1. 枸杞茶：具有潤腸通便、養顏的效果，還能夠緩解疲勞。

2. 菊花茶：有好的排油效果，可以分解腹部的脂肪，還能清理腸道，適合經常吃油膩食物的人飲用。

3. 山楂茶：味道微酸，能促進消化，增加食欲，還能夠清理腸道。

注意：睡前不建議喝茶。沒有所謂的排毒作用，排毒是俗語。

茶可以清理腸道，以下茶可以潤腸通便、清油解膩、促進消化、增加食欲：

1. 枸杞茶：具有潤腸通便、養顏的效果，還能夠緩解疲勞。

2. 菊花茶：有好的排油效果，可以分解腹部的脂肪，還能清理腸道，適合經常吃油膩食物的人飲用。

3. 山楂茶：味道微酸，能促進消化，增加食欲，還能夠清理腸道。

注意：睡前不建議喝茶。沒有所謂的排毒作用，排毒是俗語。

1. 檸檬排毒茶：檸檬具有天然的排毒作用，可以有效清除體內毒素，加入蜂蜜或姜粉可以增強功效。

2. 綠茶排毒茶：綠茶含有豐富的多酚和抗氧化物質，可以清除體內自由基和雜質，有助于提升身體免疫力。

3. 薄荷排毒茶：薄荷可以促進消化和排毒，有助于舒緩消化不良和胃部不適，加入姜片或檸檬可以增加味道和功效。

4. 姜茶排毒茶：姜具有很強的驅寒和促進循環的作用，可以幫助排出體內寒氣和毒素，加入蜂蜜或檸檬可以增加味道和功效。

5. 菊花排毒茶：菊花可以清熱解毒，具有良好的清肝明目和美容養顏效果，適合長期飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

清熱解毒的茶葉都有哪些？哪幾種茶葉配著喝效果更好？

1、枸杞茶

枸杞是我們日常生活中常見的滋補養生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿卜素等營養成分，還含有多種微量元素，其營養價值很高，作用也很廣泛，常用作滋補藥材和泡水喝。

2、菊花茶

菊花茶是常見清熱排毒的茶之一，菊花茶營養豐富,氣味清香，能夠清熱解毒，疏風散熱。同時菊花中還含有豐富的黃酮類物質，能幫助人體清除體內自由基，幫助人體排毒，還能夠降低膽固醇。維持人體內血壓穩定等。

3、綠茶

綠茶是夏季清熱排毒的茶的首選，綠茶能夠不僅能清熱解毒，驅風散熱，還能夠抑制人體內的致病細菌，綠茶中的茶多酚能夠清除機體內過多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。

4、金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。優質金銀花茶，外形條索緊細勻直，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。

5、苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

至于搭配起來喝的話效果是不會更好的，說不定還有反效果。花草茶最好單獨飲用。

不同花茶有不同屬性，每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風味和功效。藥性溫的最好不要和性寒的搭配飲用，藥性補的也不易一起喝，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。因此，如果沒有經過專業人士說明，不可以任意混合搭配，以免產生副作用。

擴展資料：

花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮干燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。

各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇實、橙皮與蘋果片為主要組成元素，在沖泡后仍能保持花果的原風味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。

參考資料：百度百科-花果茶

喝哪些茶排毒效果最好

1、枸杞子茶：枸杞子茶具有滋陰潛陽、養肝明目的功效，可促進機體內的血液循環，有助于肝臟內毒素的排出。

2、金銀花茶：金銀花茶具有利尿消腫、抵抗病毒、補血養顏、清肝涼血的功效，合理飲用后有利于增強機體免疫力，加強肝臟的解毒功能。

3、綠茶：綠茶富含咖啡堿、茶多酚、維生素等物質，具有清肝解毒、祛暑利尿的功效，能有效減輕肝臟負荷，達到排毒的效果。

4、普洱茶：普洱茶具有消食、去脂的作用，具有減肥瘦身、排出腸道毒素的作用。另外，對于便秘、尿頻的患者也具有較好的調理效果。

5、百合茶：百合茶具有寧心安神、清心除煩的作用，合理飲用可稀釋人體中的毒素，促進血液循環，對排毒有一定功效。

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清熱解毒、疏肝解郁的功效，可以幫助人體排毒，合理飲用還具有美容養顏、凈化皮膚的功效。

7、檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的膳食纖維、維生素C等物質，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，排出宿便，具有較好的排毒效果；維生素C有助于清除體內的自由基以及血管內的垃圾，防止膽固醇在血管壁沉積，具有降血壓、降血脂的功效。

泡什么茶最容易排毒？

　　上班族除了上下班幾乎沒有運動，上火和便秘都是難免的，其實在辦公室可以喝茶排毒哦!那么，呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　最容易排毒的茶飲一、枸杞茶

