體育
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1、吃蘿卜會減肥。
2、蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規(guī)律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在體內(nèi)的時間，也就會減少其他食物在體內(nèi)被吸收的時間，這樣就減少了每餐飲食能量的攝入，利于減肥。另外食用蘿卜還具有消食通氣的效果，有利于脂肪的代謝，能夠促進減肥。
3、但是食用蘿卜也要適量，減肥期間要注意，營養(yǎng)均衡配合適度運動才能達到最佳效果。
