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減肥的時候能不能吃橘子 減肥吃橘子會胖嗎

導讀1、減肥吃橘子有可能會發胖。2、因為橘子含糖量是比較高的，若是吃得過多，很有可能會導致糖分轉化為脂肪，從而會影響到減肥效果，而且還有可能會導致身體發胖。因此在減肥期間，要避免吃過多含糖量高的食物。3、在減肥期間可以適當吃些粗糧類的食物，能夠增加飽腹感，而且還可促進腸蠕動以及排便，并且在飲食上要避免選擇一些高脂肪和高熱量的食物，還要堅持運動鍛煉。

1、減肥吃橘子有可能會發胖。

2、因為橘子含糖量是比較高的，若是吃得過多，很有可能會導致糖分轉化為脂肪，從而會影響到減肥效果，而且還有可能會導致身體發胖。因此在減肥期間，要避免吃過多含糖量高的食物。

3、在減肥期間可以適當吃些粗糧類的食物，能夠增加飽腹感，而且還可促進腸蠕動以及排便，并且在飲食上要避免選擇一些高脂肪和高熱量的食物，還要堅持運動鍛煉。

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