1、嫩南瓜的營養價值高,而且它的營養成分也比較全,它含有豐富的維生素,葡萄糖,鈣,鐵,胡蘿卜素等微量元素。蒸南瓜的營養價值更高,它可以補中益氣,消痰止咳,可以治療燙傷,痢疾,支氣管哮喘,糖尿病等病癥。
2、多吃蒸熟的南瓜還可以有效的防治高血壓和糖尿病,可以提高人體的免疫能力,還可以使大便通暢,起到美容養顏的作用。
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