1、夏季喝薏米紅豆粥最佳。
2、紅豆和薏米均為藥食兩用的食材,主要功效是健脾利濕、益氣和胃、利水消腫。
3、從季節角度來說,在夏末秋初服用更適合。在中醫的五季中,夏末初秋對應的是長夏季節,此季濕氣比較重,潮濕和高溫的環境會讓濕氣更容易侵襲人體,因此一年中,可以選擇夏末初秋喝紅豆薏米粉,能夠預防濕氣過重導致的身體不適癥狀,有利于人體濕氣的祛除。
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