　　枸杞是一種重要，也是一種非常不錯的茶，如果一個人接連三天都沒有排便的話，可以喝一點枸杞茶，最好是晚上喝，喝過之后第二天人就會感覺到神清氣爽，其實這是枸杞茶的排毒效果的顯現。

　　最容易排毒的茶飲二、菊花茶

　　菊花茶是指由菊花和烏龍茶烘焙而成的一種茶葉，這種茶葉具有非常好的排毒效果，特別是對每天對著電子產品的有好處，白菊具有非常不錯的去毒作用，能夠清除人體內積存的化學物質和電子輻射，具有非常不錯的排毒功效。

　　最容易排毒的茶飲三、艾蒿茶

　　有的人比較容易出現浮腫，這樣會影響到你的工作效率，之所以會出現浮腫是因為體內積存了太多的水分，這個時候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不錯的消毒祛腫的功效，特別需要指出的是長期以來體重沒有明顯下降的人可以多喝一些這樣的茶，效果很好的哦。

　　最容易排毒的茶飲四、黃瓜玫瑰茶

　　黃瓜和西紅柿各350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁、蜂蜜適量，習慣去皮去籽，黃瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗干凈，之后將西紅柿、黃瓜、玫瑰花放在一起搗爛，取汁液，加入涼開水和檸檬汁、蜂蜜一起飲用就可以了，具有非常不錯的養顏排毒的效果，長期飲用會使得面板白皙。

　　最容易排毒的茶飲五、柚子茶

　　將柚子肉放在蜂蜜內，蜂蜜和柚子肉的比例為3:1，浸泡十日之后就可以飲用了，飲用的時候可以將蜂蜜一湯匙和柚子肉一起放在杯子內，加入適量溫開水就可以了，很好喝，而且可以排毒養顏，對于經期減肥的美眉也非常有好處，能夠防止肥胖反彈哦。

　　茶葉

　　茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。

　　綠豆

　　綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

　　黃瓜

　　黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

　　木耳

　　木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 猜你感興趣的文章：

多喝這10種排毒花茶，讓你美容又健康

1、干菊花茶

把幾朵干菊花放入杯中，然后直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲！

將半個檸檬榨汁，然后用溫水沖泡好后就可以飲用了。還可以根據自己、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡喲，不然會破壞檸檬中的維生素C。

準備好5g的玫瑰花，然后用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。

羅漢果茶制作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲。

將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲。

艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達到消腫的作用。同時，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。百合花具有較高的營養成分和藥用價值。晚上睡不香、經常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時可加少許冰糖沖泡。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。 家長在夏季的時候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。

薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名“寧靜的香水植物”，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠，可驅風、鎮靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食欲、養顏美膚的功效，也可治療初期感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。

喝什么茶的排毒效果最好 排毒喝什么茶最好

由于大氣污染、蔬菜農藥殘留、食物中的添加劑以及便秘等原因，每個人的身體里多多少少都殘留著一定的毒素。那么，喝什么茶的排毒效果最好呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

排毒效果最好的茶飲

　　一、菊花茶

　　這款排毒茶是由烏龍茶和白菊花制成的。白菊花具有排毒的功效，能將身體內堆積的放射性物質以及有害的化學物質排出，加入烏龍茶后保健效果更加顯著。而且白菊花味道清香，有一定的提神作用。

　　二、柚子茶

　　柚子肉和蜂蜜按照1:3的比例搭配，將柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右。喝的時候取適量蜂蜜和柚子肉，加入溫開水沖調飲用即可。這款茶飲不僅排毒效果好，還非常好喝，酸酸甜甜，充滿柚子的香味。

　　三、枸杞茶

　　枸杞是一味非常好的中藥，具有清肝明目、潤腸通便的作用。專家建議，如果連續3天沒有排便，可以買枸杞沖茶喝。

　　四、車前子茶

　　取適量的車前子，用熱開水沖泡，代茶飲用。車前子不僅有顯著的滋潤功效，還能幫助排毒，清潔腸道，被稱為“結腸的清道夫”。

　　五、艾蒿茶

　　艾蒿茶不僅可以幫助我們將體內多余的水分排出，從而達到消水腫的效果，而且還能利尿解毒，改善健康狀況。

　　現在大家知道喝什么茶可以排毒了嗎?平時除了要適當飲用排毒茶，還要養成科學的生活習慣，早睡早起，均衡飲食，這樣才能減少毒素堆積哦。

　　日常健康排毒的方法

　　1、肝臟排毒

　　肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果、荔枝等來幫助肝臟排毒。

　　2、助腎排毒

　　腎臟是排毒的重要器官，它能過濾血液中的毒素和蛋白質分解后產生的廢料，并通過尿液將之排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

