期飲過多的濃鐵觀音茶可引起失眠，造成難產。

就鐵觀音的保存來說，一般都要求低溫和密封真空，這樣在短的時間內可以保證鐵觀音的色香味，但是在實際的保存中會經常出現茶葉保存時間不長，但色香味均不及開始泡飲的茶葉。

茶葉后發酵氧化作用隨著溫度提升而加速引起品質劣變，因此要保持茶葉品質，尤其是色澤以低溫保存較為有效。雖然低溫保存的成本較高，但安溪鐵觀音、龍井或碧螺春等無論保存期長或短，仍應行低溫保存以保持色澤和新鮮味。低溫保存低溫保存是將茶葉保存空間的溫度經常保持在5℃以下，使用冷藏庫或冷凍庫保存茶葉，少量保存或一般消費者可使用電冰箱。

冷藏或冷凍保存茶葉時，必須注意下列各點：

(1)保存期6個月以內者，冷藏溫度保持在0 - 5℃最為經濟有效，保存期逾半年以上者以凍藏(零下10 - 18℃)為佳。

(2)應使用專用冷藏(凍)庫為原則，若必須與其它食品共享冷藏(凍)，則茶葉入庫前必須妥善包裝完全密封，以免異味污染。

(3)茶箱在冷藏(凍)庫的排列必須整齊預留冷空氣的信道，使冷空氣在庫內循環而達到冷卻效果。

(4)茶葉的傳熱系數很低，因此茶葉干燥、烘焙、覆炒后須等余熱散發冷涼后，才可包裝入庫，以免茶葉含有余溫入庫后不能很快的冷卻而引起品質劣變。

(5)消費者一次購買大量優質茶葉，宜先分裝(如四兩一罐)，再放入冷藏(凍)庫，每次取出一罐沖泡，不宜將大量茶葉反復取出及放入冷藏(凍)庫。

(6)冷藏(凍)庫必須設有預備室，由庫內提取茶葉須先將茶箱(罐)置于預備室，使箱(罐)內茶溫回升至與氣溫相近，才可打開箱(罐)取出茶葉，以免空氣中的水氣遇冷凝結而被茶葉吸收，增加茶葉水分含量，而促使茶葉品質加速劣變。

喝炭焙鐵觀音好處和壞處 喝炭焙鐵觀音有什么好處壞處

1、喝炭焙鐵觀音好處：緩解疲勞。緩解人體疲勞，是人們選擇飲用炭焙鐵觀音重要作用，因為炭焙鐵觀音中有大量咖啡因，能夠刺激大腦中的神經，讓人保持在興奮的狀態，加快人體新陳代謝的速度，讓身體迅速緩解疲勞的問題；抗衰老。其次飲用炭焙烏龍茶有著抗衰抗老的好處，經過炭焙過的鐵觀音內部中含有豐富的營養物質和抗氧化物質，能夠幫助人體在日常生活中消除體內的自由基，避免衰老細胞的侵襲，人變得更年輕。

2、喝炭焙鐵觀音壞處：消化不良。如果每天大量的飲用炭焙鐵觀音，茶葉其中所含有的物質會在一定程度上稀釋胃液，降低胃液的濃度，導致胃部不能正常的消化食物，出現消化不良的情況；失眠。同時炭焙鐵觀音中含有的大量的咖啡堿和氨基酸等物質，過量飲用的話會導致失眠的情況產生，特別注意不要在睡覺之前飲用，這樣會刺激到大腦中的神經，讓大腦處于興奮狀態，導致失眠的產生。

喝鐵觀音的好處和壞處

　　鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，沖泡后湯色金黃，溢味鮮爽，香氣馥郁持久，素有“綠葉紅鑲邊，七泡有余香”之美稱，是很多喝茶愛好者喜歡的茶葉之一。鐵觀音它既是一種茶葉的名稱也是一種茶葉名稱，從它的名字，應該會想到，它的傳說應該跟觀音有關的吧。傳說是一位勤懇的茶農，不僅樂善好施而且家中供奉著觀音佛像，他的給觀音的貢品是自家中的茶葉泡制出來的茶湯，早晚每天從未間斷過。茶農有一次做夢夢到一棵品質上乘的茶樹，他想帶回家種植，可是夢就醒了。第二天他沿著夢中的那條道去尋找這顆茶樹，果然真的存在，于是帶回家悉心照料。世人覺得這是觀音托夢而得的茶樹，于是大家將出自該種類茶樹的茶葉稱為鐵觀音。

　　鐵觀音是中國十代茗茶之一，受到很多人的青睞與好評。鐵觀音是半發酵茶是屬于青茶，鐵觀音又被稱之為烏龍茶。鐵觀音含有茶豐富的多酚、兒茶素、多種氨基酸等。還含有一些微量元素如鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音不僅可以解毒消食去油而且具殺菌解毒作用，其次還具有美容減肥抗衰老、防癌增智人聰明等效果。

