長期適量喝普洱茶有益：

1. 普洱茶有多種功效：如降脂、抑菌、消炎、養胃、抗衰老等。

2. 適量喝普洱茶對健康有好處：如能降低血中膽固醇及甘油三脂，對肥胖、高血壓和動脈硬化有一定益處，同時還能保護口腔健康、減緩衰老等。

3. 過量飲用普洱茶可能有危害：如易引起失眠，不宜過濃、空腹和冷飲，需注意控制每日飲用量，避免過量飲用。

長期適量喝普洱茶有益：

1. 普洱茶有多種功效：如降脂、抑菌、消炎、養胃、抗衰老等。

2. 適量喝普洱茶對健康有好處：如能降低血中膽固醇及甘油三脂，對肥胖、高血壓和動脈硬化有一定益處，同時還能保護口腔健康、減緩衰老等。

3. 過量飲用普洱茶可能有危害：如易引起失眠，不宜過濃、空腹和冷飲，需注意控制每日飲用量，避免過量飲用。

長期喝普洱茶同樣存在一些潛在的健康風險。下面是可能的影響：

1. 老普洱中的某些有害化學物質可能會對身體產生負面影響。長期大量飲用可能會引起肝臟和消化系統失調。此外，它還可能增加因污染物暴露而引起的癌癥、肝臟病、甲狀腺疾病和其他疾病的風險。

2. 如果您在飲用普洱茶時過量攝入咖啡因，可能會在短時間內導致一系列癥狀，例如心跳加快、失眠、頭痛和焦慮等。長期飲用會導致身體對咖啡因的過度依賴。

3. 普洱茶在降低血脂、減肥和預防心血管疾病等方面具有可能的益處。但長期飲用也可能導致鈣質損失，加重骨質疏松癥和骨折的風險。

總的來說，適量飲用普洱茶對身體是有益的，但要注意合理飲用，以免對身體產生負面影響。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是曬青毛茶，相對于茶葉的屬性來說，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。

既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，后續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是后期轉化茶。

那么， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認為應該從如下幾個方面來說。

(一)，從好處來說， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。

要說茶葉的好處，大部分人都能說出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。

那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐后不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。

(二)，從益處來說， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。

但是，對于患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。

(三)，從害處來說， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度為佳。

茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現為:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……

喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅干，果干，水果，飯食，菜肴……就會緩解。

實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！

(喜茗堂龍新久)

2020年10月25日九九重陽節

生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什么？經過調查發現，55%人喝茶是為了 健康 ，30%人喝茶是為了提神，15%人喝茶是為了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什么？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。

1、云南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品

普洱茶是產地茶，主要是云南大葉種茶樹。云南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林里。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山里。由于云南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。

2、普洱生茶的工藝流程，選用云南大葉種曬青毛茶為原料

普洱茶的工藝流程，采摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，曬青，成為了普洱茶的曬青毛茶。普洱生茶選用曬青毛茶，稱重，壓制，包裝，成為我們日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悅感的

我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝后感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悅感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留余香的那種舒暢的余韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什么危害感。反而很多人為了 養生 ，會選擇普洱茶喝。

什么樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。

普洱生茶屬于植物葉子制作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處于新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那么這種情況就不建議喝。

喝生普洱茶有什么好處呢？

1、提神醒腦。茶葉中的咖啡堿可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。

2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認為，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。

從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，并已成為茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學數據證明了茶葉的功效性，這些足以說明茶葉的安全性和 健康 性。

普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶溫性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放松，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶為國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關系，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那么好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。

因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒著喝更好。

歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。

在茶葉圈，四天前國家衛健委發布了一條建議喝茶的信息，可能對您的問題很有幫助，對于愛茶的茶友，尤其是一些為了裝而愛茶的人來說是不亞于是地震，港臺茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。

其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港臺茶葉騙子忽悠以后，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。

這次國家衛健委發布的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由于氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在為了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶制品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青制作的茶葉。

您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衛健委的意見。

今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎么樣 健康 飲茶

一：首先來說一下放了三個月的生普洱

三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合于淺嘗，品新茶更像“嘗鮮”，因為茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。

二：然后來說一年茶

一年以后，茶中水汽褪盡，口感趨于穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陳年普洱

經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化為果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在于它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉溫，養胃健胃功效明顯

四：最后是陳了二十年以上的普洱茶

二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的才是最好的。

存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那么存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與保存方法有關，科學合理的保存條件也是重要的。

說了這么多相信大家一定都學會了怎么 健康 飲茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。

以我自己為例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食欲越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實說這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來說，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶著甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅臺還貴，有很多人覺得是屬于炒作，其實我作為一個消費者我知道那是物以稀為貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由于普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之后，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下咽了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用

喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什么菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。

每天喝普洱茶有什么壞處

　　壞處一：不宜喝新茶，由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀；

壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于"火上澆油".

