1、柚子皮一次放6-7克泡水喝比較合適。

2、柚子皮可以泡水喝，但需適量飲用，而且不建議直接泡水。柚子皮泡水前，需提前予以處理，比如將柚子皮清洗干凈后，使用溫鹽水進(jìn)行浸泡5-10分鐘，可適當(dāng)去除柚子皮的苦澀味道，隨后可根據(jù)自身喜好，在泡水的時(shí)候，適當(dāng)添加蜂蜜或糖進(jìn)行調(diào)和味道。

3、柚子皮含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如各種維生素、糖類以及鉀、鈣、磷、枸櫞酸等物質(zhì)。適當(dāng)喝柚子皮泡水時(shí)，可具有一定的美容效果，主要是因?yàn)殍肿悠ぶ泻悬S酮類化合物，該物質(zhì)可起到抗氧化作用，一定程度上可清除人體內(nèi)的部分有害自由基。另外，柚子皮具有橘子香精成分，泡水喝可緩解口臭，還能夠一定程度地改善食欲。