　　3、早餐要排毒

　　選擇新鮮的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麥片、酸奶后制成新鮮的燕麥粥，讓自己的早餐既能營養豐富，保持能量充沛，燕麥片、酸奶等食物都屬于能夠激發新陳代謝的食物。

　　排毒養顏攻略 六招助排毒

　　4、潤腸排毒

　　魔芋、黑木耳、海帶、豬血、菠菜、蘋果、草莓等眾多食物都能幫助消化系統排毒。但是，纖維食物在排毒的同時，容易排出體內的營養素，因此要注意成長期的小孩或病體初愈的人不宜多吃。

　　5、皮膚排毒(出汗帶出廢物)

　　正常人24小時內不知不覺就會蒸發掉約600~700毫升的汗液，這其中99%的成分主要是水，還有極少量的氯化鈉、鉀、硫、尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代謝產物。伴隨著出汗，也帶走了不少身體里的毒素。

　　6、快步走助排毒

　　其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。

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排毒養顏茶都有哪些

排毒養顏茶都有哪些

　　排毒養顏茶都有哪些，現在人們不僅僅滿足于溫飽問題，也開始注重養生，而喝花茶不僅僅能夠維持身體的健康，還能起到排毒養顏的功效。下面來看看排毒養顏茶都有哪些吧！

　　第一、玫瑰花茶。準備適量的干玫瑰花放入杯中，然后用溫開水沖泡，蓋上蓋子等10分鐘左右就可以直接飲用了。經常飲用玫瑰花茶，不僅可以起到暖胃的效果，而且還具有養顏排毒的功效，非常適合女性朋友飲用。

　　第二、菊花茶。大家可以準備適量的菊花，金蓮花，決明子和枸杞子一起放入杯中，然后用開水沖泡5分鐘左右。菊花能夠起到排毒的功效，可以排出體內的有害物質和化學性物質，并且還可以起到保護視力的作用。

　　第三、山楂茶。可以把山楂清洗干凈去核，然后放入鍋中，煮開之后撇去殘渣，留汁飲用。適當的飲用山楂茶可以消除體內的油脂，而且還可以排出體內的代謝廢物。女性朋友飲用山楂茶不僅可以美容排毒，還可以起到減肥的功效。

　　第四、康乃馨花茶。飲用康乃馨花茶可以起到提神養顏和消除積食的功效，經常飲用還可以排出體內的毒素，并且能夠改善皮膚的暗沉現象，具有很好的美白祛斑功效。

　　第五、茉莉花茶。生氣上火的人可以經常飲用茉莉花茶，能夠起到順氣的作用，不僅能讓心情變好，還可以緩解疲勞。只要精神狀態好了，就能擁有一個自然健康的容顏。

　　日常生活中具有排毒美顏功效的花茶有很多，女性朋友可以適當的飲用以上所介紹的這些花茶，不僅能夠美容養顏，還可以幫助大家維持健康的體重。同時大家在生活中要保持良好的心情，只有這樣才能從里而外的健康起來。

　　 1、普洱茶

　　普洱茶是云南的特產，這也是人們日常生活中比較常見的茶，普洱茶有減肥、潤腸通便的功效，所以愛吃甜食、油膩、消化不良的人群可以試試喝普洱茶。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶也是日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對于女生就是一種很好的補血養身茶。

　　 3、山楂茶

　　山楂茶喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　 4、檸檬茶

　　檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對于經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。

　　 5、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對女生具有非常好作用的排毒養顏茶，如果疼愛你的女朋友就經常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧。

　　 1、減肥也可以很甜蜜的羅漢果

　　為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!

　　 2、護眼明目的菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　 3、鏟除脂肪平小腹的普洱茶

　　中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　特別提示：普洱茶有一種米湯味，習慣了之后會讓人欲罷不能

　　 4、清理積水消浮腫的.艾蒿茶

　　出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　 5、香氣高又減肥好的烏龍茶

　　烏龍茶對于想要瘦身的小伙伴簡直就是救命的稻草，適量飲用烏龍茶，不光能利尿去浮腫，還能快速的瘦下來哦。

　　 6、據說可以戒煙的蘆薈茶

　　吞云吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。

　　 7、提神治便秘的枸杞茶

　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

喝什么茶能夠排毒

1、枸杞茶：紅棗五六顆,枸杞適量,洗凈略泡,放入壺里煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40以下后加入少許蜂蜜。枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。

2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克。用開水泡40分鐘后飲用。菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁。

3、銀花梔子茶：金銀花、梔子各3克。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

4、蜜糖紅茶：紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養胃。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。

