體育
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1、飯后喝山楂水會減肥，因為山楂水有著很好的健脾胃的功能，對于脾胃的運(yùn)化有著積極的促進(jìn)的作用。
2、而肥胖的一個重要的原因，就是脾胃運(yùn)化功能的下降，導(dǎo)致過多食物當(dāng)中的能量在體內(nèi)蓄積而引起肥胖的高發(fā)。因此，在飯后喝一些山楂水，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，使得剛吃進(jìn)來的食物當(dāng)中的能量不利于在體內(nèi)蓄積，對于預(yù)防和控制肥胖有著積極的作用。
3、同時飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介軌虼龠M(jìn)消化液的分泌，能夠更好的分解食物當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)，對于減肥能夠發(fā)揮出非常重要的作用。
