1、平時把枸杞蒸熟以后再吃，可以增強體質(zhì)，因為它蒸熟以后，具有扶正固本和扶正祛邪的重要功效，它不但能提高人類機體的功能，還能修得受損的身體細(xì)胞，促進免疫細(xì)胞再生，減少病毒對人體的傷害，能有效增加體質(zhì)，減少常見疾病發(fā)生。

2、蒸枸杞保留了枸杞中的大部分營養(yǎng)，而且他在蒸熟以后，很多活性成分的活性會明顯提高，人們食用以后能有效清除血液中的膽固醇和甘油三脂，能軟化血管，也能預(yù)防動脈硬化，經(jīng)常食用可以有效減少高血壓和高血脂，以及冠心病的發(fā)生機率。

3、平時多吃一些蒸枸杞還能預(yù)防癌癥，因為枸杞再經(jīng)過高溫蒸制以后，它含有的枸杞多糖活性會明顯提高，易于人體吸收和利用，能抑制癌癥病毒活性，減少癌細(xì)胞生成。除此以外，它含有的微量元素硒，還能預(yù)防人體組織細(xì)胞癌變，它防癌抗癌的作用特別明顯。

4、蒸枸杞還能緩解男性不育，它含有的天然多糖和一些其他微量元素能促進男性精子產(chǎn)生，也能提高男性精子活性，對男性因精子數(shù)量少或者成活率低引起不育有很好的緩解作用，另外平時多吃一些蒸枸杞還能預(yù)防貧血，也能清肝明目，更能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。