1. 潤腸通便，清熱消暑：決明子荷葉茶能改善頭痛、便秘、眩暈等癥狀，還有清肝明目、降血脂的作用，適用于高血壓和高血脂等癥狀，對脂肪肝也有一定的效果。

2. 多種營養物質：決明子是人體所需的一種微量元素，荷葉茶中含有黃酮和纖維素等成分。

3. 建議養成良好生活習慣：要充足睡眠和保持樂觀心態，不長時間熬夜。

決明子荷葉茶有多種功效：

1. 潤腸通便，清熱消暑：決明子荷葉茶能改善頭痛、便秘、眩暈等癥狀，還有清肝明目、降血脂的作用，適用于高血壓和高血脂等癥狀，對脂肪肝也有一定的效果。

2. 多種營養物質：決明子是人體所需的一種微量元素，荷葉茶中含有黃酮和纖維素等成分。

3. 建議養成良好生活習慣：要充足睡眠和保持樂觀心態，不長時間熬夜。

決明子和荷葉一起喝有以下功效：

1.清熱解毒：荷葉具有清熱解毒的作用，能清除身體內的毒素，預防感染和炎癥。

2.降血壓：決明子和荷葉均具有降血壓的作用，能夠幫助控制高血壓。

3.利水消腫：荷葉含有豐富的鉀元素和蘆丁，能夠促進排尿，減少體內水分潴留和浮腫。

4.明目：決明子是一種傳統中藥，具有明目的作用，能夠改善視力，緩解眼疲勞和眼部炎癥。

5.減肥：決明子和荷葉均可促進脂肪代謝，有助于減少脂肪堆積，達到減肥的效果。

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荷葉決明子茶的功效是什么

荷葉決明子茶的功效是什么

　　荷葉決明子茶的功效是什么，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，具有一定的藥用價值，運用范圍廣，平時我們也可以將它泡水喝，能夠調理人的身體，增強體質，下面是荷葉決明子茶的功效是什么。

　　 一、荷葉決明子茶的功效

　　 1、瘦身減肥

　　荷葉中含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動；而決明子也具有潤腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會加速腸胃的運動，排除身體毒素，有利于瘦身。荷葉中含有荷葉堿能在腸壁內形成一層保護膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時荷葉堿能夠分解脂肪，促進脂肪排除體外。因此服用荷葉決明子水是很助于減肥的。

　　 2、清肝火

　　荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。

　　 3、明目

　　決明子含有維生素A，服用對眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲癥之外，還能緩解目赤腫痛的癥狀。因此荷葉決明子對于保護眼睛也是一個不錯的選擇。

　　 4、治療便秘

　　荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動，服用過后能夠緩解便秘之狀；而決明子本身就具有輕瀉的作用，對于便秘有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對便秘的人群來說是一個不錯的選擇。

　　 5、加快新陳代謝

　　荷葉含有一種對人體很有好處的蛋白質成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝，防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進人體新陳代謝，排出體內毒素的。

　　 二、哪些茶對身體好

　　 1、黃芪紅棗湯

　　材料：黃芪、紅棗

　　做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進行燉煮；水開之后關火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。

　　功效：這道茶飲具有很好的調養氣血的作用，黃芪則是具有補中益氣的作用，對于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學，千萬不要超過三十克，否則容易對身體造成不好的影響。

　　 2、陳皮茶

　　材料：陳皮、白糖

　　做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

　　功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對于夏天出現的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，例如維生素、揮發油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。

　　注意事項：這道茶飲并不是任何身體體質的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發熱的患者最好不要服用，等到身體恢復健康之后再服用。

　　 一、 荷葉決明子茶的功效

　　荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的.胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。

　　對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的癥狀。

　　決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的環境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養心一個養身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發展方向或許就不同了。

　　 二、荷葉決明子茶適飲人群

　　荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時經常需要對著電腦的辦公人士，像長期奮斗在考試最前線的學生，經常處于緊繃狀態，一天下來工作、開會、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放松心情，重新出發。

　　對于平時吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助于飯后消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。

　　隨著年齡的增長，肥胖人群的比例越來越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來，實在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來得更穩定、更安全。

　　 三、 荷葉決明子茶的副作用

　　荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養神、潤腸減肥，不過也不是每個人都合適喝的。像體質偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導致月經不調，重則會造成子宮不正常。

　　孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調理，都一定要跟自己的醫生商量。

　　對于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。

　　荷葉決明子茶的做法

　　荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學?；蛘吖?，也可買處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。

