1、減肥期間一般可以少量吃冰糖，過量食用會(huì)增肥。

2、冰糖的熱量較高，且為單糖，很容易被人體所吸收，可以為人體提供大量的能量，減肥期間不宜多吃，只能少量應(yīng)用。冰糖的主要成分就是蔗糖，超過了機(jī)體的消耗需要，就會(huì)轉(zhuǎn)換成糖脂，起到增肥的效果。

3、一般建議要減肥的人群或者是肥胖人群慎用冰糖，而且有糖尿病的患者禁用冰糖，不然的話會(huì)迅速升高血糖，導(dǎo)致糖尿病癥狀加重。而健康人少量的吃冰糖，可以在一定程度上起到養(yǎng)陰生津的作用，可以潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽、咳痰有輔助治療功效。

4、冰糖雖然屬于糖類，但是適當(dāng)食用是可以維持人體正常的生理活動(dòng)的，不會(huì)引起發(fā)胖，而且很多減肥人士在減肥的過程會(huì)有些壓力，適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)糖分可以幫助減壓，只要不過量食用，加上平時(shí)的進(jìn)行的一些運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)造成脂肪堆積而長(zhǎng)胖的。