　　現代醫學并沒有找到鐵觀音存在對人體的副作用，但是據我國本草綱目記載“嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可嘆惋”，便可以知道長期飲用鐵觀音對人體是有一定的副作用，我國的中醫認為飲茶過量的副作用有傷精血，使得脾胃受寒，食欲不振從而漸漸導致面黃肌瘦，還會有嘔泄、渴癥等癥狀。空腹飲用茶水，直接進入腎經，對腎臟及其不利。所以長期飲用鐵觀音也會出現上述的副作用。

　　泡茶對于很多人來說或是是簡單幾步的，但是就幾步也要注意很多，因為步驟和方法能使得茶葉的口感不一樣。下面我們來說一說泡鐵觀音的方法

　　1、古人云：“茶滋于水，水籍于器。所以可以看出茶具對泡茶的重要性。那么泡鐵觀音要選擇適宜的茶具，建議泡鐵觀音最好用蓋碗泡。在泡茶前，蓋碗要用熱水來沖洗一遍。

　　2、放入適量的鐵觀音茶葉，蓋碗一般的大小為140毫升，若打算只沖泡一次，建議放2克茶葉，即放茶量約占茶具容量的五分。

　　3、水盡量用純凈水來泡，水溫九十度左右為宜.水要提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉動為宜。

　　4、這時候是第一道水，這道泡出來的茶是作為洗茶和暖杯，倒去這第一遍茶

　　5、在一次提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉動為宜。

　　6、這第二道茶出茶湯的時間約為一分鐘即可飲用，因為經過第一道茶的浸潤之后，第二泡茶葉內含物質溢出速度會快一些。

　　1、喝鐵觀音能讓人振奮精神，鐵觀音茶葉含有豐富的咖啡堿成分，而咖啡堿能夠刺激人體的神經中樞，達到興奮的作用，同時可以增進思維，達到益思效果。

　　2、喝鐵觀音可以延緩衰老，人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而使得不飽和脂肪酸的過度氧化，使細胞功能突變或衰退，人的衰老特征明顯。由于鐵觀音中含有豐富的多酚類化合物——茶多酚，這一類多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　3、現代生活的飲食習慣被打亂后，人體內的膽固醇、三酸甘油脂等含量升高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。鐵觀音中含有豐富的茶多酚，能抑制這種斑狀增生，從而使得形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清來達到預防動脈粥樣硬化。

　　4、喝鐵觀音能促進消化，腸胃蠕動，因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，偏向于寒性，飲用鐵觀音能夠促進消化，并且能夠消脂。

　　一次沖泡多少要決定于泡茶的茶具大小和個人口感，一般沖泡鐵觀音的茶具是大小為140毫升的蓋碗，那么一般一次鐵觀音茶葉的數量為兩到七克左右為宜，即為茶具茶具容量的五分為宜。如果個人喜歡口感濃厚的可以一次放十克茶葉，但是此時需要換個容量稍大的茶具。

　　因為鐵觀音中含有的咖啡堿，所以如果睡眠質量不佳或是神經衰弱、失眠癥的人的朋友是不適合喝鐵觀音的，因為咖啡堿會使心臟機能亢進，精神興奮，可能會一夜失眠到天亮。其次還有腸胃不好的人群也不適合喝鐵觀音，能刺激腸胃導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等;還有就是孕婦和哺乳期的婦女都不適合喝鐵觀音，因為鐵觀音含有的茶多酚，茶多酚被吸收后會抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，從而影響新生兒發育。

　　因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，所以含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。對于利用鐵觀音輔助減肥的方法要注意是在什么時間段喝鐵觀音是至關重要。建議一般是吃完早餐后的一個小時500毫升熱乎乎的鐵觀音茶，吃完午后的一個小時后可以飲用200毫升熱乎乎的鐵觀音茶。切記不可以用餐后馬上喝濃茶，因為茶葉中的鞣酸與食物結合成不溶性沉淀物，使鐵難以被吸收，長期以來人體會出現食欲下降、煩躁、乏力、頭暈、面色蒼白、指甲脆薄、精力不集中，注意力減退等癥狀，其實這就是缺鐵性貧血。

長期喝鐵觀音好嗎

　　鐵觀音是一種很常見的茶葉，也有很多人喜歡飲用著，它的營養價值是比較高的，富含維生素、有機酸、糖類等等營養物質，這些物質對于身體的健康都是有益的，既然它這么好，那么是否可以長期飲用呢?下面一起來看看。

