羅漢果桂花茶的主要功效包括：

1. 清熱解毒：羅漢果和桂花都具有清熱解毒的作用，能夠清除體內的毒素，緩解口干舌燥、喉嚨腫痛和發燒等癥狀。

2. 潤喉止咳：羅漢果和桂花對喉嚨有很好的潤滑作用，能夠緩解咳嗽和嗓子發癢的不適感。

3. 去濕化痰：羅漢果和桂花均有祛濕的作用，能夠幫助身體去除多余的水分，減輕水腫和痰飲等癥狀。

4. 提高免疫力：羅漢果和桂花中含有多種抗氧化物質和維生素，能夠增強人體的免疫力，預防感冒和其他疾病的發生。

5. 改善消化功能：羅漢果和桂花中含有多種有益營養成分，能夠改善消化功能，促進食欲和消化道的健康。

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羅漢果桂花茶的功效 羅漢果桂花茶的功效怎么樣

桂花茶，是中國的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，在采集、配置、生產、包裝等各流程中，嚴格經過茶胚制備、新鮮桂花采收、茶胚窨花、通花散熱、篩除花渣、復烘干燥、慮網包裝、保質貯藏等8道工序[1] 。以廣西桂林、湖北咸寧、四川成都、重慶等地產制最盛。

桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。

什么茶清肺清煙毒

1、羅漢果茶

羅漢果的味道也比較的好，甜甜的，十分適合用來泡茶。羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效，適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。

2、桂花茶

桂花有化痰功效，常入止咳化痰藥方。同時祛痰止喘咳。吸煙成癮的人往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花茶能起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。桂花茶的具體做法是將桂花與綠茶包置于杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

3、菊花陳皮茶

菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。菊花陳皮茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。非常適合煙民來飲用。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶一直都是我們日常生活經常喝的一種飲品，對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。

5、魚腥草茶

魚腥草是一種清熱消炎的中草藥，對吸煙的人可能有清肺功能，保護肺和支氣管。將魚腥草曬干，然后每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對煙民的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。魚腥草還可以幫助戒煙，人戒煙兩周后，常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之癥，魚腥草湯可緩解這些狀況。

桂花茶和羅漢果可以一起泡水嗎

當然可以，而且口味清甜，適合當飲料喝，羅漢果清熱，桂花暖胃，可以做桂花糕，羅漢果可以煲湯，尤其是婦女月經期間，可以緩解經痛。桂林羅漢果網

喝羅漢果茶可以排毒祛斑嗎

羅漢果茶是排毒美膚的寶貝

羅漢果還有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏等功效，經常食用有益壽延年、駐顏悅色的作用。此外，它還能治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等問題。

經常聽到身邊30歲的女性朋友自嘆：唉！女人一過了30歲以后就會變胖。的確是這樣，環顧四周的女人們，30歲還保持好身材的是太少了。因此，20歲的女人看長相，30歲的女人看身材，這話是不無道理。

可是，為了保持好身材，要和自己喜愛的甜食說bye-bye，真不是一件容易的事。有沒有一種很甜但熱量又少的茶呢？其實，羅漢果茶就是30歲女人的佳飲!因為羅漢果里面的糖分為單糖，吃了不會發胖，因為我們只有吃含多糖類的食物才會有可能變胖。再加上它的熱量非常低，所以不用擔心發胖的問題。

不僅如此，羅漢果還有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏等功效，經常食用有益壽延年、駐顏悅色的作用。此外，它還能治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消?煩躁等問題。

說這么多倒不如做幾道茶獻給大家，以對得起女性朋友對羅漢果的“偷愛”：

人見人愛的羅漢果茶

1.羅漢果茶：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

2.羅漢果紅棗茶：羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。因玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3.羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然后燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。

羅治果全身都是寶

除了果實外，羅漢果的根可以治頑癬、癰腫、瘡癤等皮膚病，用法也簡單，搗碎，直接敷于患處即可；羅漢果的葉也是寶，用適量的羅漢果搗爛調醋外搽，可治牛皮癬。如果我們在喝湯時放幾枚羅漢果，會使湯變得清潤甘甜。

