飲用茉莉花茶的好處有很多，比如清肝明目、生津止渴、消炎解毒、利水消腫、潤腸通便、預防便秘、去寒邪等，經常飲用茉莉花茶還可以擴張血管，所以對高血壓患者也有好處。

另外，茉莉花茶還有美容養顏、延緩衰老、舒緩疲勞等作用。

但是一次性不可以飲用大量茉莉花茶，防止引起內分泌紊亂、月經失調等副作用。

另外，女性在懷孕期間、行經期間、哺乳期間盡量不要飲用花茶。

飲用茉莉花茶的好處有很多，比如清肝明目、生津止渴、消炎解毒、利水消腫、潤腸通便、預防便秘、去寒邪等，經常飲用茉莉花茶還可以擴張血管，所以對高血壓患者也有好處。

另外，茉莉花茶還有美容養顏、延緩衰老、舒緩疲勞等作用。

但是一次性不可以飲用大量茉莉花茶，防止引起內分泌紊亂、月經失調等副作用。

另外，女性在懷孕期間、行經期間、哺乳期間盡量不要飲用花茶。

1. 精神飽滿：茉莉花茶含有咖啡因和茶多酚，可以提高警覺性、增強興奮和提高注意力。

2. 消除焦慮：茉莉花茶中的香氣成分可以舒緩神經系統，改善情緒，減輕壓力和焦慮。

3. 降低血脂：茉莉花茶中的茶多酚可以有效地抑制體內膽固醇的合成和吸收, 從而降低血脂。

4. 抗氧化：茉莉花茶中的多酚類化合物可以有效地清除自由基，防止細胞的老化。

5. 預防口臭：茉莉花茶中的香氣成分可以有效地消除口腔異味，預防口臭。

6. 促進消化：茉莉花茶中的粗纖維素和鞣酸能夠刺激腸胃蠕動，促進消化。

7. 減少水腫：茉莉花茶有助于排出體內多余的水分，減少水腫。

8. 緩解傷風感冒：茉莉花茶可以緩解咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀，有助于預防和緩解傷風感冒。

9. 保護心臟：茉莉花茶中的茶多酚可以降低血壓，保護心臟健康。

10. 保護口腔：茉莉花茶中的成分可以有效地保護口腔健康，防止蛀牙和口腔疾病的發生。

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茉莉花茶喝多了有什么好處

茉莉花茶喝多了有什么好處

　　茉莉花茶喝多了有什么好處，花茶對我們來說有著非常多的功效和作用，尤其是茉莉花茶，這種茶不僅好喝，而且它的營養價值極其豐富，下面我們就一起來了解一下茉莉花茶喝多了有什么好處。

　　1、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

　　3、茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。

　　4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　 茉莉花茶又有哪些副作用呢？

　　1、過量飲用茉莉花茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。

　　2、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。

　　3、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。

　　 哪些人不宜飲用茉莉花茶呢？

　　1、便秘患者，因茉莉花茶有利尿作用，會導致身體水分流失，加重便秘癥狀；

　　2、神經衰弱的人，茉莉花茶的咖啡堿等成分會刺激人體神經中樞，對于神經衰弱的朋友來說是不好的現象；

　　3、缺鐵、貧血的人，茉莉花茶含有的鞣酸等成分會影響人體對鐵的吸收，因此缺鐵貧血性人群不宜飲用茉莉花茶；

　　4、感冒發燒的人，茉莉花茶含有的茶堿成分會使人體溫度升高，影響到降溫效果，因此對于已經發燒的朋友來說也不宜飲用茉莉花茶。

　　 茉莉花茶的功效

　　 1、減肥

　　在茉莉花茶中含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發現，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

　　在一項實驗中發現，經常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，并且經過研究發現，經常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。

　　 2、預防蛀牙飲食常識

　　經過研究發現，每天經常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質與牙齒的鈣質有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

　　這種物質就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。除了茉莉花茶之外，含氟量較高的茶葉還有福建“烏龍茶”、云南“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”等。

　　 3、預防心血管疾病

　　茉莉花茶的功效與作用非常的多，經過最新的研究發現，在日常生活中經常飲用茉莉花茶可有效起到預防心腦血管疾病的作用，尤其是對冠心病更有著明顯的治療以及預防功效。并且還有研究發現，生活中經常飲用茉莉花茶還能夠有效的'起到降血脂的功效，同時膽固醇也能得到很好的下降。

　　不但如此，還有專家度喝茶與冠心病的關系進行了研究，發現經常喝茶的人患有冠心病的幾率僅有1、4%，而不經常喝茉莉花茶的人患有冠心病的幾率高達3、1%。因此專家建議，患有心腦血管疾病的患者在日常生活中不妨多飲用茉莉花茶以及各種茶飲，以此來增強以及保護心臟的功能。