　　壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

普洱熟茶喝多了有什么壞處 長期喝普洱熟茶有什么影響

1 可能會出現心慌的癥狀

普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起來沒有吃早餐，或者在中午沒有吃午飯的時候，直接喝普洱熟茶，可能會導致頭暈、心慌等副作用。此外，在吃飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加快，讓人覺得非常餓，這樣就會吃更多，長此以往，會造成肥胖。

2 可能會上火

普洱熟茶和生茶比，沒有那么大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，可能會導致上火，讓喉嚨變得干燥，讓大便也變得干燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看個人體質，如果是偏熱體質的人，建議喝普洱生茶更好。

3 可能會加重骨質疏松

普洱熟茶中含有大量的咖啡堿，而濃茶中含有的咖啡堿更多，長期過量飲用濃茶，會使得機體對鈣質的吸收受到抑制，經常這樣下去的話，可能會出現骨質疏松，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而長期喝普洱熟茶，更加會加劇這種現象。

4 可能會貧血

普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊時期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有單寧，這種物質不利于人體吸收食物中的鐵，女性在月經期間、懷孕期間，或者是更年期等特殊時期，本身身體的機能就受到了，再喝普洱熟茶，會導致貧血。

經常喝普洱茶對身體有什么好處和害處？

普洱茶是眾多茶葉中的一種，有的人偏愛普洱，覺得它的味道清香適宜，讓人回味無窮。又因為它屬于綠茶的一種，沒有經過發酵處理后的普洱，其中的茶多酚成分還會較多，有很強的抗氧化功效。

可普洱茶，在最近幾年，卻傳言有致癌的危險，是跟其中含有的黃曲霉毒素有關。如果我們長期喝，就真的會影響身體健康嗎？到底是防癌還是致癌呢？

對于這個說法，大家先來認識下黃曲霉毒素，這種物質是全世界都公認的致癌物，是肝癌的誘因。它的毒性可謂是非常強大，跟我們能夠想到的砒霜相比，黃曲霉毒素也是有過之而不及。

經過調查顯示，這種物質要比砒霜的毒性還要更大，甚至是高出68倍左右。最重要的是，對于這種致癌物，我們還不能夠通過水處理以及熱處理把它消除。

那這種物質，真的存在于普洱茶當中嗎？

在廣州市、南昌等地，從市面上檢測普洱茶，發現其中有部分茶葉含有黃曲霉毒素。但這并不是所普洱茶本身會致癌，而是在運輸的渠道以及在環境因素的影響下，由于儲存不當的原因，滋生了黃曲霉毒素。

日常生活中，還有不可避免的是花生、面包、大米等食物，也容易被黃曲霉毒素感染。這些都是因為外在的因素，它們本身是安全的。因此，大家沒有必要抵觸普洱茶，它也只是普普通通的茶葉而已。

唯一要注意的是它的儲存，需放置陰涼干燥處，避免病毒滋生。除此以外，喝普洱茶還是非常有好處的。

經常喝普洱茶的好處1：對降低血脂有益

物質生活變好之后，三高離我們越來越近，如肥胖引起的高血脂人群。在飲食調理上面，就可以選擇普洱茶。每天適量的喝些，普洱茶中的抗氧化成分還對降低血脂水平有益，預防動脈粥樣硬化等病癥。

經常喝普洱茶的好處2：幫助機體抗衰老

人們總是尋求可以抗衰老的物質，而普洱茶就擺在人們的眼前，經過現代的研究發現，普洱茶中含有一種叫做兒茶素的成分，它的抗氧化能力較強，對抵抗機體衰老有益。

同時，這也需要大家積極的配合，少吃生活中加速衰老的食物，如油炸食物、煎炸食物、燒烤食物、煙熏食物等等，是對健康負責任的做法。

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? 祝大家在新的一年里身體健康，平安幸福，牛轉乾坤！

常喝普洱茶對人體有哪些好處和壞處

普洱茶是中國傳統名茶之一，在云南地區比較常見，味道甜，茶味濃郁，保健功效很好。但是，當大家喝普洱茶時，一定要知道，喝普洱茶不僅是好的，而且也有一些缺點，如果不加以注意，也會對他的健康產生一些不良影響。

喝普洱茶有什么好處

1.暖胃護胃

溫胃護胃，讓人喝普洱茶，因為普洱茶富含茶多酚和咖啡因，還含有一些活性酶，這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜，并能清除胃中的寒氣，緩解胃冷，還能改善胃的消化功能。