蘋果最光輝的一刻就是砸在了牛頓頭上，而你最光輝的一刻就是羅漢果砸在了你頭上。

受益一生的溫馨提示：

如何鑒別羅漢果的好壞呢？

一般來說，形圓、個大、完整、堅實、搖之不響、色黃褐的羅漢果最好。保存時一定要放在通風干燥處，還要防霉、防蛀。

凡發霉，生蟲，搖之有響聲的羅漢果，質量不佳。內表面已不呈疏松均勻的海綿狀或已近灰黑色的羅漢果，切不可食用。

秋季6款保健茶助你養生

秋季推薦6款保健茶助你養生

　　秋季推薦6款保健茶助你養生，喝茶是一種健康的生活方式，季節不同，茶的選擇也要有所不同，在秋季采用茶療養生，簡單方便，還能較好地預防疾病，下面分享秋季推薦6款保健茶助你養生

　　 姜蘇茶

　　此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

　　 蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。選用白蘿卜100克，茶葉5克。先將白蘿卜洗凈，切片，煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后，倒入蘿卜汁內即可服用，每天2次。

　　 銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的`功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，加水與冰糖燉熟，將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　 桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克，紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后，便可隨時飲用。

　　 苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤，裝入綠茶，掛在通風處陰干。飲用時切碎苦瓜，取10克用沸水沖泡，即可。

　　 茄莖茶

　　此茶適用于支氣管炎。可把秋茄子的莖、根洗凈，曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　 1、桂花茶

　　材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

　　做法：用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

　　 2、蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

　　做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。每天兩次，不拘時限。

　　功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　 3、桑杏茶

　　材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

　　做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

　　功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發熱的秋燥癥。

　　 4、羅漢果茶

　　材料：羅漢果1個。

　　做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。

　　功效：羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一，因為現在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽癥狀，所以對于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生。

　　 5、桔紅茶

　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

　　做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時飲用。

　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　 6、葛花茶

　　材料：葛花茶

　　做法：每次1-2袋，用開水沖泡，可反復3-4次。

　　功效：葛花茶最適合喝酒的男性，據《神農本草經》、《千金方》、《本草綱目》記載，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民間有“千杯不醉野葛花”之說。另據《中藥大辭典》評述，葛花、葛根不僅有解酒功效，還具有清熱解毒、養顏護膚之功效，同時，還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾有一定作用，因為葛花是一種中藥。

秋天喝啥茶去火

秋天喝啥茶去火

　　秋天喝啥茶去火，秋季氣候是特別干燥的容易上火，不注意飲食會對身體有很多的傷害。在秋季可以喝一些茶幫助去火降火。那么秋天喝啥茶去火呢？我推薦了幾種去火的茶，一起來看看吧。

　　 1、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘，但不傷胃，它有清熱解毒、宣風散熱的功效，可以治療各種熱性疾病。可以將金銀花的花和葉加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分鐘，濾出湯渣后即可飲用。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶不僅清香撲鼻，還有去火、養肝明目的功效，可以將龍井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數分鐘后即可飲用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽堿等成分，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來的口干舌燥，還能緩解各種熱證。

　　 4、羅漢果茶

　　羅漢果有去痰降火、清熱解毒的功效，將羅漢果用水洗凈，可以同金銀花一起放入湯鍋中，在湯鍋中加入清水，用大火煮沸，再轉小火慢慢熬煮半小時即可飲用。

　　 1、菊花茶

　　飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘后，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的`花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

　　 3、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　 4、槐花茶

　　中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

　　 5、麥冬茶

　　麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。

　　 NO.1:烏龍茶

　　烏龍茶具有潤喉、潤膚、清熱的功效，適合秋天干燥氣候防上火飲用。

　　 NO.2:菊花茶

　　菊花茶具有清熱、潤喉、降壓的功效，在干燥的秋季有很好的滋潤效果。

　　 NO.3:蓮子心茶

　　蓮子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠質量，緩解秋天困乏癥狀。

　　 NO.4:桂花茶

　　桂花茶具有潤燥、生津、健胃的功效，非常適合秋季防上火飲用。

　　 NO.5:柚子茶

　　柚子茶富含維生素C，具有清熱去火、行氣消食的功效，能夠滋潤身體，有效防止秋季上火。

羅漢果的功效和作用及副作用

羅漢果泡水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的。下面是我為你收集有關于羅漢果的功效和作用，希望你會喜歡。

功效和作用

　　1、降血糖作用。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫也認為，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。

　　2、抗衰老作用。羅漢果含豐富的蛋白質、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫認為羅漢果能益壽延年，現代醫學也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

　　3、防治壞血病、抗癌作用。因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。

　　4、美容養顏作用。羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。

　　5、降血脂作用。現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。

　　副作用

　　1、羅漢果是輕微的涼性的，對忙碌的現代人來說，有著降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不會有副作用的。