　　 下面是煮的方式：

　　材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克

　　1、將山楂清洗干凈，切片待用。

　　2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。

　　3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火，攤涼待用。

　　4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內，等水沸騰3-5分鐘，即可關火。

　　5、用濾網濾掉渣，即可飲用。

　　如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復沖泡飲用。

　　 四、 決明子茶能長期喝嗎

　　中藥材泡水常常都能作為平時養生保健的茶飲，比如說決明子。決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點就是消脂減肥。很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子茶能長期喝嗎？

　　決明子茶建議不要經常喝！原因就是決明子性微寒，脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人是不宜飲用熟決明子茶的，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

　　總結：再有藥用的茶，也不能常喝的，尤其是女性，常喝可以導致內分泌失調，從而誘發子宮疾病哦。

決明子荷葉茶的功效 常喝決明子荷葉茶的好處

1、決明子荷葉泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經風熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。

2、決明子荷葉茶也可以泄肝火、平肝陽?？芍胃位鸹蚋侮栴^痛眩暈，還可以與菊花一起泡著喝，這樣能將三種藥材的效果發揮到最佳。

3、決明子荷葉茶里的決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結。

4、決明子荷葉茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來緩解高血脂癥、脂肪肝等。

荷葉和決明子能一起泡水喝嗎

荷葉和決明子能一起泡水喝嗎

能一起泡水喝

荷葉性涼，決明子味甘性微寒，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。

1、瘦身：

荷葉中的荷葉堿可以幫助人體消耗更多的脂肪，而決明子中的大黃素能夠潤腸通便，可以使身體中的毒素也能很快地排泄出來，荷葉和決明子一起泡水喝可以很好地排出人體的廢棄物，減少體內的脂肪含量，因而可以幫助人體更好的減肥。

2、通便：

決明子中含有大黃素，它可以使大便排得更順暢，而荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動，促進排便，因此有便秘癥狀的人喝決明子荷葉茶。

1、材料：

荷葉半張，決明子10-15克，山楂10-15克。

2、做法：

把山楂、荷葉、決明子清洗干凈，然后將山楂切成片狀，荷葉切成絲狀，之后將它們一起放到加了水的鍋里面煮，煮到沸騰之后再煮3-5分鐘，最后去渣取汁就可以喝了。

3、功效：

決明子荷葉茶可以減肥瘦身，高血壓患者喝可以降血脂。

1、 脾胃虛寒不適合喝決明子荷葉茶。因為決明子性寒，這類人羣喝了之后會加重病情。

2、 低血壓的人不適合喝決明子荷葉茶。決明子可以降血壓，低血壓的人喝了之后會使他們的血壓更低，因此不建議喝。

決明子和荷葉泡水喝的功效

1 瘦身減肥

荷葉中含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動；而決明子也具有潤腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會加速腸胃的運動，排除身體毒素，有利于瘦身。

荷葉中含有荷葉堿能在腸壁內形成一層保護膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時荷葉堿能夠分解脂肪，促進脂肪排除體外。

因此服用荷葉決明子水是很助于減肥的。

荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。

決明子含有維生素A，服用對眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲癥之外，還能緩解目赤腫痛的癥狀。因此荷葉決明子對于保護眼睛也是一個不錯的選擇。

荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動，服用過后能夠緩解便秘之狀；而決明子本身就具有輕瀉的作用，對于便秘有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對便秘的人群來說是一個不錯的選擇。

荷葉與決明子泡水喝有什么作用

功效與作用

1、瘦身：荷葉中的荷葉堿會消耗更多的脂肪，決明子中的大黃素能夠潤腸通便，使身體中的毒素能很快地排泄出來，減少體內的脂肪含量。

2、通便：決明子中含有大黃素，使大便排得更順暢，荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動，促進排便。

擴展資料：

決明子飲用注意事項：

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

荷葉的減肥原理：

1、荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。

2、荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

3、荷葉茶，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

參考資料來源：百度百科-決明荷葉茶

參考資料來源：百度百科-荷葉減肥茶

荷葉決明子茶的功效與作用

荷葉決明子茶的功效與作用

荷葉決明子茶是一款生活中比較常見的養生茶，也是大家比較熟悉的，但是對于荷葉決明子茶的功效與作用大家可能還不是很全面的了解，今天小編就帶大家來了解一下。

荷葉決明子茶的功效與作用

1、緩解便秘癥狀

荷葉決明子茶里的決明子含有大黃素，具有清熱潤腸等的作用，可以治療內熱腸燥、大便秘結。

2、泄肝火平肝陽

荷葉決明子茶也具有泄肝火、平肝陽等的作用，由肝火或肝陽引起的頭暈，可以通過喝荷葉決明子茶來緩解，或者與菊花一起泡著喝，會有更好的效果。

3、清肝明目

荷葉決明子茶有清肝明目的作用，這個做用是十分明顯的，能夠治療肝經風熱上攻，適用于目赤腫痛、目暗不明，比如：青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病。

