1、主要原料：南瓜500克，綠豆500克

2、做法：綠豆洗凈,南瓜去皮切塊；高壓鍋內放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉小火。煮10分鐘，關火；待高壓鍋冒完氣(10分鐘)，不愛吃綠豆皮的，可以把浮在上面的豆皮去掉。如要敗火，所以不去皮；放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關火了；待高壓鍋冒完氣，如當時喝，不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖，放冰箱儲存，隨喝隨取，冰涼解渴。

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南瓜綠豆湯

1 食材

主要食材：綠豆30克、南瓜500克。

其他食材：鹽少許、清水200毫升。

1、綠豆洗凈，南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。

2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。

3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。

4、放少許白糖或者鹽即可。

清熱解暑。

南瓜綠豆湯怎么做？

主料：南瓜500g

輔料：綠豆120g

配料：適量的糖

綠豆浸泡半小時，煮出來會滑點。

南瓜切塊。

綠豆涼水入鍋大火煮開。

小火煮到綠豆開花。

加入南瓜大火煮。

煮到南瓜個個浮起來。

浮起來的綠豆渣過濾掉，沒渣的綠豆口感更好。

加入糖調味即可。

喝南瓜綠豆湯的注意事項：

1、空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。

3、體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

怎么做南瓜綠豆湯

1、材料：綠豆30克、南瓜500克、鹽少許、清水200毫升。

2、先將干綠豆去沙洗凈，趁水未干時加入食鹽少許，拌勻，略腌3分鐘后用清水沖干凈。

3、南瓜去皮去瓤用清水洗干凈，切成2厘米見方的塊待用；鍋內放清水，置火上燒沸后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再沸，即將南瓜塊下鍋，蓋上蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花即可。

綠豆燉南瓜的常見做法？

主料：南瓜500克

輔料：綠豆50克

調料：鹽5克

綠豆南瓜湯的做法：

1. 干綠豆用清水逃遁駢泥沙，濾去水

2. 趁水未干時加入精鹽拌合均，略腌3分鐘后用清水沖洗干凈

3. 老南瓜削去表皮，摳去瓜瓤，用清水沖洗干凈

4. 南爪切成約2厘米見方的塊備用

5. 鍋內注入清水約500毫升，置大火上煮沸

6. 先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水

7. 再沸，即將南瓜塊下入鍋內，蓋上蓋，用小火煮沸約30分鐘

8. 至綠豆開花即成，吃時可加精鹽調味

綠豆南瓜湯是怎樣制作的？

綠豆南瓜湯：配方：干綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。

操作：干綠豆用清水淘去泥沙，濾去水，趁未干時加入食鹽少許（約3克）拌合均勻，略腌3分鐘后用清水洗干凈。老南瓜削去表皮，摳去瓜瓤，用清水沖洗干凈，切成約2厘米見方的方塊待用。鍋內注入清水約500毫升，置武火上燒沸后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再沸，即將南瓜塊下入鍋內，蓋上蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花即成。吃時可加食鹽少許調味。

療效：用于夏季傷暑心煩、身熱、口渴、尿赤或兼見頭昏、乏力等癥，有一定療效。

如何做南瓜綠豆湯

導語：我們都知道綠豆湯是夏季解暑的上等佳品。可是，綠豆性味干寒，吃多了并不好！有什么可以緩解綠豆的甘寒呢？今日，小編給大家推薦，綠豆和南瓜的搭配！

綠豆甘寒，南瓜性溫，二者搭配，以南瓜的溫和來緩和綠豆的寒涼，有助于人的健康，預防綠豆的寒涼損傷脾胃。

綠豆南瓜湯

材料：綠豆20克，南瓜50克，冰糖15克，水500毫升

做法：

1、綠豆洗凈，浸泡1小時；

2、南瓜洗凈，去皮，切小塊；

3、鍋里加水和綠豆，大火煮沸后繼續熬20分鐘；

4、最后加入南瓜和冰糖，中火煮15分鐘即可。

南瓜綠豆湯的做法

南瓜綠豆湯的做法如下：

工具/原料：綠豆半碗、南瓜小半個、糖兩塊。

1、綠豆先洗凈，提前用水浸泡兩小時。

2、南瓜削皮去瓤洗凈后，切成南瓜塊備用。

3、鍋中加入泡好的綠豆、南瓜塊、糖，再加入兩大碗水一起煮開后用中火開煮20分鐘。

4、煮到南瓜變軟就可以了。

4、甜蜜蜜的南瓜綠豆湯就做好了，來上一碗，非常的好喝。

南瓜綠豆粥的教您南瓜綠豆湯怎么做

1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。

2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。

3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。

4、這時可放少許白糖或者鹽（放糖或鹽根據自己的喜好）。

5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。

南瓜綠豆湯如何做 南瓜綠豆湯最正宗的做法

主料

南瓜

300克

綠豆

80克

輔料

鹽

適量

步驟

1.綠豆用清水浸泡30分鐘。

2.把綠豆涼水入鍋。

3.加蓋燜煮25分鐘。

4.南瓜去皮切塊。

5.然后加入南瓜。

6.加少許的鹽。

7.繼續煮上10分鐘即好。

小貼士

綠豆浸泡一下再煮至，會更更容易熟。

涼水煮綠豆，綠豆色澤不會發紅。

南瓜用老南瓜口感更好。

加少許的鹽，南瓜會更甜。

南瓜綠豆湯的做法大全

材料

綠豆：2小把; ?南瓜：300克;

水：適量;

南瓜綠豆湯的做法

1.綠豆洗凈，用水泡半個小時（泡后煮出來的綠豆更嫩滑，節約煮的時間）

2.鍋中加入適量水，接通電源

3.綠豆瀝干水分，倒入鍋內

4.南瓜削皮，去瓤，洗凈

5.切成2cm左右的南瓜塊

6.切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開花

7.倒入切好的南瓜塊

8.中火開始煮，煮到南瓜變軟即可（變軟后南瓜會浮上來）