2.預防高脂血癥

喝普洱茶也能預防高脂血癥，因為普洱茶含有的活性酶能凈化人體吸收后的血液，加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高，經常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發生率。

3.抗氧化

普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚，而且含有多種有益于人體的氨基酸，這些物質被人體吸收后，可以增強人體的抗氧化能力，防止體內的氧化反應，延緩人體衰老的速度，防止自由基在體內產生，使人體保持年輕健康的狀態。"-

飲用普洱茶的弊端

人們通常喝普洱茶，這對身體有許多好處，但有些人喝普洱茶后，會增加腸胃負擔，容易導致消化不良，此外，普洱茶還會使人神經興奮，晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。

通過對普洱茶的具體介紹，我們可以了解普洱茶的優點，以及喝普洱茶的缺點，在喝普洱茶后，我們可以更多地注意普洱茶，這將使普洱茶發展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。

每天把普洱茶當開水喝，好嗎？有哪些危害呢？

不好，不能經常喝，可以一段時間多喝一點，因為普洱茶比白開水對胃的刺激大

1、茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。

適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。

2、一定要健康飲茶。忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶

3、一般飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

經常喝普洱的缺點

普洱茶中含有茶堿，適當喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導致精神持續興奮，而引起夜間失眠。普洱茶中含有較多的多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會更嚴重。普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。普洱茶所含的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利于病情恢復。

長期喝普洱茶能減肥嗎，對身體有沒有危害？

單純依賴普洱茶是肯定不能減肥的，但是喝普洱茶是很好的減肥輔助飲品，在飲食管理的前提下，長期喝普洱茶能減肥，還能幫助保持身材，對身體并沒有什么危害。

下面就說一下普洱茶當做飲品，對減肥有哪些促進成分

茶多酚

普洱茶含有豐富的茶多酚，攝入茶多酚可以提高身體代謝能力，代謝能力提高，脂肪分解動力就會越強，消耗自然越好。

每天保持攝入定量的茶多酚，對減肥跟保持身材有很好的作用。

茶氨酸

茶氨酸是一種非蛋白質氨基酸，茶香主要就是由茶氨酸構成，在兩餐之間攝入茶氨酸可以讓身體進入鎮定狀態，減緩神經敏感性，此時饑餓神經也可以得到抑制，對飲食控制又到輔助作用。

促進了多喝水

喝茶養成了習慣，自然就幫助了一天多喝水，水分的充足一樣幫助了促進新陳代謝，體內細胞水分充足，活性越好，代謝脂肪的能力就越強。

多喝水促進了廢料排出，肝臟排毒能力加強，減肥自然效率得到提高。

當然要持續的減肥成功，飲食管理還是關鍵在喝普洱茶幫助減肥的過程中，飲食應該做到以下管理

普洱茶長期喝部分人群會出現以下表現

普洱茶可以長期喝嗎？長期喝過量過濃普洱茶的壞處？

普洱茶葉的厭氧發酵加工工藝不一樣分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶葉的收藏價值，與眾不同的口味及其眾多作用功效備受茶人們的親睞，長期性喝普洱茶有益處。

盡管說長期性喝普洱茶是好的，可是長時間喝過多太濃的普洱茶葉就需要注意了。下邊普洱生茶張為諸位茶人詳細介紹長期性喝過多太濃普洱茶葉的弊端。

喝普洱茶為什么不提議長時間喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些飲茶的常見問題，不必盲目跟風飲茶。

有些人在飲茶的情況下，會認為茶淡了不好喝，感覺味兒不足，因此便會挑選喝濃茶，而且常常全是那樣。實際上 ，常常食用濃茶水對我們不好的。

秋天天氣干燥，常讓人口干口渴，宜喝半生半熟發醇水平的普洱茶葉，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那樣食用茶分適度，介乎生、普洱熟茶中間，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合適秋季氣侯。

喝普洱茶的優勢早已愈來愈多地廣為人知。普洱茶葉是唯一的后發醇型的茶，它的氨茶堿、茶氨酸等在長期性后發醇全過程中被掉了，因而品行柔和，合適絕大多數人喝。

不建議常常喝新式茶，由于新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及酯類等化學物質，對人會的胃腸道粘膜有極強的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，儲放不夠大半個月的新式茶更應忌喝，要不然喝到的弊端會許多。

喝普洱茶為什么不提議長時間喝？

適度、適當、適當才算是科學研究品茗的重要。

由于普洱茶葉含有化學物質尤其豐富多彩，因此 一旦過多，會造成各個方面的難題，長期性過多食用的情形下，很有可能我的身體很也會出難題，因此 ，一定要有效操縱好量。

提議每日普洱茶葉的量操縱在12克之內，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提議是早晨10點，或中午4點食用。如果是普洱生茶得話，提議是餐后一小時品茗。

