1、吃地瓜不會(huì)減肥,地瓜里面具有一定的熱量,并且淀粉含量比較高,如果單靠地瓜減肥效果并不是特別的好,過(guò)量食用還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
2、如果身材比較肥胖,想要達(dá)到減肥瘦身的目的,只是通過(guò)吃地瓜的方式,由于營(yíng)養(yǎng)比較單一,長(zhǎng)時(shí)間靠吃地瓜減肥容易造成身體營(yíng)養(yǎng)不良。
3、地瓜富含淀粉,含糖量高,如果過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致脹氣、泛酸等,建議脾胃功能不好的人盡量少吃。