　　 4、治療腸道疾病

　　有研究數據表明， 茶葉具有很好的治療腸道疾病的功效，這是由于在茶葉中含有多酚物質的原因。茶葉中所含有的多酚能夠讓蛋白質凝固沉淀，同時它還能與單細胞的細菌結合，從而凝固蛋自質并且將細菌殺死。像對腸道危害比較嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，只需要放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能力。

　　 茉莉花茶的飲泡方法

　　其飲法如下：特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫80—90攝氏度為宜。其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鐘。泡飲茉莉花茶，有不少人喜歡先欣賞一下茉莉花茶的外形，通常取出沖泡一杯的茉莉花茶數量，攤于潔白的紙上，飲者先觀察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干聞一下茉莉花茶的香氣，以平添對茉莉花茶的情趣。茉莉花茶的泡飲方法，以能維持香氣不致無效散失。和顯示特質美為原則，這些都應在沖泡時加以注意。

　　 具體泡飲程序如下：

　　1、杯具

　　一般品飲茉莉花茶的茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶，為提高藝術欣賞價值，應采用透明玻璃杯的。

　　2、燙盞

　　就是將茶盞置于茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，爾后去水，這個過程的主要目的在于清潔茶具。

　　3、置茶

　　用竹匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出，按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。

　　4、沖泡

　　沖泡茉莉花茶時，頭泡應低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注于茶葉上，使香味緩緩浸出;二泡采中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高沖，壺口離茶杯口稍遠沖入沸水，使茶葉翻滾，茶湯回蕩，花香飄溢……一般沖水至八分滿為止，沖后立即加蓋，以保茶香。

常喝茉莉花茶有什么優點？

1、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

4、提高骨密度。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、防御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

茉莉茶葉的功效與作用

茉莉茶葉的功效與作用

　　茉莉茶葉的功效與作用，茉莉花是日常生活中經常見到的一種植物，小小的清香也可以用作茶來飲用，對于我們人體健康也是有很多價值的，下面介紹茉莉茶葉的功效與作用。

　　 1、可以美容養顏

　　茉莉茶葉可以抗衰老，讓女性的皮膚更加美白、更加年輕，有美容養顏的功效。同時，它 還能夠幫助排除宿便，對于降血脂、降血壓有極大的好處。除了女性朋友之外，三高人群、肥胖人士和中老年人，喝一點茉莉茶葉對身體也是有極大的好處的。

　　 2、可以抗疲勞

　　茉莉茶葉是用茉莉花和茶葉一起制作的，而茶葉當中的咖啡堿對神經系統有刺激功能，能夠消除疲勞，讓人體更加有精神，適合工作量大的辦公族和學生黨喝。同時，茶葉當中含有的茶多酚還可以殺菌，對病毒有抑制作用。

　　 3、可以健胃

　　茉莉花茶葉在加工的過程中，經過了烘焙這道工序，將茶葉原本的甘涼功效中和掉了，因而，更具保健功效。常喝茉莉花茶葉，可以去除體內的寒邪之氣，對郁積于胸的郁氣有疏通之效。經常喝茉莉花茶，還能夠健脾胃，能夠緩解胃部不適。

　　 茉莉茶葉的'禁忌

　　茉莉茶的功效極大，既能夠美容，又能夠降血脂，不過，在飲用的時候，千萬要注意茉莉茶的禁忌，否則，不僅能夠達到原本的效果，還會對身體健康有影響。神經衰弱、失眠的人士，不宜喝茉莉茶，因為它能夠使人體興奮，更容易失眠。

　　 1、預防蛀牙

　　平時用茉莉茶葉泡水喝，可以預防蛀牙發生，因為茉莉茶葉中含有，多種天然消炎殺菌成分，能防止蛀牙產生，同時它還能清新口氣，去除口臭，能防止細菌在人類口腔中滋生和殘留，對人類的口腔炎癥也有一定預防作用。茉莉茶葉泡水喝，還能增強人體的抗輻射能力，還能保護眼睛緩解眼疲勞，預防視力下降。

　　 2、美容養顏

　　茉莉茶葉中含有豐富維生素和多種天然活性成分，還含有一些氨基酸，人們用它泡水喝，能快速把這些營養吸收和利用，它們能加快人類皮膚細胞再生，而且能防止色素在皮膚表層堆積，經常飲用可以起到淡斑美白和滋養肌膚的重要作用。