5、決明子綠茶：決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

喝什么茶下火排毒最好

1、蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，蒲公英茶，最好取長白山野生蒲公英葉茶，向杯中放入3-10g蒲公英葉茶，倒入少量熱水，沒過后輕搖幾下，倒掉熱水。注水至杯中，輕搖茶湯，將蒲公英葉充分浸潤，沖制茶葉上下翻騰即可。開水浸泡2-10分鐘后即可飲用，茶溫轉涼后還可根據個人愛好加入蜂蜜或糖調味。

2、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

3、薏仁茶：薏仁茶清熱、利濕、治療水腫。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開，就可以飲用了。

4、荷葉茶：荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。熱水沖泡即可。

5、決明子茶：清肝明目、利水通便。熱水沖泡即可。

喝什么茶可以排毒

喝什么茶可以排毒

　　喝什么茶可以排毒。生活習慣不良，少喝水，身體的毒素就會堆積在身體內，長期以往這樣，就會生病。喝茶還可以起到美容排毒功效。下面分享喝什么茶可以排毒，希望對大家有幫助。

　　 第一類：干菊花茶

　　將幾朵菊花干放入杯子中，然后直接用沸水沖泡。倒入水后，用沸水沖洗并在幾分鐘內飲用。喝這種菊花茶可以消除脂肪，清除熱量和毒素，并降低血壓。

　　 第二類：玫瑰+康乃馨+人參花

　　用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人參花反復在沸水中沖泡以調節毒素。身體。有利于排毒，可起到減肥作用。

　　 第三類：檸檬茶

　　擠壓一半檸檬，然后在飲用前用溫水沖泡。您也可以根據個人口味添加適量的蜂蜜。這種檸檬茶不僅可以美白皮膚，還可以排毒并去除油脂。注意：此檸檬茶不能用開水沖泡，否則會破壞檸檬中的維生素C。

　　 第四類：石竹+康乃馨+馬鞭草

　　在熱水中反復煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片馬鞭草，這種茶可直接減少脂肪，利尿劑排毒，排毒養顏，減肥，是減肥的好產品。

　　 第五類：枸杞茶

　　將約15個枸杞放在杯子中，然后在沸水中煮5分鐘。沖泡后，您可以開始飲用。喝枸杞茶具有潤腸潤腸的作用，并有助于排便。對于有便秘和其他問題的人，您可以嘗試喝枸杞茶，它可以幫助您清除腸子并排毒，并能使腸胃輕松舒暢。

　　 溫馨提示

　　1、早睡早起，這點很重要，很多時候熬夜就是導致內分泌失調以及痘痘爆發點，所以說你懂！

　　2、適當運動，整天坐著會導致身體新陳代謝變慢，毒素就會堆積在身體內。

　　3、注意手部，手上攜帶的細菌很多，觸碰臉部的時候會帶過去，同時盡量不要用手摸臉。

　　4、適當忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，這都會導致痘痘生長。

　　5、注重防曬，紫外線會導致痘痘出現黑色素沉淀，這樣會導致痘印變得更加明顯（最好做物理防曬)。

　　 一、桂花綠茶

　　材料：首先就要準備干燥桂花，還有就是甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

　　泡法

　　1、然后把桂花和綠茶一起放在被子里面，用熱水沖一下就可以了。

　　2、大概過去三分鐘左右，主要等這3分鐘是為了能夠讓桂花入味，然后加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

　　 二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

　　將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

　　 三、大棗菊花茶

　　材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

　　1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　2、最后可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 四、陳皮姜茶

　　材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

　　1、陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

　　2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的'保健功能。

　　 五、山楂茶

　　材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

　　1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。

　　2、然后加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

　　功效：山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利于排毒。

　　 喝花茶的好處

　　 消除脂肪

　　花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及松弛神經的功效，同時亦可治療情緒不穩等問題。

　　不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

　　 袪肝火

　　急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

排毒通便的花茶有哪些？

腸道積累太多毒素，你就會變丑變胖。這時你要多喝潤腸通便茶，那么，呢?我帶你去了解一下吧。

　　排毒通便的花茶

　　1、決明子減肥茶

　　做法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里，加進開水，浸泡3～5分鐘后就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。

　　功效：決明子茶喝進去后會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。

2、山楂橘皮茶

　　做法：將材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　功效：山楂能活化回圈，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

　　3、玫瑰檸檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

　　4、山楂陳皮決明子茶

　　做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

　　5、熏衣草薄荷瘦身茶

　　做法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。

　　功效：荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　6、荷葉決明茶

　　做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

　　功效：有助于清熱解毒，排除體內毒素，同時有助于增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　中意排毒的方法推薦

　　1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

　　2、吐法：就是嘔吐。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　3、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　4、和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　5、溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　6、清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　7、消法：人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　8、補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用參湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。 猜你感興趣的文章：