生普洱茶有什么特點？

普洱茶生茶不是歷經人力“發醇”、“堆味”解決的茶，且有餅茶、茶磚、沱茶、七龍珠等不一樣的形狀。

生普洱茶色調以翠綠、深綠色為主導歷經時間熟化以后一部分變為黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金為主導。

新荼葉底以翠綠色、黃綠色為主導，陳茶為綠黃或酒紅色。

普洱生茶心里苦、澀、甘、甜等口味，香味非常顯著，新式茶易傷腸胃，但是歷經當然熟化之后茶分便會漸漸地轉變成柔和、褐栗子色的茶。

高品質普洱生茶茶味道濃醇回甜，滑嫩純正，不容易有異味、異味。

盡管有一些發澀感，可是沒多久便會有回甜，且通道很絲滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米湯一樣的覺得。

總而言之，普洱茶葉中帶有充足的營養元素，常喝普洱茶是有益處，可是草率的飲茶只能得不償失

長期服用普洱茶有什么好處和壞處

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。口感帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點。

長期喝普洱熟茶對身體是沒有多大副作用的，但不要太濃。因為普洱熟茶有利尿的功效，所以長期大量飲茶容易造成鈣流失。喝普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便秘、利尿、養胃。

熟茶是黑茶的一種，顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和，口感醇厚。發酵充足的熟茶，湯質濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發酵輕者多為深紅色，發酵重的以紅黑色為主。葉底多為紅棕、深褐色。

一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感覺很好。現在也時不時和他們的茶藝師張慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)號。她人很好，有什么不懂的都可以問她。

喜歡普洱茶不是一時的，也不是隨聲附和，不過是時間，日久生情，成了生活的一部分。

經常喝普洱茶對身體有什么好處,有什么壞處嗎

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇.

壞處：任何食品飲品都不宜過多，再有營養的東西你吃多了對身體也有壞處的，所以不宜過量，茶葉也一樣，每日淡茶適量就可以。

有人喜歡濃茶，濃茶對身體是有壞處的，所以建議喝淡茶，而且不要飯后、睡前喝。注意時間差。

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

萬事萬物過量不及，只要適量，那肯定有起到養生作用。如何做到每天喝又養生，那就需要一定的方法，普文也是常飲普洱茶生茶，這是自己的職業，每天都在品鑒與試茶。從制作普洱茶開始到每天都在大量引用普洱茶生茶沒有把自己的心、肝、脾、胃、腎搞壞。養成一種比較好的習慣，

開始講述這個問題，必須跟大家分享，普洱茶生茶是極寒性，隨著陳化慢慢的寒性降低，這是一個事物發展的規律，為何以前老輩們喝老茶，再烤茶，有一定的科學道理，甚至烤茶時放入一些鹽。

按照中醫角度來說，普洱茶生茶與熟茶藥理作用不同，熟普確實適用脾胃虛寒者飲用，確實起到調理腸胃的功效。生普適合脾胃虛熱者飲用，調理降火。“溫者治虛寒，寒者療火熱”。

普洱茶生茶是采用云南大葉種曬青為毛原料，而這個大葉種茶的茶多酚含量遠遠高于小葉種茶類，茶多酚中的兒茶素味苦帶澀，所以很多喝小葉種茶品的茶友一致的認為普洱茶是茶中最為苦澀的茶，所以生茶極寒。

過量飲用有以下不好的事項：

1.脾胃容易虛寒，且嚴重者更加惡化，容易胃痛，胃痙攣。

2.長期過量飲用，容易出現失眠，尤其是夜間飲用。

3.每天攝入過多茶水，容易出現腎臟負荷，多尿。

4.普洱生茶散茶及餅茶在制作完成1月時間退火，否則新茶飲用，極度上火，容易出現喉嚨腫痛，且更傷脾胃。

在云南本地的少數民族，基本都喝大葉種曬青寄烘青，對綠茶的偏愛很盛行，可“龍井、碧螺春、黃山毛峰、安吉白茶”等小葉種的炒青類綠茶是幾乎沒有興趣，對于他們來說，這些小葉種的綠茶太淡了，沒啥滋味，又不耐泡。

但他們清晰的明白普洱茶生茶特別寒性，喝新茶的階段，尤其是鳳慶彝族的云南功夫茶明星，“百抖茶”就是采用生茶在用土罐烤制后沖茶，因為茶葉在土罐里加熱，以免茶葉被高溫烤糊及茶條烤制更均勻，就不停的抖，因而得名“百抖茶”。這個烤制過程是再次通過高溫降低茶多酚含量，對人體調節沒有那么強烈。