體育
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1、減肥期間吃牛肉不會胖，因為在所有的肉類中，牛肉的脂肪含量是比較低的，可以適當(dāng)?shù)脑跍p肥期間食用。
2、除此之外，牛肉中豐富的肌氨酸，可以讓人的肌肉變得更加的結(jié)實，讓肌肉變得更美觀，而不是會導(dǎo)致發(fā)胖的結(jié)果。
3、但牛肉也不能多吃，太多會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。若攝入的總熱量過高，就必須要通過運動鍛煉來增加身體消耗，才能避免長胖。