4、降血脂

荷葉決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，能夠用來治療高血脂癥、脂肪肝等，對于血脂有很好的控制作用。

閱讀完本文，相信大家對荷葉決明子茶的功效與作用有了更加深入地了解，荷葉決明子茶有減肥的作用，還對身體有不少的好處。雖然荷葉決明子茶很好，但是不適合長期服用。

荷葉決明子茶的功效

荷葉決明子茶的功效

平時大家可能會喝一些茶，大家可能不怎么喜歡喝茶，就會覺得茶要是喝多了，對身體不好，不知道大家有沒有喝過荷葉決明子茶，可能有人喝過荷葉茶或者決明子茶，但是一般會喝過荷葉決明子茶吧！不過有人說不定還真的喝過，可能有人會覺得荷葉決明子茶有什么功效，但是平時沒有了解過，一般就會很少知道，就會覺得沒有用，那么荷葉決明子茶的功效有哪些呢？

荷葉決明子茶的功效

1、荷葉決明子茶可以幫助清肝明目，能夠有助于治肝經風熱上攻，要是平時有目赤腫痛，目暗不明，都有一定的效果。像青盲、目澀、眼赤痛等現象，都有一定的減緩作用。

2、荷葉決明子茶能夠有助于泄肝火、以及平肝陽。能夠幫助治肝火，以及肝陽頭痛眩暈，要是和菊花一起泡著喝，能夠把三種藥材的效果發揮到很好。

3、荷葉決明子茶中有決明子含大黃素，能夠幫助清熱潤腸，有利于治內熱腸燥，以及大便秘結。都是有一定的效果。

4、荷葉決明子茶能夠很好地抑制血清膽固醇升高，以及抑制動脈粥樣硬化斑塊形成，可以治療高血脂癥和脂肪肝等現象。

荷葉決明子茶的功效作用

　　我們都知道決明子與荷葉對人體有益，所以很多數人都會用荷葉決明子在一起泡茶喝。下面為您精心推薦了荷葉決明子茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的環境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養心一個養身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發展方向或許就不同了。

　　首先準備適量干荷葉、決明子以及曬干的重瓣玫瑰花

　　然后取相等量的三種茶葉，放入玻璃茶杯中，加開水沖泡后即可飲用。

　　決明子也叫草決明、羊明、羊角等，具有潤腸通便、清肝明目、益腎健脾的作用。

　　荷葉的基本功效有瘦身減肥、清暑利濕、益陽歸心、健脾護肝、止血散瘀、通便利尿等。

　　荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養神、潤腸減肥，不過也不是每個人都合適喝的。像體質偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導致月經不調，重則會造成子宮不正常。

　　孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調理，都一定要跟自己的醫生商量。

　　對于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。

　　中醫對荷葉的注釋是：味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;清香升散。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血。此外，荷葉的功效與作用還有以下幾點：

　　1、降血脂

　　荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。

　　2、防治心血管疾病

　　荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

　　3、減肥

　　荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

　　降血脂作用

　　中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用?，F代臨床治療高脂血癥獲得良好的效果，用荷葉、枸杞子、劉寄奴等制成濃縮水劑500毫升/瓶，每日3次，每次服20毫升，6-8瓶為1個療程，治療高脂血癥44例，顯效26例，有效15例，無效3例，總有效率93.2%。

　　降低膽固醇作用

荷葉決明子茶的功效

1、荷花決明子茶的功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內熱目糊、便秘、肥胖癥。

　　2、決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

　　3、決明子飲用注意事項：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

　　4、此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

決明子荷葉泡水喝的功效

決明子荷葉泡水喝的功效

　　決明子荷葉泡水喝的功效，適量飲用，它對于身體的益處是說不盡的，選擇合適的食物能讓身體越來越好，決明子荷葉泡水不但有清肝明目，而且潤腸通便，決明子荷葉泡水喝的功效？教你正確養生