　　1、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

　　3、羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。

　　4、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

　　5、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶，因為4歲以下的腸胃功能較弱，服用羅漢果容易出現反應。4歲到10歲的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。

　　食用方法

　　羅漢果百合雞湯

　　用料：

　　雞、羅漢果、干百合、紅棗、蔥、姜、鹽

　　做法：

　　1、將雞剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用。

　　2、羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。

　　3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。

　　羅漢山楂蜂蜜茶

　　原料：羅漢果、蜂蜜、山楂片、凈水

　　制法：

　　1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

　　2、鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

　　3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

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通便排毒中藥配方有哪些

　　在有許多人都被便秘困擾，一般是身體內的毒素堆積過多導致的，通便排毒已經成為都市人的熱門話題。那么通便排毒中藥配方有哪些呢，不妨和我一起來了解下通便排毒的14種中藥配方，歡迎大家的閱讀!

　　通便排毒中藥配方1、山楂陳皮決明子茶

　　做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

　　通便排毒中藥配方2、通下潤腸茶

　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。

　　功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。

　　通便排毒中藥配方3、茵陳減肥茶

　　做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

　　功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　通便排毒中藥配方4、橘皮茶

　　做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

　　功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

　　通便排毒中藥配方5、桂花茶

　　做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

　　功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

　　通便排毒中藥配方6、桑葚茶

　　做法：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

　　通便排毒中藥配方7、玫瑰檸檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

　　通便排毒中藥配方8、山楂荷葉茶

　　做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

　　功效：預防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調節血脂，養顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。

　　通便排毒中藥配方9、羅漢果茶

　　做法：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。

　　功效：這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　通便排毒中藥配方10、杞菊決明子茶

　　做法：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

　　功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

　　通便排毒中藥配方11、綠葉輕體茶

　　做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

　　功效：綠茶可促進體內新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。

　　通便排毒中藥配方12、決明子飲

　　做法：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

　　通便排毒中藥配方13、陳皮烏梅普洱茶

　　做法：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉為，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

　　功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　通便排毒中藥配方14、荷葉決明茶

　　做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

　　功效：有助于清熱解毒，排除體內毒素，同時有助于增加腸胃運動的動力，幫助消化。

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有什么花茶，可以起到清熱潤肺的作用？

在生活中，人們總是受到這樣的困擾。當你吃了火鍋或者烤肉和其他辛辣的食物之后，第二天你覺覺得嗓子火辣辣的，嘴巴里還會長幾個口腔潰瘍，碰都碰不得。當秋冬季節來臨的時候，天氣干燥，你明明覺得很冷，到第二天一覺醒來你又會覺得嗓子干癢難耐，甚至說不出話來，嘴巴起皮裂開，明顯能感受到整個人都很缺水，一喝水又覺得喝不下去，甚至干咳不止，這是身體上火了。解決這些問題很容易，喝一些清熱潤肺的茶水就好了。

而說起清熱潤肺人們喝的最多的就是菊花茶了，秋天又正好是菊花盛開的季節。菊花的種類有很多，能喝的也很多，菊花茶喝起來撲鼻的清香又帶點淡淡的苦味兒，有的人喜歡有的人不喜歡。

不喜歡的人也可以喝別的花茶，同樣具有清熱潤肺的作用，比如金銀花茶。新鮮的金銀花是白色的還有淡的，小時候村里的孩子會到處找這種花，抽出它的花蕊放進嘴里，滿是清甜的花蜜。市場上也有那種做好出售的金銀花露，不貴，但是一般是給小朋友喝的，所以味道很甜。不喜歡很甜的話，可以買一點處理好金銀花，回來自己煮了放點蜂蜜喝。喝起來清清甜甜又能止咳潤肺。

還有一種比較常見的是百合花，顏色純白，有些人覺得它煮熟了之后味道像板栗一樣，不是每一種百合都可以食用，所以想喝百合茶的話，最好去買已經處理好的百合花回來自己泡著喝。

這三種都是比較常見的花茶，還有許多其他的花都可以用來泡茶，同時具備清熱潤肺的作用，例如桂花、冬花、胖大海，羅漢果等。喝花茶，不僅對身體有好處，還能美容養顏呢。

桂花茶的功效與作用有哪些

桂花茶的功效與作用有哪些

　　桂花茶的功效與作用有哪些，桂花會散發出誘人香氣，并含有多種對人體有益的營養物質，因此很多人采摘制成桂花茶，深受大家的喜歡，那么桂花茶的功效與作用有哪些呢？

　　 1、溫中散寒

　　桂花茶是一種性質溫熱的健康養生茶，它能溫中散寒也能暖胃的痛，對人類經常出現的胃寒和胃痛有特別好的治療作用，另外女人經常喝桂花茶，還能緩解經期腹痛，也能預防月經不調發生。

