健康
健康
1、西紅柿蒸熟吃可以為機體提供豐富的營養成分，促進機體的發育，要適量食用，不可過量，以免出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。西紅柿中含有豐富的檸檬酸以及蘋果酸等成分，在一定程度上可以促進胃酸的分泌，促進消化。其中含有豐富的鎂、鈣、鐵等營養成分，可以為機體提供能量。西紅柿中含有番茄素、谷胱甘肽、煙酸等營養成分，可以對機體提供日常所需的營養物質。
2、在食用西紅柿時如果出現過敏等異常反應時，要立即停止食用，及時就醫。若患者有腹瀉等胃腸不適癥狀時，要避免食用西紅柿，可能會增加腹瀉的次數，不利于病情的恢復。食用西紅柿時要將其清洗干凈，避免表面附著的殘余物質，導致機體出現腹痛的癥狀。食用西紅柿的方法，除了蒸熟外還可以進行炒制。
