體育
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1、減肥吃咸菜是否會胖，主要取決于攝入量。
2、如果在減肥中吃咸菜的量比較少，且在吃咸菜后及時運動鍛煉，通常能夠促進身體的新陳代謝，并不會導致身體出現發胖的情況，因此不需要過于擔心。如果在減肥中吃過多的咸菜，有可能會增加腎臟負擔，引起水鈉潴留，導致身體出現水腫的情況，也可能會導致熱量攝入過多，轉化為脂肪堆積，從而使身體出現發胖的情況。
3、正處于減肥期間的人群，平時要盡量避免吃咸菜，以免對減肥效果造成影響，在減肥期間不僅不可以吃過咸的食物，還要避免吃過甜以及過于油膩的食物，如雞腿、蛋糕、火鍋等，否則都有可能會導致脂肪堆積，使身體出現發胖的情況。此外，減肥期間的人群日常要規律生活作息，養成早睡早起的良好習慣，避免熬夜，在注意飲食的同時要適當運動，可以促進機體熱量消耗。
