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食用蘿卜有利于減肥嗎 吃蘿卜會減肥嗎

導讀1、吃蘿卜會減肥。2、蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在體內的時間，也就會減少其他食物在體內被吸收的時間，這樣就減少了每餐飲食能量的攝入，利于減肥。另外食用蘿卜還具有消食通氣的效果，有利于脂肪的代謝，能夠促進減肥。3、但是食用蘿卜也要適量，減肥期間要注意，營養均衡配合適度運動才能達到最佳效果。

1、吃蘿卜會減肥。

2、蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在體內的時間，也就會減少其他食物在體內被吸收的時間，這樣就減少了每餐飲食能量的攝入，利于減肥。另外食用蘿卜還具有消食通氣的效果，有利于脂肪的代謝，能夠促進減肥。

3、但是食用蘿卜也要適量，減肥期間要注意，營養均衡配合適度運動才能達到最佳效果。

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