1、鹽焗花生米。材料：花生適量，油少量，鹽適量，可自行加干辣椒和蒜片適量。做法：將花生平均放左較淺的碗內，微波一分鐘。微波后把花生拌均勻（防止受熱程度不同），再重復大概七至八次。焗好的花生加入油和鹽，拌均勻，放涼便完成。

2、鹽焗杏仁。材料：美國杏仁250克，鹽1/2茶匙。做法：杏仁用水清洗，用廚房紙吸走多余的水份。加鹽拌勻。平鋪在烤盤上。預熱烤箱，175°C烤約15分鐘。攤涼便可食用。

1、鹽焗花生米。材料：花生適量，油少量，鹽適量，可自行加干辣椒和蒜片適量。做法：將花生平均放左較淺的碗內，微波一分鐘。微波后把花生拌均勻（防止受熱程度不同），再重復大概七至八次。焗好的花生加入油和鹽，拌均勻，放涼便完成。

2、鹽焗杏仁。材料：美國杏仁250克，鹽1/2茶匙。做法：杏仁用水清洗，用廚房紙吸走多余的水份。加鹽拌勻。平鋪在烤盤上。預熱烤箱，175°C烤約15分鐘。攤涼便可食用。

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1、鹽焗花生米。材料：花生適量，油少量，鹽適量，可自行加干辣椒和蒜片適量。做法：將花生平均放左較淺的碗內，微波一分鐘。微波后把花生拌均勻（防止受熱程度不同），再重復大概七至八次。焗好的花生加入油和鹽，拌均勻，放涼便完成。

2、鹽焗杏仁。材料：美國杏仁250克，鹽1/2茶匙。做法：杏仁用水清洗，用廚房紙吸走多余的水份。加鹽拌勻。平鋪在烤盤上。預熱烤箱，175°C烤約15分鐘。攤涼便可食用。

鹽焗杏仁怎么做

鹽焗杏仁的做法（零食）

1、主料：

美國杏仁250克

2、輔料：

鹽1/2茶匙?

3、步驟：

杏仁用水清洗，用廚房紙吸走多余的水份；

加鹽拌勻；?

平鋪在烤盤上， 預熱烤箱，175C烤約15分鐘，攤涼便可食用。

適宜季節：春、夏。

適宜人群：一般人群均可食用杏仁。

禁忌人群：陰虛咳嗽忌食杏仁。

杏仁味花生米怎么煮?

1.將鐵鍋注入清水置于火上燒開,倒入洗凈的杏仁,煮沸5~10分鐘,待杏仁皮能用手輕輕搓下時,即可離火撈出,瀝凈水分,趁熱灑下花椒鹽拌勻。

2.另取干凈鐵鍋置于旺火上燒熱,倒入粗沙炒燙,然后放入杏仁,改用文火迅速翻炒10~15分鐘,待杏仁色變黃時即可離火。

3.將炒熟的杏仁用篩子篩去粗沙,晾涼后即可食用。

4.花椒鹽制法:將花椒用旺火炒焦(無麻澀味),搟成細面與精鹽拌勻后,再次上火翻炒2~3分鐘。

杏仁花生米怎么腌制

都拿開水抄一下殺菌然后用水泡24小時 最后根據你自己的口味加調料腌就好了 可以隨便加調料

怎樣做鹽焗花生米

鹽焗花生主要原料是脫皮花生、精鹽；調料為花椒，大料。做法是先把花生米洗干凈，晾干；然后把調料用開水微煮，放涼。把花生米放進去浸泡、瀝干；再把花生米撒鹽，裝盤放入微波爐；最后把盤子拿出來，均勻的攪拌即可。

花生肉洗凈瀝干加少許鹽拌勻 ,套上保鮮袋（剪洞）用微波爐高火叮3分鐘，取出翻面，再高火叮2－3分鐘（叮至花生干身有香味）花生出爐后放涼才會松脆.

杏仁花生米怎么腌制

用料：花生仁10克、杏仁20克、核桃仁20克、牛奶300毫升、細砂糖50克。

　　杏仁花生米腌制方法：

　　1、將花生和杏仁洗凈，用清水浸泡一晚。

　　2、將核桃壓碎，取出核桃仁，洗凈瀝干備用。

　　3、將浸泡好的花生和杏仁倒入豆漿機中。

　　4、加入牛奶打磨煮沸，然后加少量細砂糖即可食用。

鹽焗花生米怎么炒才酥脆

花生米 兩小碗鹽 半斤八角、花椒、桂皮、香葉 適量

鹽_花生的做法步驟

步驟 1

花生米洗凈，放開水中煮一兩分鐘。煮過再_炒皮不容易破，且易入味。

步驟 2

煮過的花生米撈起晾干水分，晾至不滴水就行。

步驟 3

晾花生的時候，把鹽燒熱，下香料炒出香味，再倒入花生米翻炒。

步驟 4

全程中小火翻炒。

步驟 5

炒至花生米有爆裂聲，如果放的鹽比較多，可以熄火蓋上鍋蓋，用鹽的余溫把快熟的花生米_熟。也可以一直開著火翻炒至熟。 我大概炒了5分鐘。

步驟 6

最后用漏勺過下篩，又香又脆的花生米出鍋啦!