　　 3、提神醒腦

　　茉莉茶葉中含有的茶多酚和揮發油等營養成分，還能直接作用于人類的中樞神經能提神醒腦，緩解疲勞，而且能讓人們的思維能力保持活躍。茉莉茶葉中含有的茶色素和茶多酚等營養成分，還是天然的抗菌抗病毒物質，它們能防止多種病毒對人體細胞產生傷害。

　　 茉莉茶葉的禁忌

　　用茉莉茶葉泡水喝，雖然對人體有多種好處，但它也有一定的禁忌存在，特別是那些睡眠不好，體質虛弱的人群都禁止用茉莉茶葉泡水喝，不然會讓身體的這些不良癥狀加重，另外那些脾胃虛寒和正在服用藥物的人群也禁忌用茉莉茶葉泡水喝，不然會讓脾胃虛寒癥狀加重，而且會讓藥物功效下降，對身體康復不利。

喝茉莉花茶的好處和功效作用 盤點喝茉莉花茶的好處

1、常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。

2、茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。

3、茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。

4、茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

喝茉莉花茶的 好處是

泡茉莉花茶喝的好處有抗炎、清肝明目、抗衰老、改善呼吸系統的不適等，不過也要注意適度飲茶，不要喝太多，以免引起一些不適的反應，不過茉莉花茶對人體的好處有限，大部分情況下僅僅是起到緩解和干預的作用，如果患有某種疾病，要盡快到醫院接受正規的治療。

1.抗炎：泡茉莉花茶喝可以抗炎，對于慢性咽喉炎、慢性胃炎等炎癥疾病有著不錯的緩解效果，而且也能夠起到提高人體免疫力的功效。

2.清肝明目：泡茉莉花茶喝抗炎清肝明目，比如對于高血壓引起的視力降低、耳鳴等癥狀有著一定的緩解功效，對于肝火旺盛這種癥狀也有一定的調節作用。

3.抗衰老：泡茉莉花茶喝能夠抗衰老，茉莉花茶抗炎幫助人體清除一些自由基，延緩皮膚、器官衰老的速度。

4.改善呼吸系統的不適：如果患者有咳嗽、痰多等癥狀，可以喝一些茉莉花茶進行緩解。

茉莉花茶的功效

茉莉花茶的功效

　　茉莉花茶的功效，說到茉莉花相信大家都不陌生，在生活中茉莉花除了可以觀賞以外還可以泡茶喝，茉莉花茶對人的身體也是好處多多，下面我精心整理了茉莉花茶的功效分享。

　　 1、清肝明目生津止渴

　　茉莉花茶的主要原材料就是干燥以后的茉莉花花蕾，它從中醫的角度看能理氣開郁，也能辟濁和中，平時人們沖泡飲用即可，清肝明目，又能生津止渴，它對人類經常出現的肝熱以及眼睛疲勞和口干口渴等不良癥狀都有很好緩解作用。

　　 2、促進消化減肥降脂

　　茉莉花茶中還含有一些兒茶素和咖啡堿，這些物質能促進人體內脂肪的分解與代謝，也能提高腸胃的消化能力，平時經常沖泡飲用茉莉花茶，既能促進消化，又能減肥降脂，它對人類的高血脂與肥胖癥都有明顯預防作用。

　　 3、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量天然的揮發油，這是一種天然藥用成分，它能行氣止痛，生活中人們要是出現一些無名腫痛，或者關節疼痛等不良癥狀，可以多喝一些，茉莉花茶雖然不能讓癥狀根除，但是能讓人們疼痛的癥狀明顯減輕。

　　 4、利水消腫化痰止咳

　　茉莉花茶具有一定的歷史功效，能促進人體內多余水分的代謝排出，減少手機留它對人類的小便不利與身體浮腫，有一定緩解作用。另外，茉莉花茶中還含有一些天然的消炎殺菌成分，它能消除氣管與肺部的炎癥，也能稀釋人體內的痰液，平時人們出現咳嗽痰多等不良癥狀時，多喝一些茉莉花茶就能止咳化痰，讓癥狀好轉。

　　 1、清熱解毒

　　茉莉花茶是一種性質寒涼的飲品，平時人們沖泡飲用以后能清熱解毒，也能清熱瀉火，平時人們出現咽喉腫痛和口舌生瘡，以及胃火過重等多種上火癥狀時，都可以多喝一些茉莉花茶，它能讓人們的上火癥狀很快好轉或消失。

　　 2、穩定情緒

　　茉莉花茶中含有的一些營養成分，能直接作用于人類的'神經，可以讓人們緊張的情緒得到放松，在人們出現焦慮，煩躁以及，易怒等不良癥狀時，也可以多喝一些茉莉花茶，它對穩定情緒有很大好處，能讓人們的不良情緒很快消失。