　　 決明子荷葉茶功效

　　決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤腸通便。

　　決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助于調節身體循環，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的作用，對于經常對手機、電腦的人士可以起到保護視力效果，對容易便秘的人士，可以促進腸道蠕動，利于排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對于工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調節心情。

　　決明子荷葉茶，能夠結合兩者的功效，對身體不適起到調節的作用。是一款非常好的養生茶飲。

　　 決明子荷葉茶的做法

　　決明子荷葉茶的.做法很簡單，要準備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會添加山楂，山楂具有調節月經失調，預防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。

　　 決明子荷葉茶的具體做法如下：

　　1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發清香，有噼啪聲，即可關火，放到一邊待用。

　　2、拿出半張荷葉清洗干凈，切成絲狀，待用。

　　3、山楂準備15克，用涼水過干凈。

　　4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋里，倒入清水，開火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3—5分鐘，即可關火。

　　5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣后，即可到如杯子中飲用。

　　決明子荷葉茶，經常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。

　　 決明子荷葉茶的副作用

　　決明子荷葉茶的副作用不多?？蓪μ厥怏w質的人群飲用仍須謹慎。像對孕婦來說，決明子本身是涼性，如果飲用過量，會導致子宮異常，讓寶寶提前出生。在女性經期，也不適宜飲用決明子荷葉茶，因為涼茶，會導致子宮收縮，不利于女性排清經血。

　　此外，決明子荷葉茶，有利尿的作用，夜間飲用，容易夜尿頻多，同樣不利睡眠。對于沒有飲茶習慣的人，飲用過量，可能會引起“醉茶”。所以飲用的量和習慣，還是要根據自身來調節。

　　 決明子荷葉茶能減肥嗎

　　決明子荷葉茶能減肥。決明子荷葉茶，長期飲用，可以清刷腸道的油脂，可以排除體內堆積的毒素?，F代人吃的東西越來越好，其中不乏煎炸油膩，高脂高蛋白的食物。難消化、吸收的的食物，對身體造成很大負荷。決明子荷葉茶，可以幫助清理那些身體無法消化、吸收的物質，將體內的垃圾，通過尿道排泄出體外，減少體內的負擔。

　　每天適量的運動，健康的飲食，再搭配飲用決明子荷葉茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以為自己制定一款含有決明子荷葉茶的減肥療程，減肥副作用比藥物更少，攝入體內更安全、可靠。

　　 決明子荷葉茶可以天天喝嗎

　　決明子荷葉茶可以天天喝。不過喝的量，要因應每個人的體質決定。決明子荷葉茶屬于涼性，體質寒涼的人不宜每天大量飲用。適量地喝決明子荷葉茶，可以清心降火、明目安神、潤腸通便。對于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好處的。

　　決明子荷葉茶，在非特殊時期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，會引起月經不調、對肚子里的寶寶起到催產的作用。所以如果打算長期飲用決明子荷葉茶來減肥的朋友，一定要先了解自己的體質。另外，具體的減肥效果，也是因人而異的。特別胖的人飲用，平均每個星期可以瘦4—5斤。

　　 決明子和荷葉可以同時泡水喝。

　　決明子味甘性微寒，荷葉性涼，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。

　　 荷葉決明子茶的功效

　　荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的環境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養心一個養身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發展方向或許就不同了。

　　 決明子的功效

　　 1、減肥降脂

　　研究表明，決明子當中含有蒽醌類化合物，這類化合物具有降血脂作用，能抑制脂肪的合成，對體內多余脂肪還有分解作用。

　　 2、降血壓

　　決明子對于心血管當中的收縮壓和舒張壓均有降低作用，所以，經常飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

　　 3、治便秘

　　決明子是潤腸通便的一類中藥材，其中含有的大黃素具有緩瀉作用，可以清熱潤腸，對于燥熱便秘的人群更為適宜。

　　 4、抗菌

　　決明子還具有一定的抗菌作用，其中的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等，因此，常飲用決明子可以幫助機體抵抗外來細菌的侵襲。

　　 決明子的藥用方法

　　1、治腎虛引起的頭暈、頭痛：決明子、野菊花各9克，川芎、蔓荊子、全蝎各6克，水煎服。

　　2、治腎虛火旺引起的口舌生瘡：決明子60克，濃煎，頻頻含漱。

　　 決明子的食用宜忌

　　宜：頭痛眩暈，耳鳴耳聾、便秘、小便不利、水腫等患者。

　　忌：脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓者慎服。大便泄瀉者忌服。