鹽焗杏仁的做法大全，如何做鹽焗杏仁，怎樣做鹽焗

鹽焗杏仁的做法，很簡單。鹽焗杏仁屬于干果制作，主要食材是杏仁，口味是香，工藝是焗，

操　作:

1、把大杏仁洗干凈

2、撒些鹽在洗干凈的大杏仁上面，并用手把杏仁表面抹均勻，放在室內吹干。

3、放進預熱的烤箱中層180度15分鐘。

貼士：大杏仁還含有豐富的礦物質和營養元素，是維生素B族的很好來源，其中的鈣、磷、鐵等礦物質有助于保持正常的血壓水平。大杏仁中的營養元素還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

鹽焗花生的制作方法

花生有許多好吃的做法，夏天吃夜市，人們都喜歡吃五香煮花生，喝酒的話炸花生米和鹽焗花生是不錯的選擇。油炸花生米大家都會做，鹽焗花生會做的人不多。今天大廚給大家分享“鹽焗花生”做法，要想咸香酥脆，這一步不能少，收藏了。

食材：花生米500克，八角4個，桂皮4cm一段，干辣椒6個，香葉5片，花椒一小把（5克），生姜一小塊切片（5克），食鹽35克，白酒少許，白醋少許，清水適量。

做法

1、先把花生米淘洗干凈，剔除掉小的干癟的花生，留下圓潤飽滿的花生米，然后用清水浸泡備用。

2、起鍋燒水，把八角、香葉、干辣椒、花椒、生姜片冷水入鍋，并加入少許食鹽，大火燒開后轉小火煮10分鐘，關火后使料汁自然冷卻，并加入少許高度白酒和白醋。

3、把浸泡的花生瀝干水，倒入煮好放涼的料汁中，浸泡2-3個小時的時間。解釋下為何加白酒和白醋。白酒有增香的作用，還能使花生表面更入味，白醋浸泡后，可以使鹽焗花生口感更酥脆，所以浸泡這一步不能少。

4、把泡好的花生瀝干水，放入烤箱的托盤中，花生表面撒適量的食鹽，大約20克即可。因為料汁已經使花生入味，撒鹽過多花生太咸就難以下咽了。托盤放入烤箱中，上下溫200度，先烤15分鐘，再調溫至180度，烤20分鐘即可。取出晾涼即可食用。

鹽焗杏仁的做法，怎么做，如何做，圖解詳細步驟–菜譜

鹽焗

杏仁的做法

把杏仁用清水洗一遍，為了干凈，也為了好掛住鹽

用

廚房紙

包住吸干水分，把鹽撒上拌一下

放入烤盤，入烤箱180度，20分鐘涼涼即可

鹽焗杏仁有什么功效與作用嗎？吃了鹽焗杏仁之后會上火嗎？

鹽焗杏仁的功效與作用

這個問題，嗯！從各種干果說起吧！腰果，碳燒口味，鹽焗口味，奶香味，個人偏愛吃碳燒的，或者生腰果打豆漿的時候放進去，超級好喝！松子，炒松子，依舊有各種口味，偏愛原味的我，燜米飯的時候放進去也好好吃！主要有放的是剝了殼的松子！巴旦木，大杏仁，好吃，主要吃多了有點膩，建議備點茶什么的配著吃香榧啊！簡直好吃到起飛，跟奶油核桃沒發比不上一個檔次，就是有點小貴。

熱量少只是一方面，不要吃多才是關鍵。堅果類，核桃杏仁鄭子什么的都不錯，腰果也行，但是請注意務必買原味的，什么琥珀鹽焗就算啦。雞蛋，每天吃的個數不多的話可以連蛋黃一起吃哦~酸奶，低脂全脂我個人覺得無所謂，哪里省不下來那一點點脂肪，吃菜記得涮個水就行了，喝個酸奶就挑好喝點的唄。

牛奶，請盡量挑品質好一點的，盒裝或袋裝，不是奶粉哦~蜂蜜，這個熱量并不低所以少吃點，據說土蜂蜜很厲害，我喝著覺得有點酸。草本茶，喝了可以壓抑饑餓感。低熱量的果蔬，蘋果黃瓜西紅柿，又便宜又容易買。燕麥片，原味的。玉米片，玉米片直接嘎嘣嚼，有薯片味道~谷物圈，看著成本表進行挑選。黑巧克力，小罐子裝的樂天黑巧，便宜好吃便于分享，或者其他黑巧。最后是我私心的推薦，生蒜。只針對不拿蒜當開胃菜的人群。半夜嘴里寡淡的時候，拆一瓣蒜，緩緩食之。然后……告訴自己剛吃完烤肉。

主料：美國杏仁250克。輔料：鹽1/2茶匙。步驟：杏仁用水清洗，用廚房紙吸走多余的水份；加鹽拌勻；平鋪在烤盤上， 預熱烤箱，175C烤約15分鐘，攤涼便可食用。適宜季節：春、夏。適宜人群：一般人群均可食用杏仁。禁忌人群：陰虛咳嗽忌食杏仁。