健康
健康
1、楊梅含有豐富的維生素C、B族維生素和維生素E、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣、鐵、磷等。
2、楊梅口味酸甜，含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等成分，可以刺激唾液分泌，改善口干舌燥的癥狀。
3、楊梅入胃經(jīng)，具有和胃消食的功效，可以增強(qiáng)食欲，促進(jìn)胃液分泌，加速食物消化，緩解消化不良、吐瀉、腹痛的癥狀。
4、此外，楊梅中含有大量的維生素C，有助于抗氧化，減輕自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的損傷，加速皮膚新陳代謝。