　　 2、和胃止痛

　　桂花茶還是能和胃止痛的，中藥材它能緩解人類的胃功能減退并能修復受損的胃黏膜，也能讓人類出現的胃痛癥狀減輕，對人類經常出現的胃部不適和胃炎，以及胃脹痛等癥都有特別好的緩解作用，它含有的揮發油在被人體吸收后，還能促進胃液分泌，能加快胃對身體內食物的消化與吸收。

　　 3、益氣養血

　　益氣養血是人們喝桂花茶的重要好處之一，平時人們喝桂花茶不但能清新口氣，促進消化還能暖胃，在喝桂花茶的時候搭配適量的紅糖，還能增強人體造血功能，并能起到益氣養血的重要作用，它特別適合那些身體貧血的人群飲用。

　　 4、美容養顏

　　美容養顏是人們喝桂花茶的重要好處之一，因為桂花茶中不但含有氨基酸，還含有多種維生素和微量元素，人們用它泡水喝，能把它含有的這些有效營養盡快吸收，能提高皮膚細胞活性，并能促進皮膚細胞再生，可滋養細嫩肌膚放慢皮膚衰老速度

　　 一、禁忌

　　1、注意水溫：用桂花來泡茶的時候不可用溫度太高的水，水溫不可超過85度，過高會影響整體口感，還可使里面所含的'養分流失掉，從而降低它的功效。

　　2、過量飲用：它雖然有很多的作用，但注意適當飲用，不可過量。因為它的香味濃郁，若是飲用過多，功效會降低，還會產生副作用。此外，注意鮮花里含有細菌，蟲卵等，不能直接飲用，易造成腹痛，腹瀉。

　　3、禁忌人群：它性溫，可溫補陽氣，因此內火旺的人不建議飲用，易出現上火現象。發燒，生病的人也不能喝，會加重病情。此外，孕婦和患糖尿病的人最好也不要喝。

　　二、 女人喝桂花茶對好處

　　1、美容養顏：喝桂花茶可以幫助女人改善皮膚狀態，美容養顏。桂花茶中含有多種天然的酚類物質和黃酮類物質，這些物質可以提高人體的抗氧化能力，能減少身體氧化反應的發生，抑制自由基生成，同時它還能加快身體中自由基的排出，有利于延緩衰老，使皮膚更加細膩光滑。另外對于便秘或者體內有宿便的患者，也可以起到一定的治療作用。

　　2、散寒化痰：桂花中含有多種有機成分，如芳樟醇氧化物、紫羅蘭等，這些物質有消積、散寒的功效，經常喝桂花茶能夠驅散體內的寒氣，阻止寒氣淤積在體內，避免形成各種疾病。同時，桂花還能夠潤肺止咳，經常喝桂花茶，能夠讓肺部更加健康。

　　3、通氣和胃：桂花茶可以促進胃腸道健康，并且對于這種部位所產生的多種疾病都有很不錯的療效，適合一些腸胃功能比較弱的人群使用，例如老年人以及做完腸胃方面手術的人群等。桂花具有通氣和胃的作用，特別是醒胃、化痰、鎮咳、順氣、健胃整腸的作用，生活中若是身體出現了胃下垂、胃脹氣以及十二指腸潰瘍等毛病，都可以服用桂花，桂花對于這些腸胃疾病有著很不錯的療效。

　　4、清新口氣：喝桂花茶可以清新口氣、治療牙齦腫痛。桂花里面含有薄荷，經常喝桂花茶，可以清新口氣，讓口腔更加健康，同時，對牙齦還有保健作用。桂花性溫，可以殺菌消炎，由于上火而導致牙齦腫痛的患者，可以適當喝點桂花茶，能夠殺菌消腫，有利于口腔健康。

　　5、愉悅情緒：桂花中帶有一種獨特的香氣，其中含有芬芳物質，比如α-紫羅蘭酮及Y-癸酸內酯和芬芳樟等。所以聞著桂花的香氣情緒會更好，可以改進自身的精神情況，令人身心更為健康。桂花除泡開水喝以外，還可以制做成各種各樣菜式，是一種非常好的烹制調料。