　　 長期喝鐵觀音好嗎

　　1、抗衰老：長期飲用鐵觀音是存在著一定的好處，因為鐵觀音中富含多酚類化合物，這種物質可以清除體內的自由基，從而幫助人體延緩器官的衰老。

　　2、清熱降火：鐵觀音中富含茶多酚、氨基酸、果膠、維生素等等營養物質，這些物質可以去除體內的熱火，在夏天特別適合飲用。

　　3、提神益思：因為它還富含了咖啡堿，這種物質可以使得大腦處于興奮的狀態中，所以飲用它也可以讓人處于清醒中，掃除疲憊感。

　　4、減肥：鐵觀音含有豐富的茶多酚物質，這種物質可以分解脂肪，促進脂肪的燃燒，從而使得脂肪無法堆積在體內，達到了減肥的效果。

　　5、抑制心血管疾病：鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等等的物質是可以抑制斑狀的增生，從而降低了體內血液濃稠度，有效保證了血管的健康。

　　 鐵觀音的禁忌

　　1、不能空腹飲茶：鐵觀音是不能在空腹情況下飲用的，因為鐵觀音所以涼性會刺激到腸胃，從而引發腹瀉。

　　2、不能飲用燙茶：當鐵觀音的溫度過高的時候，最好不要飲用，因為溫度過高的時候會刺激到我們的脆弱的喉嚨，而食管和腸胃都相對脆弱，長期飲用溫度過高的食物必定會傷害到這些器官，所以最好因為溫熱的鐵觀音。

　　3、不可以飲用冷茶：當鐵觀音冷卻之后就不要飲用了，因為冷茶會使得身體寒氣加重。

　　4、不能飲用濃茶：因為濃茶中的咖啡堿是非常多的，從而對人體的刺激性也是非常強烈，所以很容易引發頭痛。

　　5、不能在飯前飲茶：若是在吃飯前飲用鐵觀音就會沖淡唾沫，那么味覺就會受到影響，而且短時間內器官對于氨基酸的吸收能力也會下降。

　　6、不能在飯后立刻飲茶：因為茶水中有鞣酸，這種物質會與食物中的額氨基酸、鐵等等營養元素結合沉淀，那么身體就難以消化與吸收了。

　　7、不能用茶水吃藥：因為茶葉中有很多鞣質，它們可以分解成鞣酸，這些物質與藥物結合之后就會沉淀，那么藥效就無法發揮了。

　　從上文可知，長期飲用鐵觀音會給身體帶來一定的好處，不過在飲用鐵觀音的時候，有很多禁忌需要注意。

喝鐵觀音的壞處你懂嗎

鐵觀音是什么呢?是我們經常飲用的一種茶品類型哦，而且也是我國盛產的一種茶，它的口感好，屬于不發酵的茶，不適合腸胃不好的人群飲用。當然飲用鐵觀音有好處也是有壞處的哦，來看看喝鐵觀音的壞處是什么吧，一起來了解一下。

飲用鐵觀音的話可以有刺激腸胃的作用，特別是對于腸胃不好的人群來說一定要禁忌哦，以免對腸胃功能引起刺激。鐵觀音是涼性茶，胃不好的人不宜飲用。鐵觀音雖然可以養身保健，但并不是每個人都是和飲用。鐵觀音中所含的物質比較多，營養物質多種多樣。對于健康的人群具有很好的養身保健效果。同時，鐵觀音中葉含有堿性物質，會對胃里面的蛋白酶進行破壞，影響胃功能。

一般茶都具有一定的養身保健的作用，但是飲用要適量，不然也會有反效果。鐵觀音是涼性茶，比較適合夏季飲用，能夠清熱消暑，提神益智。對于處于學習和工作中的人有很大的幫助。不管要喝哪種茶，一定要確認自己是否能夠飲用。喝茶可以有提神的作用，飲用鐵觀音可以有消暑的功效，根據自己的體質來選擇是否能夠飲用哦。

　　對于胃病患者來說，就會成為一種傷害，胃腸功能差，或者本身有慢性胃腸炎的人，喝鐵觀音會刺激胃腸粘膜，更有可能會引發胃腸疾病。所以醫生提醒大家，胃不好的人群最好不要喝鐵觀音。腸胃不好啊，還有胃病的人群不要飲用鐵觀音哦。

鐵觀音是一種比較常見的飲品之一，它的好處有很多，而且壞處也是需要大家去了解和認識的哦，喝鐵觀音的話要注意一些適合的人群，不適合的人群一定要注意禁忌食用哦，以免對身體的健康產生不利的影響和傷害，大家要注意。

喝鐵觀音茶有什么好處和壞處

好處：能減掉你飯后肥膩感，幫助清理腸胃，而且可以提神，清理口腔異味。

壞處：喝完之后很快肚子就餓，而且不能在晚上喝，不然會影響睡眠，因為它本身含有稍微的咖啡因。

總的來說，喝茶是好的，但最重要是分季節來喝比較養生。打個比如：春天和夏天應該喝些綠茶或者花茶，鐵觀音也可以，而秋冬兩季就應該喝點普洱或者是紅茶，會比較曖胃，暖身子。