　　 3、清新口氣

　　茉莉花茶中含有大量的揮發油和天然芳香類物質，它具有濃郁的香氣，平時人們沖泡飲用茉莉花茶，或者用它沖泡的茶湯來漱口，都能去除口腔中的異味，能清新口氣去除口臭。

　　1、如果在自己覺得郁悶的時候，可以喝上一杯茉莉花茶哦，它具消除煩惱與郁悶的作用，效果是非常好的。

　　2、喝茉莉花茶具提神醒腦的功效，在早上的時候可以喝上一杯，讓自己在這天的工作中充滿活力。

　　3、喝茉莉花茶可以緩解胸腹脹痛與下痢里急后重等病狀，但是要控制喝的量，一次性不易喝過多哦。

　　4、茉莉花茶含的成分可以消炎殺菌對于生津清熱與解毒等功效非常好的，可以對身體的調節也起到一定的作用。

　　5、茶都是可以解酒的，茉莉花茶也不例外，如果在應酬的時候喝了很多酒，那不妨可以喝一杯茉莉花茶來解酒哦。

　　 喝茉莉花茶小提示

　　1、在喝茉莉花茶的時候，不適量在晚上準備睡覺的時候喝哦，因為紅茶具提神的功效，如果晚上喝了，會造成睡眠質量差，如果你晚上喝了，睡不著，那不關我的事咯。

　　2、茉莉花茶可以適量喝，但是就不易一次性喝太多，這樣對身體沒好處，反而害處呢。

　　3、在喝茉莉花茶的時候，可以搭配一些小吃來食用，這樣喝起紅茶味道更好。

喝茉莉花茶的好處有哪些

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，我們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口干舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。

2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茉莉花茶可以緩解眼睛干燥的癥狀。

5、去油膩，去口氣：常喝茉莉花可以去油膩和去口氣。因其含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。對于有緊張情緒的人或壓力過大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的緩解情緒。

7、養顏美容：茉莉花茶具有養顏美容的功效。喝茉莉花茶還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。女性朋友想要漂亮可以試試哦。

8、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

9、預防疾病：茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

喝茉莉花茶的好處是什么

1、行氣開郁。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

女人堅持喝一個月的茉莉花茶，對身體有哪些好處？

女人常喝茉莉花茶，堅持一個月對身體有哪些好處？

資深營養師開講啦！

到了夏天，很多人都愛喝花茶，而茉莉花茶算得上是所有花茶的鼻祖了，早在400多年前就有茉莉花茶的存在。 雖說茉莉花茶清熱消火、美容養顏，但真喝起來其中的講究可不少。

茉莉花茶有三大功效

1.瘦身美容

女人常喝花茶最大的好處就在于瘦身美容了，茉莉花與玫瑰花搭配著喝，減肥、美容效果會更加明顯。

2.抗菌消炎

茉莉花茶有著很好的抑菌功效，同時夏季常喝茉莉花茶能夠潤喉、預防炎癥，茉莉花茶對咽炎、支氣管炎都有不錯的防治效果。

3.控制血壓

中年女性常喝一些茉莉花茶能夠起到很好的活血通絡作用，能夠幫助降低血壓，滋養肝腎。

茉莉花茶的飲用方法

茉莉花茶在沖泡的時候，最好采用玻璃水杯，每次放兩克左右即可，用即將沸騰的熱水沖泡即可，氣味同茶水一同飲用。

喝茉莉花茶的副作用

茉莉花茶可以說是一種女人茶了，但喝茉莉花茶時，這些地方一定要注意。

1.茉莉花茶的飲用一定要適量，過量容易影響女性經期穩定性，很多花茶都是如此。

2.茉莉花茶不宜空腹飲用，易完成頭暈，睡前飲用容易影響睡眠，頻繁飲用容易導致貧血。

3.處于經期、懷孕、哺乳等特殊時期的女性不宜過量飲用茉莉花茶。

無論是茉莉花茶還是其他的花茶，大家飲用時一定要參考標準，切忌盲目飲用、過量飲用、頻繁飲用。

茉莉花茶的功效與作用

　　導語：我們都知道喝茶是一個很好的養生方法，茉莉花茶也一種很好的養生茶飲，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜歡，那么茉莉花茶的功效與作用有哪些呢?以下是我為大家精心整理的茉莉花茶的功效與作用，歡迎大家參考！

　　行氣開郁

　　茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　緩和胃痛

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　疏肝明目

　　茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　養顏美容

　　春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的.香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。

　　預防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

　　哪些人不宜喝茉莉花茶

　　神經衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經中樞，是人體興奮，這樣對于神經衰弱患者來說是很不利的。

　　患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

　　發燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

　　患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

　　缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。